Как начать новую жизнь шаги

7 шагов в новую жизнь

Желание начать новую жизнь возникает у многих, но проходит некоторое время и из-за лени или же страха что-то менять, все возвращается на круги своя. А ведь большинству изменить свою жизнь действительно не помешает!

Одним надоела скучная и малооплачиваемая работа, другие давно мечтают выехать жить за границу, третьи почему-то не могут создать семью и выбрать партнера. Начать новую жизнь несложно, главное – иметь желание и… конкретные цели!

Даже специалисты согласятся с тем, что изменить все в один раз – это действительно сложно и даже вредно с психологической точки зрения. Изменения пугают человека, привыкшего к своей размеренной и спокойной жизни. Поэтому если уж и взялись за изменения, то делайте все постепенно.

Новая жизнь подразумевает под собой новые начинания, так что прошлому здесь не место. Наберитесь сил, чтобы попрощаться с ним, ведь вы не сможете жить по-новому, имея множество старых проблем. Иначе будете топтаться на месте без развития и новых достижений. Вывод – прежде чем начинать двигаться вперед, расстаньтесь с прошлым.

Однако попрощаться с прошлым – это еще полдела. Ведь после этого нужно сказать «прощай» и настоящему. Хотите жить новой жизнью? Значит, настоящее вас не устраивает. Лучше понять, почему так вышло, поможет обычный список, в котором вы укажите все, что не устраивает вас в своей настоящей жизни. Плохие привычки, надоедливые друзья, неподходящая работа – все это может оказаться на этом листке бумаги. Когда закончите писать, скомкайте его и сожгите. Вы сказали своему настоящему «прощай!».

Очистившись от проблем прошлого и настоящего, вы сможете перейти к полноценному формированию своего будущего. Подумайте, чем бы вы хотели заниматься? Придумайте себе увлечения по душе. Это может быть новый вид спорта, в котором вы давно хотели себя попробовать, экстрим-поход в горы и даже вышивание! Есть множество дел, способных заинтересовать вас, – просто выберите то, что нравится. Сейчас лучшее время для начинаний!

Психологи считают, что смена старых привычек на новые происходит примерно за 2 месяца. Но все индивидуально. Это может занять и больше времени. Вы ведь чистите зубы и умываетесь по утрам на автомате? Значит, так же можете привыкнуть выполнять и утреннюю пробежку, к примеру. Главное – потерпеть вначале, перебороть лень и сопротивление, а там уже новые действия войдут в привычку.

С плохими привычками, которые вы хотите убрать из своей жизни, все точно так же. Начните, пересиливая себя, вскоре все пойдет гладко и привычно.

У вас слабая сила воли? По утрам внутренний голос уговаривает вас сегодня дольше поспать и пропустить пробежку? Если думаете, что наверстаете завтра, значит, вы сдались. Вам потребуется большая сила воли, что сломать себя и выработать новые привычки, но, поверьте, оно того стоит!

Отключите внутренний голос, если он работает на стороне змея-искусителя. Сконцентрируйтесь на новой привычке, которую хотите видеть в своей новой жизни. Можно также сообщить близким людям, что вы не отступите. Это послужит хорошей мотивацией, ведь вас перестанут уважать, если вы сдадитесь.

Начиная новую жизнь, заводите и новые полезные знакомства. Помните о том, что расстаться с вечно ноющей Юлей и познакомиться с унылой Ирой – значит, поменять шило на мыло. Если вы хотите добиться успеха, знакомьтесь с успешными и позитивными людьми, уже чего-то достигшими в жизни. Старых друзей-нытиков оставьте в прошлом и впустите в свое настоящее позитив. Так вы будете стремиться к большему.

Решившись наконец-то изменить свою жизнь и сделав первый шаг, вы ощутите, что остальные шаги вам будут даваться уже легче. Теперь представьте свое новое настоящее во всех подробностях. Подумайте и о деталях: модной машине, шикарном доме, путешествиях, новых нарядах и т.п.

Но помните, на данном этапе многие впадают в сомнения и в итоге сдаются, хотя именно этот период является лучшим для больших свершений – переезда в другой город, смены работы, расставания с партнером. Не попробовав новое сейчас, в будущем вы обязательно пожалеете об упущенной возможности.

Начать новую жизнь непросто. Однако при большом желании можно достигнуть всего желаемого, главное – начать прямо сейчас, не ожидая понедельника, нового месяца или года. Удача способствует только тем, кто верит в то, что делает!

Источник:
Как начать новую жизнь? 6 простых шагов
Желание начать новую жизнь возникает у многих, но проходит некоторое время и из-за лени или же страха что-то менять, все возвращается на круги своя. А ведь большинству изменить свою жизнь действительно не помешает!
http://www.yourlifestyle.ru/semya-i-otnosheniya/1083-kak-nachat-novuyu-zhizn.html

Как начать новую жизнь? 6 простых шагов

Грусть от разлуки и расставания является неотъемлемой частью развода. Ещё вчера вы весело проводили время, вместе решали насущные проблемы, были частью единого целого. Сегодня же брак превратился в разбитую хрустальную вазу, которую уже не соберёшь по осколкам. Каждый новый день приносит с собой отчаяние и печаль, развивается затяжная депрессия. Важно вовремя выйти из состояния ступора, чтобы начать жизнь с чистого листа.

Самым сложным аспектом, который необходимо преодолеть после развода, принято считать одиночество. Новая жизнь значительно отличается от прежней, вам больше не на кого рассчитывать, вследствие чего проблемы накрывают с головой.

Как показывает практика, наиболее тяжёлыми днями являются праздники. В подобные мгновенья чувство одиночества усиливается вдвойне, ведь ещё недавно все радостные события вы переживали вместе с партнёром.

На данном этапе вам необходимо подумать о себе. Нельзя позволять прошлой жизни влиять на события, происходящие в настоящем. Ограничьте общение с бывшим мужем в течение 6—12 месяцев после развода, по возможности вовсе разорвите связь. Не нужно лишний раз слышать до боли родной голос, интересоваться делами, как прежде.

Лучшим решениям для вас является полное отсутствие связи. Недвусмысленно дайте понять, что не нуждаетесь в дальнейшем общении. Если вы остановились на том, что будете созваниваться по телефону, говорите исключительно о делах. Если собеседник попробует перевести разговор в иное русло, сошлитесь на неотложную встречу.

Временно сократите общение с компанией общих друзей, которые постоянно рассказывают про бывшего супруга. «Твой Петя на моря укатил» или «Серёга нашёл новую подружку с третьим размером». Вам ни к чему слышать все эти факты, они совершенно бесполезны. Не нужно бередить старые раны, «добродетелей» ставьте в игнор. Вы не сможете спокойно слушать про то, как начинает новую жизнь после развода экс-партнёр.

Многие люди совершают ошибку, когда звонят пассии в пьяном состоянии и начинают высказывать необоснованные претензии. Важно навсегда запомнить, развод уже произошёл, упрёки высказаны, не нужно возвращаться к прошлому, как бы вам этого не хотелось. Вы сделаете хуже себе, вспомните былые обиды и вновь переживёте прошлые разногласия. Также не стоит названивать партнёру, молча в трубку, желая услышать его голос.

Если вы испытываете сложности с контролем эмоций, выпустите их наружу. Включите душ, кричите и плачьте. Бейте подушку, кусайте её. Прыгайте под громкую музыку, не закрывайтесь. Разговаривайте с самим собой, ностальгируйте по былым дням. Как только вы справитесь с чувствами, оставьте их в прошлом. Умойтесь, выдохните, настройте себя на новую и счастливую жизнь.

Не копите негатив в себе, лучше пережить случившееся 1 раз, чем каждый день страдать. Ищите плюсы во всём происходящем. Глобальные перемены несут с собой нечто светлое, трудности вскоре отступят. Сосредоточьтесь на главном: займитесь детьми, постройте карьеру, уделяйте много времени себе.

Теперь нет необходимости вставать в 6 утра, чтобы собрать благоверного на работу. Не будет больше обязательного выполнения «супружеского долга». Отныне всё зависит от вас: устраивайтесь удобней на диване, смотрите любимые фильмы, читайте книги. Живите для себя.

Не нужно копаться в себе и анализировать слова, действия, поступки. Живите настоящим, развод уже случился. Настраивайтесь на позитивную волну, отпускайте прошлое с каждым новым днём.

Осмыслите происходящее и переведите дух. Если есть возможность, смените обстановку, отправляйтесь на ПМЖ в другой город. Совет крайне актуален в случаях, когда два человека живут в маленьком посёлке, где приходится каждый день видеть лица друг друга. Ни в коем случае не пытайтесь попадаться бывшему возлюбленному на глаза.

В случаях, когда возможность смены города отсутствует, создайте уютное холостяцкое гнездо. Сделайте ремонт в квартире, переставьте мебель, повесьте яркие картины и шторы.

На время забудьте о том, что вы недавно прошли через развод. Подумайте о себе, чего бы вам хотелось на данный момент? Отличным вариантом послужит экскурсионная путёвка за границу или тур на горнолыжный курорт. При этом не стоит выбирать такие места отдыха, в которых вы будете заниматься самобичеванием, смотря на милые парочки у бассейна.

Важно забить каждый день тура под завязку, чтобы не было свободного времени на размышления. Поплавайте с аквалангом, покупайтесь с дельфинами, закажите красивую фотосессию на лазурном берегу или маленьких улицах Европы.

Постарайтесь выматывать себя физически, по приходу домой вы должны валиться с ног и не думать о разводе. Рассматривайте культурные памятники и мировые достопримечательности сутками напролёт, затем в изнеможённом состоянии отправляйтесь в номер или уютное кафе за углом. Почувствуйте себя настоящим туристом!

Важно!
На время туристической путёвки откажитесь от электронных способов связи. Выключите телефон, не просматривайте почту, не заходите в социальные сети. Наслаждайтесь тишиной и спокойствием, релаксируйте. Включайте весёлую музыку, полностью откажитесь от слезливых песен.

Соберите в коробку вещи бывшего партнёра, раздайте их друзьям, сожгите или выбросите в мусорный бак. В случаях, когда развод проходил болезненно, нельзя оставлять памятные подарки, такие как золотой кулон с гравировкой, красивые ракушки с милой надписью «Люблю!» и прочее. Да, жаль расставаться с подобными вещами, но в дальнейшем вы будете рады сделать подобный ход.

Поистине ценные вещи (реликвия) лучше аккуратно упаковать и убрать в дальний ящик, чтобы они не попадались вам на глаза. Золото, подаренное бывшим кавалером, сдайте в ювелирную лавку или ломбард. Вы можете обменять их на новые изделия или же забрать деньги.

Не просматривайте фильмы, которые некогда смотрели вместе. Откажитесь от походов в кинотеатр или ресторан, куда партнёр приглашал вас прежде. Освободите подсознание, не позволяйте разуму нашептывать «Вспомни, насколько хорошо нам было здесь». Переждите эту бурю и впереди вас ждут более яркие мгновения.

Нередко можно услышать изречение, которое гласит, что девушка после развода только хорошеет. Отталкивайтесь от данного контекста. Займитесь собой, сходите на маникюр, педикюр, придайте новую форму бровям. Смените имидж кардинально, поменяйте причёску, перекрасьте волосы. Проследите за гардеробом, отсеивайте всё, что сидит неидеально. Купите парфюм, который будет подходить вам идеально.

Переверните жизнь с ног на голову: поменяйте работу, найдите увлекательное хобби, которое будет занимать всё свободное время. Возможно, вы даже захотите сделать подтяжку лица или увеличение губ, смотрите по бюджету. Делайте то, на что не могли решиться в браке, не отказывайте себе ни в чём.

Смейтесь, веселитесь, принимайте приглашение в кино или театр, заполняйте душевную пустоту положительными эмоциями. Если на этом пути вам встретится действительно достойный мужчина, почему бы не попробовать? Любовь приходит тогда, когда её не ждут. Рискуйте, не ставьте всех под одну гребёнку.

Безусловно, озлобленным на всех мужчин дамам данная рекомендация покажется странной, и это неудивительно. Вполне возможно, что вы ещё не готовы к невинному флирту или проявлению серьёзных намерений со стороны кавалеров. Работайте над собственным разумом, не перечёркивайте жизнь из-за неудачно сложившегося брака.

  1. Цените себя, не пытайтесь вернуть супруга путём унижений собственного «Я». Не вините себя во всех смертных грехах, отпустите прошлое.
  2. Не затмевайте разум алкоголем, не пускайтесь «во все тяжкие», занимаясь сексом с каждым симпатичным мужчиной. Выждите время, принимайте ухаживания, но не торопитесь прыгать в постель.
  3. Научитесь ценить одиночество. Проводите время наедине с собой, мыслите позитивно, настраивайтесь на будущее. Включайте зажигательную музыку, регулярно делайте уборку и занимайтесь спортом.
  4. Если вы относитесь к сентиментальным барышням, попробуйте изменить обычное поведение. Не нужно постоянно плакать, посмотрите страху в глаза: что вас тревожит? Когда найдёте ответ на этот вопрос, исключите проблему полностью.

Чтобы начать новую жизнь после развода необходимо укоренить образ свободной дамы в голове. Не бойтесь изменений, всё самое лучшее случается неожиданно. Реабилитация должна начинаться с внутреннего настроя, иначе все усилия окажутся напрасными.

Источник:
Как начать новую жизнь после развода: 8 шагов
Разорвите возможные варианты связи, не закатывайте истерик, прекратите анализировать развод. Поменяйте обстановку, закажите тур за границу, избавьтесь от
http://howtogetrid.ru/kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda-8-shagov/

Как начать новую жизнь и стать счастливым

Приветствую вас, друзья!

Часто в нашей жизни мы привыкаем к определенному укладу, ритму, людям. Но вот в один «прекрасный» момент все рушится. Ведь как назло удары приходят сразу с нескольких сторон и жить как раньше уже не получится. Моментально появляется страх перед будущим и неопределенностью. А ведь, если задуматься, может, и к лучшему ряд изменений? А с остальным мы справимся и преодолеем. А бывает и наоборот, вас засосала рутина и хочется все поменять.

Пришло время начать новую жизнь? А готовы ли мы к этому? Шаги начала новой жизни — как их сделать? В который раз обещаем себе изменить себя и свою жизнь. С нового года, с понедельника, с этой весны, завтра. Мы наконец-то бросим пить, курить, наедаться на ночь, выучим иностранный язык, будем чаще навещать родителей, перестанем ругаться с семьей, начнем бегать по утрам и ходить в тренажерный зал. Только почему-то зачастую дальше обещаний дело не идет.

Нужно реально оценивать свои возможности. Ведь для достижения некоторых целей нужен не один год, даже при условии, что вы будете прикладывать максимум усилий для их достижения. Например, вы ставите перед собой цель разбогатеть за год, похудеть за месяц на 20 килограммов, выучить язык за неделю и т.п. Эти цели, конечно же, достижимы, но требуют гораздо большего времени. Мечтайте по-крупному, но ставьте реальные цели.

Нежелание чем-то жертвовать ради достижения своей цели

Зачастую невозможно получить ничего нового, не отказавшись при этом от чего-то старого. Например, будет весьма проблематично бросить пить, проводя свое свободное время в пьющих компаниях. А для того чтобы улучшить свою физическую форму, нужно отказаться от привычного досуга в пользу проведения времени в спортзале и т.п.

Отсутствие четкого плана достижения целей

Если у человека есть четкий план и конкретная цель, он стремится действовать в соответствии с ними и идет к намеченным результатам. А при неточном плане получит непредсказуемые результаты. То есть, принимаясь за дело, нужно иметь конкретное представление о желаемом результате.

«Я не смогу», «у меня не получится», «я неудачник» — с таким настроем лучше не браться за дело.

В реальности любители получить «все и сразу» зачастую получают «ничего и постепенно». Наберитесь терпения и настойчивости. Идите к своим целям последовательно и обязательно в нужном направлении.

Ведь согласитесь, никто не начинает новую жизнь, когда в нынешней нас все устраивает. Если появились мысли начать все заново, значит, не все в этой жизни у нас хорошо. В душе накопилось недовольство, и оно требует выхода. Не отмахивайтесь от желания внести изменения в свою жизнь. Направьте это желание в доброе и конструктивное русло. Главное — не бойтесь перемен и не страшитесь расстаться с прошлым . Ведь то, от чего вы отказываетесь, вас уже давно не привлекает. Только для начала сформулируйте то, чем конкретно вы недовольны.

Четко сформулируйте желаемую цель. Обычно для того чтобы достичь большой цели, нужно достигнуть несколько маленьких, и лучше будет, если вы сформулируете и их. Далее определите реальные сроки их достижения. Запишите это на листке бумаги или внесите в файл на ПК. Ведь осознанная и записанная проблема — это начало ее решения. После того как вы написали свои проблемы на листочке, напротив каждого из пунктов подпишите, как конкретно вы можете исправить данную ситуацию.

Только ставьте реальные цели. Ведь если напротив проблемы «я сильно располнела» вы напишете «хочу скинуть 25 килограммов за неделю» — это нереально. Напишите конкретную цель: «начать бегать в компании подружки или делать зарядку по утрам». Если вы решили начать больше зарабатывать, то не ищите сразу кресло генерального директора нефтяной компании. Ставьте перед собой реальные цели, соответствующие вашим способностям и уровню квалификации.

Теперь нужно определиться с методами достижения целей. Например, чтобы начать бегать по утрам, начните ложиться (и соответственно вставать) на полчаса раньше, купите кроссовки для бега, выберите маршрут, найдите компанию (при необходимости) и т.п. Все это скрупулезно заносим в наш план — цели, сроки, методы. Можно повесить его на видное место и вычеркивать цели по мере их достижения. После того, как цели определены, начните потихоньку воплощать их в жизнь.

Прекрасно, если вы найдете себе товарища, который так же, как и вы, жаждет перемен. Менять свою жизнь легче с поддержкой друга. Это может послужить дополнительным стимулом к завершению задуманного. Но не требуйте перемен от окружающих. Ведь они живут так, как их устраивает. Меняйтесь сами. И вы увидите, как изменится мир рядом с вами:«Улыбнитесь миру, и мир улыбнется вам в ответ».

Наградите себя за успехи в достижении цели

Придумайте себе систему поощрения (совсем не обязательно едой, тем более если вы худеете). Вы принялись за тяжелый труд, начали меняться сами и тем самым менять свою жизнь. Сделайте себе приятное, поощрите себя за целеустремленность.

Чтобы в нашей жизни появилось новое, нужно избавиться от чего-то старого. И это касается не только «захламления» жилища. Если на пути к новой жизни вам попадаются люди, которые тянут вас назад и не хотят перемен в вашей жизни, подумайте, а действительно ли вам нужны эти люди? Если вы понимаете, что от них вам «ни жарко, ни холодно», без сожаления рвите эти контакты — ни к чему вам они.

Менять что-то в своей привычной жизни всегда тяжело. Доведите начатое до конца, подумайте, стоят ли все ваши усилия этого срыва, перечитайте свой план и вспомните, ради чего все затевалось. При достижении намеченных планов вы будете гордиться собой.

Иначе в дальнейшем ваш азарт пропадет, и все опять пойдет по накатанной колее, ведь согласитесь, так иногда хочется вернуться в прошлое, где было уютно и не было надобности напрягаться, лишь плыть по течению. Если вы надумали бегать по утрам, то начинайте с 10 минут, поскольку получасовой марафон вас только вымотает и на следующий день вряд ли у вас возникнет желание вылезать из мягкой теплой постели.

Так как начать новую жизнь?! Поэтапно идти к намеченной цели ?? Удачи вам в ваших начинаниях, все у вас получится!

Источник:
Пришла пора что-то поменять? Начало новой жизни
Шаги начала новой жизни — с чего начать? Что нам мешает изменить нашу жизнь и сделать правильные шаги к переменам, поэтапный план действий.
http://nash-sekret.ru/shagi-nachala-novoj-zhizni.html

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: