Диета с яблочным уксусом

Диета с яблочным уксусом

Яблочный уксус издавна применялся в народной медицине, в частности для лечения кожных заболеваний. Американский врач Д.С. Джарвис, изучавший целебное действие различных продуктов питания, особое внимание обратил на яблочный уксус.

Наблюдения показали, что он способствует быстрому восстановлению сил человека, т.к. нормализует кислотно-щелочное равновесие в организме. Джарвис предложил использовать яблочный уксус в сочетании с диетой – рекомендовал, в частности, ограничить употребление мяса и жиров, больше использовать рыбные, морские продукты, овощи, фрукты, злаки.

Яблочный уксус, действительно, способствует улучшению пищеварения, а в сочетании с диетическим питанием его можно использовать и при лечении ожирения. Яблочный уксус полезен для тех, у кого недостаточная секреторная функция желудка, нарушены обменные процессы.
Существует несколько рецептов приготовления яблочного уксуса. Вот один из них:

Яблоки моют, удаляют точки и вмятины, натирают на терке. Сырую яблочную кашицу кладут в стеклянный сосуд и разводят теплой кипяченой водой (на 1 л воды – 0.8 кг яблочной кашицы)
На каждый литр воды прибавляют по 100 г меда или сахара, а для ускорения брожения – по 10 г дрожжей или 20 г сухого ржаного хлеба.

Первые 10 дней сосуд с этой смесью хранят открытым при температуре 20-30 С, два-три раз в день перемешивая яблочную кашицу деревянной ложкой.

Потом массу перекладывают в марлевый мешочек и отжимают. Сок процеживают через марлю и переливают в сосуд с широким горлом. При желании прибавляют на каждый литр сока по 50-100 г меда или сахара.
После этого банку закрывают марлей, завязывают и ставят в теплое место, чтобы продолжить брожение, которое обычно заканчивается через 40-60 дней. Затем уксус фильтруют, разливают по бутылкам и плотно закрывают их пробками. Готовый уксус хранят в холодильнике при температуре 6-8 С.

Для улучшения пищеварения и обменных процессов 2 чайные ложки уксуса разводят в стакане воды и принимают один-два раза в день.

При ожирении рекомендуется пить по 2 чайные ложки яблочного уксуса в стакане воды 3-4 раза в день после еды. Эффект обычно наступает постепенно, через 2 года.

Источник:
Диета с яблочным уксусом
Яблоки моют, удаляют точки и вмятины, натирают на терке. Сырую яблочную кашицу кладут в стеклянный сосуд и разводят теплой кипяченой водой…
http://www.dietplan.ru/diety/uksus/

Диета с яблочным уксусом

В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества (например, много калия, необходимого для работы нервной системы) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелевая и другие.
яблочный уксус снижает аппетит (в том числе и охоту до сладкого), стимулирует обмен веществ и способствует расщеплению жиров и углеводов.

Конечно, всё это индивидуально: одни при помощи уксуса худеют на глазах, другие улучшают состояние кожи, а у третьих, вообще ни какого эффекта.

Лучше использовать яблочный уксус собственного приготовления. Для этого берём яблоки (можно перезрелые), хорошенько вымоем и мелко нарезаем, затем кладём в эмалированную кастрюлю и заливаем горячей (60-70 градусов) водой. Вода должна быть выше уровня яблок на 3-4см.
Добавляем сахар (из расчёта 50г сахара на 1кг сладких яблок и 100г на 1кг кислых) и ставим кастрюлю на 2 неделе в тёплое, но не на солнце, место. Обязательно помешивать 2-3 раза в день, чтоб не образовалась корка.
Через 2 недели жидкость процедить через марлю, сложенную в 2-3 слоя, и перелить в стеклянные банки (лучше на 5-7см не доливать банки) для брожения ещё на 2 недели.
Готовый уксус разлить по бутылкам, закупорить прокипяченными пробками.
Хранить в тёмном прохладном месте.

Как же использовать яблочный уксус?

Рецептов использования яблочного уксуса для похудания много:

1. Из газеты “Худеем вместе”:
“Худеть с помощью яблочного уксуса довольно просто. Пейте перед едой стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса и половинкой чайной ложки меда. Летом напиток можно украсить льдом, а зимой немного подогреть — и вкусно, и эффект лучше, чем от традиционного чая или кофе, не говоря уж о пересахаренных газировках”.

2. Рецепт — для бодрости:
Утром, сразу после подъема, на голодный желудок ежедневно выпивать 1 столовую ложку яблочного уксуса, предварительно смешав его с раствором из 1 чайной ложки меда и стакана воды комнатной температуры.

3. Просто стакан тёплой воды с растворённой в ней столовой ложкой яблочного уксуса (без меда), принятый с утра на голодный желудок, помогает потерять вес, придаёт энергию и способствует пищеварению.

4. Чтобы избавиться от лишнего веса, надо употpеблять одну дозу яблочного уксуса (2 ч.л. на стакан воды) за завтpаком, втоpую — на ночь, а тpетью — в любое удобное вpемя.

5. Можно использовать яблочный уксус в приготовлении самых разнообразных соусов к картошке, овощам, мясу, рыбе. Яблочный уксус и просто уксус еще хороши для профилактического споласкивания овощей и фруктов (особенно в жаркую погоду и в регионах желудочно-кишечных инфекций) и для вымачивания мяса.

Предупреждение!
Раствор яблочного уксуса пейте через трубочку для коктейлей, так как кислота разъедает эмаль зубов. После обязательно прополощите рот.
Тем,
у кого гастрит или повышенная кислотность, яблочный уксус пить нельзя!

Источник:
Диета с яблочным уксусом
В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества (например, много калия, необходимого для работы нервной системы) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелевая и др
http://health.sumy.ua/22977-dieta-s-yablochnym-uksusom.html

Диета с яблочным уксусом

Народная медицина издавна применяла яблочный уксус в своих рецептах. Например, его используют при лечении кожных заболеваний. Д.С. Джарвис – американский врач-диетолог, занимающийся изучением целебного влияния продуктов питания на организм человека, особенно выделяет яблочный уксус. По его наблюдениям уксус помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме и быстро восстанавливает силы человека. Джарвис полагает, что яблочный уксус наиболее полезен в сочетании с определенными продуктами. Например, он предлагает ограничить употребление жиров и мяса. Кроме того, по Джарвису, диета с яблочным уксусом должна включать много морепродуктов, рыбы, овощей, злаков и фруктов.

Для современной медицины яблочный уксус уже не является панацеей от всех заболеваний. Но он и в самом деле улучшает пищеварение, а при ожирении он способен усилить лечебное воздействие диетического питания. Диетологи рекомендуют употреблять яблочный уксус людям с недостаточностью желудочной секреции, тем, у кого есть проблемы с обменными процессами в организме. До определенного предела яблочный уксус благотворно влияет на повышение работоспособности. Но если провести сравнение яблочного уксуса и уксуса из черной смородины, вишни или черешни, то по своим характеристикам яблочный уксус значительно уступает.

Джарвисом написана отличная книга под названием «Мед и другие естественные продукты». В ней описан рецепт приготовления яблочного уксуса. Этот рецепт приведен ниже.

  1. Яблоки необходимо тщательно помыть, удалить потемневшие части, почистить и натереть на крупной терке.
  2. Яблочное пюре помещают в стеклянный сосуд и разводят теплой кипяченой водой (на один литр воды надо взять около 800 г яблочной кашицы).
  3. Яблочное пюре можно подсластить из расчета 100 г меда или сахара на каждый литр воды.
  4. Если требуется ускорить брожение, надо добавить 20 г сухого ржаного хлеба или 10 г дрожжей.
  5. На протяжении десяти дней сосуд со смесью хранят при температуре 22-30 С. По три раза в день яблочную кашицу надо перемешивать деревянной лопаткой.
  6. По окончании этого периода массу складывают в марлевый мешочек и отжимают.
  7. Затем сок процеживают через марлю и переливают в сосуд с широким горлом.
  8. Если есть желание, можно добавить мед или сахар из расчета по 50- 100 г на каждый литр.
  9. Затем банку надо закрыть марлей, завязать и поставить в теплое место, чтобы брожение продолжилось. Обычно процесс длится 40-60 дней.
  10. После этого уксус необходимо отфильтровать, разлить по бутылкам и плотно закрыть их пробками.

Полученную смесь надо хранить при температуре 6-8 С, в холодильнике.

На один стакан кипяченой воды добавляют 2 чайные ложки уксуса и пьют 3-4 раза в день после еды. Уже через два месяца можно будет увидеть эффективность этого приема, более заметные результаты проявятся через два года.

Источник:
Диета с яблочным уксусом
Диета с яблочным уксусом предполагает употребление яблочного укуса, приготовленного по приведенному рецепту. Яблочный уксус улучшает пищеварение, усиливает действие диетических продуктов. -Диеты
http://zenski.ru/spisok-diet/dieta-s-jablochnym-uksusom/

Помогает ли яблочный уксус для похудения?

В последнее время стало очень модно худеть при помощи различных диет. Каких только диет не изобретено в погоне за красивым телом и фигурой. Все чаще можно услышать восторженные рассказы об удивительной диете «похудение с помощью яблочного уксуса». Стоит ли удивляться, что многих интересуют следующие вопросы: как принимать яблочный уксус для похудения? Неужели он на самом деле такой чудодейственный, как говорят? Как похудеть при помощи яблочного уксуса? Давайте вместе с вами попробуем разобраться, действительно ли можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса?

Сегодня существует такое мнение, что якобы уксусная диета по результативности сравнима с регулярными занятиями фитнесом, строгими жесточайшими диетами, а также дорогостоящими средствами для похудения. Самое интересное в данной диете — это то, что принимая яблочный уксус для похудения, не нужно ограничивать себя в еде! Поэтому все, кто успешно сбросил лишний вес при помощи данной диеты, утверждают, что яблочный уксус — это простое похудение, которое происходит как бы само собой, ведь она не требует ограничения в питании.

Хотя, справедливости ради, следует отметить, что для похудения одного яблочного уксуса недостаточно – рацион питания все же должен быть продуман. Как уже говорилось выше, отказываться от еды нет необходимости. Однако пища должна быть здоровой – исключите из меню все жирные, жареные, копченые продукты, а также ограничьте потребление соли. Только в этом случае похудение на яблочном уксусе будет действительно успешным. Ну что, решили? Худеем с яблочным уксусом? Тогда приступим к делу и попробуем это чудо – средство!

На сегодняшний день существует много рецептов для похудения с помощью яблочного уксуса, однако все они очень похожи. Обычно небольшое количество яблочного уксуса разводится в стакане питьевой или минеральной воды, который делится на три равных части и принимается перед каждым приемом пищи за 30 минут до еды.

Иногда можно услышать мнение, что яблочный уксус для похудения необходимо пить неразведенным. Примерно следующим образом – чайная ложка уксуса три раза в сутки. Причем уксус нужно запить большим количеством воды. Милые женщины! Никогда ни в коем случае не делайте так! Яблочный уксус – это вовсе не безобидное средство. И так пить его ни в коем случае нельзя, ведь крайне высока вероятность развития ожога пищевода и желудка. И в итоге вместо красивой фигуры вы получите «путевку» в реанимацию. Вы же не хотите этого? Поэтому, если вы однозначно решили – «худеем с помощью яблочного уксуса» — помните о том, что вода – ваш главный помощник. Уксус можно пить только с водой.

Те женщины, которые опробовали на себе диету яблочно уксусную, утверждают, что оптимальна следующая схема приема, которая правильно запустит механизм потери веса:

Яблочный уксус – диета для ленивых. Поэтому особых усилий от вас не потребуется. Перед каждым приемом пищи нужно пить воду, в которой предварительно разведен уксус. Готовится раствор следующим образом: на каждые 30 кг веса человека – чайная ложка яблочного уксуса, причем на стакан воды. Проще говоря, если женщина весит 60 кг, ей нужно растворить в стакане воды две чайные ложки уксуса. Для того чтобы добиться желаемого результата, пить это средство необходимо непосредственно перед едой. Кстати говоря, это помогает еще и за счет того, что объем съедаемой пищи из-за воды в желудке значительно сокращается.

Помимо раствора яблочного уксуса перед едой, его необходимо пить еще и натощак, утром, и перед сном. В итоге вы должны выпить не менее одного литра за сутки.

Третий день – самый сложный. Чтобы закрепить успех, в этот день исключите все продукты. Единственное, что можно съесть в эти сутки – это три-четыре яблока. Объем раствора все тот же – один литр. Но в этот день его можно пить тогда, когда захочется – ведь пища на третьи сутки диеты не принимается.

Сегодня в супермаркетах и магазинах наравне с обычным яблочным уксусом продается яблочный уксус для похудения. Отличие состоит в наличии лечебных трав, входящих в состав уксуса – похудение и снижение веса происходит именно благодаря этим травам. Однако этот уксус помогает только в том случае, если пить его правильно. Делается это следующим образом.

Утром, натощак, необходимо выпить одну столовую ложку яблочного уксуса, растворенного в стакане воды. Через полчаса можно позавтракать. В обед привычный объем пищи сократите вдвое, после еды выпейте половину стакана воды с растворенной чайной ложкой яблочного уксуса. Ужин отменяется – чтобы быстро похудеть, замените ужин еще одним стаканом раствора яблочного уксуса. Подобная диета на яблочном уксусе должна длиться не более пяти суток. За неделю она помогает избавиться от пяти – шести лишних килограмм. Разумеется, в том случае, если все будет сделано правильно.

Вас интересует вопрос: как похудеть с помощью яблочного уксуса? И что чувствуют люди, сидя на уксусной диете? Те люди, кто испробовал яблочный уксус для похудения, отзывы оставляют самые положительные. Хотя яблочный уксус и обладает не слишком приятным вкусом, однако пить его возможно.

Судя по отзывам, с первых же дней приема уксуса в организме наблюдается легкость и гораздо меньше обычного хочется кушать. Из-за снижения аппетита могут возникнуть некоторые проблемы. Как правило, отсутствие аппетита влечет за собою пропуск привычных приемов пищи. Еще и поэтому при помощи яблочного уксуса похудеть удается достаточно быстро и без особых усилий. Ведь яблочный уксус – диета для ленивых, помните?

Но никогда не забывайте про ту опасность, которая таится в диете яблочно уксусной — могут возникнуть проблемы с пищеварением, которые, в свою очередь, могут привести как к болям в желудке, так и изжоге. Поэтому в погоне за красотой необходимо, в первую очередь, позаботиться о своем здоровье и не отказываться от еды полностью. Постарайтесь скорректировать свой ежедневный рацион питания, употребляйте в пищу как можно больше полезных натуральных продуктов и ограничьте жирные и сладкие блюда, а также ешьте поменьше мучного. Только в этом случае при диете яблочно уксусной вреда вашему здоровью не будет.

Те, кому не понаслышке знакома уксусная диета, отзывы дают следующие: похудение на 8 – 10 килограмм за месяц происходит без особых усилий. При этом они отмечают, что неплохо себя чувствовали в течение всего времени приема яблочного уксуса. Главное, не стремитесь как можно быстрее достичь стройности тела за счет увеличения ежедневной дозы уксуса. Иначе применение яблочного уксуса для похудения обернется, в лучшем случае, гатритом.

Впрочем, какими бы не были радужными отзывы, не все так безоблачно, как утверждают многие поклонники данной диеты. Ведь среди худеющих нередки случаи неприятных ощущений в области желудка. Хотя уксус и обладает такими полезными свойствами, как снижение аппетита и сжигание жиров, но все-таки это кислота и как она отразится на работе желудка и печени, мы можем лишь догадываться. А чтобы не теряться в догадках, прежде чем «сесть» на уксусную диету, одних отзывов недостаточно, лучше все же сначала обратиться за советом к специалистам. Все же диета с яблочным уксусом может повлечь за собой определенные негативные последствия для здоровья. Поэтому рисковать не стоит.

Источник:
Помогает ли яблочный уксус для похудения?
Яблочный уксус для похудения приобретает все большую популярность. А вы знаете, как похудеть с помощью яблочного уксуса и как его принимать, чтобы добиться максимальных результатов?
http://www.jlady.ru/diets/yablochnyj-uksus-dlya-poxudeniy.html

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: