Как пережить развод

Как пережить развод

Вы развелись с мужем и не знаете как пережить развод? Развод занимает лидирующие позиции в шкале стрессов, на одном уровне со смертью близкого человека. Пережить это и не впасть в депрессию под силу не каждому, даже сильному духом человеку. Как бы ни сложилась новая жизнь, предыдущий брак налаживает определенные отпечатки на следующего партнера, а взгляд назад часто не дает наладить дальнейшую жизнь.

В классификации разводов наиболее распространенный вариант, когда один из супругов уходит в другую семью, соответственно брошенной половинке в этой ситуации совсем не прост. Обида, боль, непонимание и неприятие реальности переполняют брошенного, а чувство мести и ненависти лишают возможности здраво мыслить.

Первые дни после развода – как не сойти с ума, карая себя и делая всех окружающих виноватыми?

Развод с супругом, с которым вы шли по жизни много лет – это как потеря опоры, когда и ненавидишь, и в тоже время пытаешься понять, в чем причина. Это боль, которую, как и боль, головную или зубную, необходимо лечить. Вот только пилюли вряд ли помогут, скорее, подойдет музыкотерапия, лечение прекрасным и удивительным. Как давно вы смотрели по сторонам и любовались природой, или ходили в театр, музей? Все это позитивные эмоции, сопереживание героям, очарование пусть и на некоторое время, но отвлечет вас от неприглядных мыслей. Как лечат больной зуб? Удаляют. Тоже рекомендуется сделать со всеми воспоминаниями. Ведущие когда-то популярного шоу «Клуб бывших жен», для лечения души своих участниц предлагали не просто выбросить вещи бывших, а устроить им погребальный костер. Таким образом, они навсегда прощались с прошлым, делая шаг навстречу новому дню. Такое лечение интенсивное, но действенное.

Одна из ошибок, которую делают люди, которые не знают как пережить развод, обвиняют одну сторону в измене, часто манипулирую детьми, не разрешая им видеться с отцом или матерью, у которых появилась новая семья, настраивая их вражески. Пока вы живете местью, копите ненависть, о новой счастливой жизни не может быть и речи. Психологи в один голос твердят, в распаде семьи виноваты оба. Что-то не сладилось, оба устали, быт съел всю романтику. Отпустите друг друга, оставьте только положительные воспоминания, повесив на них ярлык «былое». А вот дети – это не футбольный мяч, и для них оба родителя дороги. Как бы ни сложились ваши отношения, дети все так же должны ощущать поддержку и мамы, и папы. Простите хотя бы ради них.

Иногда дети в разводе родителей начинают винить именно себя, списывая на то, что из-за его плохого поведения они и ссорились. Будьте особенно внимательны к вашему малышу в этот момент, проводите как можно больше времени вместе, теплота общения скорее поможет ребенку принять новое положение и успокоиться. Нельзя настраивать ребенка против бывшего супруга, проконтролируйте, чтобы этого не делали и члены вашей семьи. Спустя некоторое время ребенок сам разберется в ситуации, и примет ту или иную сторону. Не стоит запрещать общение с супругом, который ушел из семьи, и его родней, тем самым вы докажете малышу, что его по-прежнему все любят и помнят. Научите ребенка, что и как нужно отвечать любопытным знакомым, учителям, а также не давайте жалеть вашего ребенка, пусть в его жизни и произошли определенные изменения, мама и папа по-прежнему с ним.

Часто после развода один из супругов, скорее всего тот, кто не построил новые отношения, преследует другого. Упреки в его адрес, ожидание у подъезда, истерики и угрозы о совершении суицида ни в коем случае не должны изменить вашего решения, это все провокация, поддавшись на которую вы снова окажетесь у разбитого корыта. Осознание того, что к бывшему супругу вы не чувствуете ничего, кроме жалости. Поможет вам устоять против всех приводимых аргументов. Согласитесь, жить с человеком без любви только из жалости – это не выход.

Очень часто причиной развода, вернее будет сформулировать, ухода из семьи одного из супругов, исчезновение чувств. Вместо любви возникает чувство привычки, просто так удобно, когда кто-то рядом. Лишаясь наедине с собой, бывшие супруги теряются. Что делать дальше. Он привык к ее готовке, она – уже ничего не умеет, кроме домашней работы. В этот момент следует осознать, что привычка – это не повод быть вместе, нужно идти вперед, искать себя нового. Планы, которые супруги строили вместе уже не осуществить, пора задуматься, а что хочет он сам, и смело идти к поставленной цели.

Психологи предлагают еще один способ, как быстрее и безболезненнее пережить развод. Метод прост. Вспомните, когда еще школьником вы мечтали, как сложится ваша взрослая жизнь, даже писали письмо себе в будущее. Все ли исполнилось? Нет, тогда самое время строить новые планы, у вас как раз возникла та возможность, начать жизнь с чистого листа. Напишите план на следующие лет десять и приступайте к его выполнению. Целеустремленным людям все под силу, мысли материальны, так что думайте только о хорошем.

Развод в современном мире настолько распространенное явление, что на него даже перестали обращать внимание. Не стоит оглядываться на окружающих и думать, что они говорят за вашей спиной. Это никому не интересно. Главное то, как вы сами к этому относитесь. В советское время развод обличали, все детали оговаривались на общих собраниях, супругам давали испытательный термин, и многие пары под натиском продолжали жить вместе. Статистика гласит, разводов втрое меньше, чем сейчас. Но так ли были счастливы эти пары. Жена, уставшая встречать мужа навеселе, муж целыми днями выслушивающий недовольство жены, привязка друг к другу, без чувств и эмоций. Два чужих человека в одной квартире, они даже не разговаривают, они сосуществуют. Такая мрачная картина могла во всех семьях, которые во вред себе, во благо общества продолжали бы мучить друг друга.

Чтобы развод прошел спокойно, бывшим супругам необходимо решить финансовые вопросы, длинные судовые процессы только добавят масла в огонь. Месть и ненависть ни к чему не приведут, спокойствие и терпимость к человеку, который был близок вам – вот залог успеха.

Часто для того чтобы распрощаться с какой-то проблемой необходимо поддержка извне. Вот только дружеским плечом должны быть посторонние люди, которые смогут не только выслушать, но и дать независимую оценку сложившейся ситуации. Идеальный тип собеседника – попутчик в поезде, вы больше никогда не увидите этого человека, а жизненный опыт и совет действительно может оказаться дельным.

Многие из тех, на кого обрушился развод, с головой бросаются в омут новых отношений. Именно омут, так как ничего хорошего, как правило, из них не выходит. Бывший супруг еще не готов полюбить нового партнера, вместо этого просто использует его, часто в знак мести бывшим. Запомните, до тех пор, пока вы не освободитесь от груза минувших отношений, вам не удастся построить новые, и на этот раз, идеальные. Все что вы делаете, должно быть не из мести своему бывшему супругу, а исключительно для себя. А наилучшим реваншем будет ваша новая устроенная и личная, и общественная жизнь.

Когда человеку больно, он спешить заглушить боль, некоторые ошибочно считают, что таким лекарством могут стать алкоголь и наркотические вещества. Временная эйфория только усугубит ситуацию, кроме второй половинки вы можете потерять и остальных родных, близких, поддержку детей.

Человеку, который оказался в непростой ситуации послеразводной депрессии и не может пережить развод, следует взять себя в руки, перестать себя жалеть, проанализировать прошлую семейную жизнь и сделать выводы, как не следует себя вести, а после взглянуть по сторонам и сделать первые шаги к себе лучшему, новому и такому интересному. Об этом читаем в статье как бороться с депрессией. И уже через какое-то время все наладится.

Источник:
Как пережить развод
Как пережить развод. Вы развелись с мужем и не знаете как пережить развод? Развод занимает лидирующие позиции в шкале стрессов, на одном уровне со смертью близкого человека. Пережить это и
http://dom-lady.ru/148-kak-perezhit-razvod.html

Как пережить развод

Все люди переживают развод по-своему. Проще всего приходится тем, кто довольно быстро находит новую любовь и строит отношения с другим человеком. В таком случае не получается долго грустить и расстраиваться, ведь вы практически сразу же приобретает что-то новое взамен прежних отношений.

Если же это не про вас, и новой любви у вас до сих пор нет, не расстраивайтесь. Справиться с депрессией после развода можно. Так как же пережить развод с мужем если все еще его любишь или есть дети?

Еще до того, как начинать превращаться из разочарованной и брошенной женщины в разведенную красавицу полную жизни и оптимизма, дайте себе недолгий период для того, чтобы выплакаться вдоволь и пожалеть себя. Это необходимо. Вот только лимитируйте время этого периода. Хватит всего двух или трех дней.

В эти два-три дня можете делать все, что вам заблагорассудится: рыдать, плакать, бить посуду, тоннами есть шоколад и прочее. Но помните: только эти установленные дни и ни часом больше. Потом пусть начнется ваша новая и счастливая жизнь. Жизнь разведенной, но довольной женщины.

Только такой настрой приведет к тому, что вы выплеснете все те эмоции, что скопились у вас за время бракоразводного процесса. Буря стихнет и уступит место здравому смыслу и трезвому расчету.

Когда закончите оплакивать развод с некогда любимым мужем, подумайте о том, какие раньше у вас были мечты? Что вы хотели сделать, но так и не смогли по какой-то причине? Может сбросить лишний вес? Научиться современным танцам? Купить себе домашнее животное? Теперь пришло самое время, чтобы начать реализовывать все, что вам так хотелось сделать. Вас сильно подкосила ситуация с разводом? Тогда добейте свою старую жизни новыми свершениями!

До того самого момента пока вы не избавитесь от всего ненужного и старого, прекрасное новое не появиться ни в вашем доме, ни в вашем сердце. Итак, после того как вы успокоились из-за развода, сделайте в своей квартире генеральную уборку. Не просто поверхностную, а такую, чтобы выбросить все старые и ненужные уже вещи. Пусть даже на вид они будут абсолютно приличными, но если при взгляде на какую-то вещь в вашей груди появляется щемящее чувство жалости к себе и боль за потерянные отношения, все выбрасывайте без малейшего сожаления.

Еще один прекрасный вариант – отдать все на благотворительность. И уберите семейные фотографии. Ведь этой семьи больше нет, а значит, и нет необходимости выставлять снимки на видное место. Спрячьте все на антресоли и старайтесь туда пореже заглядывать.

К проверенным способам вернуться к нормальному течению жизни можно отнести парикмахерскую, косметолога и тренажерный зал. Займитесь собой и приведите в порядок свою внешность. Заметить эффект таких перемен можно после фотосессии у профессионального фотографа.

Смена имиджа и прически всегда шла на пользу любой женщине. А красивые снимки, на которых вы себе очень нравитесь, поднимут настроение, если вдруг на вас опять нападет депрессия. Такое фото обновленной себя стоит поставить на самое видное место в вашем доме и на работе. Любуйтесь собой и понимайте, что у такой красотки все наладится, и вы сможете найти себе прекрасного нового мужчину, который никогда не поступит так, как делал ваш бывший муж.

Обычно месяцев через пять-шесть после того, как окончился бракоразводный процесс, ваша злость и гнев немного поулягутся, чувство одиночества и ненужности притупиться. Потратьте это время с пользой: поразмышляйте, что привело к разводу? Может какие-то ваши неверные действия? В чем была конкретно ваша вина?

Помните о том, что если вас не смог оценить один мужчина, проблема вовсе не в вас, и не надо ставить на себе крест. Как на счет самовнушения? Помните, как в известном фильме женщина постоянно внушала себе, что она самая обаятельная и привлекательная?

Вот вам нужно сделать точно тоже самое. Поверьте в то, что как вы сама себя чувствуете, такой вас будут видеть и окружающие. Вот только стоит понять, что какой бы красивой и ухоженной вы не были, к вам не подойдет мужчина, если будет видеть потухший и несчастный взгляд.

Когда вы перестанете задумываться, как пережить развод, а станете раздумывать о том, как разобраться в самой себе, можете считать, что развод благополучно пережит, и вы вступили на путь к новой и счастливой жизни.

Не надо думать что развод – конец вашей жизни. Это только начало чего-то нового и прекрасного. Например, развод с мужем может стать новым витком в головокружительной карьере. Представьте, раньше вы полностью не отдавались своей работе по причине того, что был муж, постоянно требующий вашего внимания. Но теперь-то его нет, а значит, пора взяться за свой профессиональный рост. Ведь он ведет не только к прекрасному самоощущению, но и к материальному достатку.

Источник:
Как пережить развод
Статья о том, как пережить развод с любимым мужем. Как правильно пережить развод.
http://glamius.ru/otnosheniya/razvod/kak-perezhit-razvod

Как пережить развод

Уход мужа – одна из самых сложных ситуаций в жизни женщины. Развод – это утрата доверия к самому близкому человеку, крушение всех планов, предательство, шквал вопросов, на которые придется себе ответить, и самое серьезное испытание для своей силы воли и уверенности в себе.

Как пережить развод с мужем -что советуют психологи?

Не впасть в затяжную черную депрессию – это, пожалуй, главная задача при разводе. Особенно, когда развод – это не мирное соглашение уставших друг от друга людей, а «ножом по сердцу», маленькие дети и нехватка воздуха, потому что дальше – только пустота. Конечно, время – лучший доктор, и стрессы-переживания проходят сами, спустя время.

Но этот процесс может, увы, затянуться не на один год, да и отнимает он слишком много сил. Поэтому бороться с возникшей проблемой следует сразу, не накапливая внутри себя обиды, которые вас же снесут потом снежной лавиной. Какие рекомендации дают психологи женщинам, оказавшимся в таких ситуациях?

Есть ли жизнь после развода? Однозначно — есть! Просто примите ее такой, как есть, и двигайтесь дальше. Ищите преимущества и исключайте недостатки. Осознайте свои истинные потребности и, поставив цель, двигайтесь к ней. Пережить развод – это сложно. Но ваше будущее и настоящее зависит только от вас!

Источник:
Как пережить развод
Как пережить развод с мужем? Познакомьтесь с самыми простыми, но необходимыми истинами от психологов, которые помогут Вам не впасть в депрессию после развода с мужем
http://www.colady.ru/kak-perezhit-razvod-s-muzhem-chto-sovetuyut-psixologi.html

Как пережить развод и начать новую жизнь?

Развод – вторая по тяжести после смерти потеря, с которой многие люди сталкиваются в своей жизни. Это тоже своего рода смерть – умирает любовь, разрушается брак, мы теряем близкого человека, которого зачастую не перестаем любить и после развода. И, как и после смерти человека, после разлуки в памяти чаще всего всплывают только лучшие моменты совместной жизни. Эти воспоминания еще больше ранят нас, обжигая сожалением об утерянном счастье и невозможностью его возврата. Конечно, бывают такие ситуации, когда развод может стать единственным способом вернуться к нормальной жизни, и в таком случае уход мужа из семьи может быть даже желанным событием. Но мы сейчас не об этом. Тяжелее всего пережить развод, который вызван уходом мужа к другой женщине, которую он полюбил.

Психологи Холмс и Рахим еще в шестидесятых годах прошлого века составили шкалу оценки воздействия на человека стрессовых событий. Эта шкала актуальна и для любого современного психолога. Так вот, после смерти спутника жизни, воздействие которой по шкале Холмса и Рахима оценивается в сто баллов, на втором месте стоит именно развод. Развод с его семидесятью тремя баллами стоит впереди лишения свободы, смерти члена семьи или серьезной болезни. Как пережить развод, если стресс от него столь велик? Как найти в себе силы вернуться к обычной жизни, которая продолжается и после развода?

Каждый из нас когда-либо испытывал разрыв с партнером, ведь похожие эмоции испытывают не только при разводе, но и при любом расставании бывших влюбленных. Кто-то переживает расставание без особых эмоций, а кто-то (как правило, это тот, кто еще продолжает любить) испытывает сильнейший стресс, погружаясь в отчаяние и ощущение бессмысленности дальнейшей жизни. Конечно, во многом сила эмоций зависит от того, насколько долгой и сильной была связь между партнерами.

Развод может быть не только всем понятной реакцией на измену. Дело в том, что даже самое благополучное партнерство претерпевает изменения. Большинство из нас после первой эйфории и восторга друг от друга в развитии партнерских отношений достигают стадии плато, когда эмоции притупляются, отношения стабилизируются, и мы больше не пытаемся развивать свои отношения. Наступление такой стадии в отношениях говорит о прочности связи, но это вовсе не значит, что можно расслабиться и не делать ничего, что могло бы предотвратить возможный разрыв. Трудиться над своим счастьем в браке необходимо постоянно, иначе грянет гром – и придется после развода думать о том, что же и когда пошло не так, как надо.

Возможно, вы изначально с вашим партнером были несовместимы – по характеру, темпераменту, воспитанию, да мало ли, что еще могло помешать вам достичь полной гармонии. А возможно, вы сами пренебрегли чем-то, не приложили усилий к тому, чтобы каждому из вас было комфортно друг с другом, а развод просто стал естественным следствием вашего бездействия.

Из-за чего бы ни произошел развод, главной задачей становится прийти в себя после случившегося и вернуться к повседневной жизни. Особенно тяжело бывает первый месяц после развода, когда эмоции особенно сильны. В голове постоянно возникают одни и те же мысли – почему так произошло? Что можно было изменить? Кто из нас больше неправ? Можно ли было каким-то образом сохранить отношения и избежать развода?

Вы, наверное, в это время даже не представляете себе, как пережить развод с мужем, как выжить в следующую минуту, в следующий час… Чувство, знакомое многим, кто прошел через развод; и все же все они выжили. Поэтому возьмем себя в руки, успокоимся и составим план новой жизни. Лучшим подспорьем в этот период окажутся советы психолога. Лекари человеческих душ рекомендуют распланировать свои действия на весь первый месяц жизни после развода.

Первые дни после развода необходимо дать себе выплакаться, выплеснуть бушующие эмоции. Лучше всего, если рядом с нами в этот момент будет кто-то из близких друзей, которому можно будет жаловаться, жаловаться, жаловаться… Нельзя стремиться к уединению, иначе чувство одиночества может показаться просто непереносимым!

Итак, звоним кому-нибудь, кто нам особенно близок, просим приехать. А потом, уткнувшись в дружескую жилетку, открываем шлюзы своего горя и начинаем плакать! Плакать надо как можно больше, это действительно помогает! Кричите, ругайтесь, жалейте себя – выплесните все эмоции, которые горят внутри вас. Когда выплачетесь – начинайте говорить. Обсудите, проанализируйте ваши отношения с мужем, попробуйте понять, что толкнуло его на измену. Говорите о том, как будете жить дальше.

Если у вас и у вашей подруги хватит сил, хорошо было бы проговорить всю ночь. Конечно, спать необходимо, но сегодня вам лучше не ложиться вовсе. Потому что самый тяжелый момент – пробуждение в первое утро после развода. Поэтому лучше проговорить с надежной подругой до самого утра, это избавит вас от ужасного чувства одиночества.

Очень хорошо было бы сразу после развода провести с подругой несколько дней подряд. Если это не получится (не всегда же у друзей есть возможность на долгое время оставить семью без присмотра), старайтесь первое время постоянно быть рядом с теми, кто вас любит и понимает. Это могут быть ваши дети, родители, собака… Даже мудрая пожилая соседка, которая постарается поддержать вас добрым словом, может стать каплей бальзама для раны в вашей душе.

Почему не стоит в первую неделю после развода оставаться наедине с самой собой? Потому что, оставшись одна, вы постоянно будете испытывать искушение написать смс своему бывшему, или даже позвонить. А этого делать не стоит. Все уже выяснено, все решено, изменить ничего не получится, только душу себе растравите.

Если в течение недели, в рабочие дни, еще как-то можно отвлечься от горьких дум, то в выходные дни обида и одиночество наваливаются с новой силой. Выход один – поднимаем трубку телефона и звоним друзьям. Объясните им, что вам необходимо сменить обстановку и уйти из дома, желательно на все выходные, и дайте им шанс помочь вам. Вместе составляем план, как провести выходные с пользой для всех. Это может быть вылазка на природу с ночевкой в палатках, а может быть и ударный труд у кого-то на даче. Главное, чтобы наши мысли были заняты чем-то далеким от переживаний по поводу развода.

В течение второй недели вы должны совершить очень важный шаг, который поможет вам быстрее расстаться с незримым присутствием бывшего мужа в вашем доме – вам необходимо избавиться от всех предметов, как-либо связанных с ним. Музыкальные диски и диски с его любимыми фильмами, старые письма времен вашей влюбленности, забытая им зубная щетка, его фотографии – абсолютно все, что напоминает о нем. Сложите все это в мешок и вынесите на помойку. Удалите адрес его электронной почты, сотрите из телефона все его смс. Уберите его контакты, чтобы он не мог видеть, когда вы в сети. Не ходите туда, где вы можете встретить бывшего мужа. Короче говоря, все контакты с бывшим запрещены!

Почему? Да потому – читая его старые любовные письма или слушая его любимые песни, вернуть любовь вы не сможете. А столкнувшись с ним ненароком, начнете опять выяснять отношения и наслушаетесь неприятных для себя вещей. Все это только увеличит вашу боль; а ведь перед вами стоит другая цель – успокоиться и начать новую жизнь. Чем раньше вы начнете считать, что это даже хорошо, что он ушел (даже если это не так!), тем для вас же лучше. Если вы дадите ему понять, что вы хотите, чтобы его не было в вашей жизни – вы будете победителем. Если же вы будете страдать и искать встречи с ним – вы станете побежденной стороной.

Сделайте генеральную уборку (даже зимой, осенью или летом – не имеет значения). Причем уборку делаем не только дома, но и в своей голове! Если возможности позволяют, сделайте дома какие-нибудь значительные изменения – замените ковровое покрытие, купите новую кровать, поменяйте шторы. Любые визуальные перемены принесут вам только пользу.

Точно так же перетряхните и «почистьте» мысли в голове. Найдите для себя тысячу аргументов о том, что в уходе мужа для вас много пользы. Ведь именно развод послужил толчком к таки позитивным изменениям в вашей новой жизни! Вот каковы в этом случае советы психолога. Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. В левой стороне напишите все плохое, что было в вашей совместной жизни. Справа же напишите, что хорошего произошло и еще произойдет с вами после развода. Когда напишете все, что придет вам на ум, – повесьте этот лист на зеркало в ванной комнате.

Пусть каждый день написанное будет перед глазами. И правую, и левую половину листа можно будет пополнять новыми записями. Читая каждый день написанное на этой бумаге, вы сможете ясно осознать, что любовь прошла, муж не вернется, а у вас, в конце концов, так много замечательных перспектив, что не стоит оглядываться назад и грустить о прошлом!

Наступает время, когда нужно порвать последние незримые нити, связывающие вас с прошлым. Здесь вам опять очень пригодится помощь ваших верных (и терпеливых!) друзей. Вы должны разобраться сами в себе, а без взгляда со стороны просто не обойтись. Пришло время взглянуть правде в глаза! Особенно, если случилось так, что это не первое расставание в вашей жизни. Попросите своих друзей рассказать о том, что они думают о ваших отношениях с бывшим мужем.

Может, виноваты в разводе вы? В чем ваша ошибка? Что было не так? Вы склонны неправильно искать партнеров? Может, вы «берете» первого попавшегося, потому что боитесь остаться одна? А может, вы не понимаете мужскую психологию или предъявляете к мужчине завышенные требования? Пусть ваши друзья будут откровенны, а вы не обижайтесь на них за правду. Такой взгляд на себя со стороны поможет осмыслить произошедший развод и поможет избежать ошибок в будущем.

Если в этот период времени у вас все-таки возникнет потребность в том, чтобы как-то связаться с бывшим мужем, то лучше напишите ему письмо. Но не отправляйте его сразу после написания – оставьте письмо у себя на какое-то время. Может, вы захотите что-нибудь исправить в письме, написать по-другому. А может, и вовсе передумаете его отправлять. Жить-то без ненаглядного стало уже легче!

Теперь к вам уже должно прийти понимание – пути назад нет. И даже если экс-супруг вернется, то вы не можете быть уверены, что это было его искреннее желание, а не из-за угрызений совести. И нет никакой гарантии, что однажды он не захочет уйти еще раз. Как говорится, единожды солгав… Лучше уж оставить все, как есть.

Вы начинаете жить нормальной жизнью, и уже не нуждаетесь больше в постоянной поддержке и опеке со стороны друзей и близких родственников. Даже ночи в одиночку воспринимаются теперь совершенно спокойно. Нельзя сказать, что вы окончательно успокоились, но чувствуете вы себя уже намного лучше. Хотя, если честно, еще бывает грустно, и часто вы ловите себя на мысли: «Интересно, а что он там сейчас делает?» И все же – это для вас уже не так важно, как месяц назад!

Можно понять горе и отчаяние, которые вы испытали, узнав о предательстве близкого человека. Ведь он должен был всегда быть только рядом с вами! Это ВАШ любимый муж, ВАШ близкий и родной человек, без которого вы не представляли своей жизни! Но, к сожалению, это не совсем так. Никто никому не может принадлежать. Вы не вправе ожидать от того, кто рядом с вами, что он никогда вас не оставит. Жизнь непредсказуема, и такое может случиться с каждым из нас.

Ваш бывший муж сделал так, как было правильно для него: он расстался с вами, потому что он хотел идти своим путем. Если он уже не любит вас, то он даже правильно сделал, дав вам шанс найти партнера, с которым вы сможете жить в полной гармонии. Ему самому не удалось создать для вас такую гармонию, поэтому он и оставил вас.

Что для вас сейчас самое главное? Прежде всего, не торопитесь строить новые отношения только потому, что хочется что-то доказать бывшему супругу. Или от того, что слишком неуютно одной в холодной постели. Поверьте – случайные партнеры не согреют ни постель, ни душу. Но это не значит, что вы должны поставить крест на своей личной жизни. Будьте готовы к тому, что новые отношения и новая любовь войдут в вашу жизнь. И даже если вы очень любили супруга и первое время даже не можете представить себе, как пережить развод с мужем, не стоит думать, что с его уходом жизнь остановилась.

Многим людям после развода часто кажется, что они никогда и никого больше не смогут полюбить. И даже советы самого лучшего психолога могут не помочь. Ведь боятся опять попасть в похожую ситуацию и не хотят еще раз пережить подобную боль. Такую позицию можно было бы сравнить с позицией спортсмена, который легко отказался бы принимать участие в Олимпиаде только потому, что не смог стать чемпионом на предыдущих играх. Но не стоит из-за одной неудачи терять всю свою жизнь, закрывая себе путь к возможной радости и счастью. Страх перед новой любовью не принесет вам ничего, кроме вреда. И потом – почему ваш новый партнер, чувствам которого вы боитесь довериться, должен страдать из-за ошибок своего предшественника? Это несправедливо, и вы должны дать шанс и ему, и себе.

Конечно, каждый человек уникален, и такого, как ваш бывший муж, вы больше не найдете. Но стоит ли страдать из-за этого? Ведь ваш новый избранник будет по-своему уникален, и вполне такое может случиться, что он будет даже лучше вашего когда-то любимого, но уже бывшего мужа! И, вполне вероятно, вы сможете полюбить его даже сильнее, чем уже когда-то любили. Тем более что сейчас, спустя некоторое время после развода, в своих воспоминаниях вы склонны немного идеализировать своего бывшего супруга.

Сейчас вспоминается все только хорошее. Это свойство человеческой памяти – плохое забывается, даже если оно было, а вспоминается только хорошее, вызывая сожаление от того, что оно теперь недоступно. Вот и приходит ощущение, что никто не сможет сравниться с ушедшим человеком. Это большая ошибка, и если вы сможете понять это, то поймете и как безболезненно пережить развод с любимым, и снова ощутите вкус к жизни и радость от встречи с новыми людьми.

Одна мудрая восточная пословица гласит: когда закрываются одни ворота к счастью, жизнь открывает другие ворота; но мы так часто долго смотрим в закрытые ворота, что не замечаем, что для нас открыты другие пути к счастью. Даже если вам кажется, что после ухода мужа весь мир рухнул, что вы не в состоянии пережить измену, что вам больше нет места среди счастливых людей, если вы чувствуете только пустоту и отчаяние – очень важно понимать, что такое состояние сразу после развода совершенно нормально. Это не конец жизни, а всего лишь конец одной главы, за которой следует начало следующей.

Можно и поплакать, и покричать, но важно после этого подумать, как пережить развод с меньшими душевными потерями, и начать двигаться вперед. Где-то вас ждет новая любовь. Истинная любовь. Только вы должны понимать, что путь к ней не всегда усыпан ароматными лепестками роз, и что не каждый человек встречает настоящую любовь с первого раза. А то, что с вами произошло, было просто уроком. Главное, что вы должны вынести из этого урока – жизнь продолжается, а любовь – прекрасна!

Источник:
Как пережить развод и начать новую жизнь?
Как пережить развод с мужем, особенно с любимым? Когда кажется, что весь мир рухнул и жить больше нет смысла — не опускайте руки! Покричим, поплачем, а потом возьмем себя в руки составим план дальнейшей жизни. Откроем дорогу к новому счастью!
http://www.jlady.ru/wedding/kak-perezhit-razvod-s-muzhem.html

Как пережить развод: новая жизнь супругов

После развода, когда все переживания уже позади, у бывших супругов начинается новая жизнь.

Однако мало кто на первых порах по настоящему радуется свободе. Даже уверения родных и знакомых, что жизнь наладится, что можно вновь жениться или выйти замуж – не вызывают оптимизма.

Даже те, с кем приключился развод из-за пресловутого любовного треугольника, опасаясь нового развода уже не спешат создавать новую семью. Им кажется, что все лучшее в жизни уже произошло и осталось теперь только пережить развод и в одиночестве коротать печальные годы.

А бывает и так, что женщина, оставшаяся одна с детьми, буквально ставит на себе крест и запирается в неприступной крепости, поклявшись, что больше никогда не заведет новых романтических отношений.

Да и мужчины часто не находят себе места, осознав, что не о такой свободе они мечтали.

Часто говорится о том, что женщины переживают развод сильнее, но не говорится о том, что мужчины его переживают дольше. Как объясняют психологи, в последнее время все чаще инициаторами развода являются женщины, поэтому муж ощущает себя брошенным и бездомным.

Конечно, бездомным он становится не в буквальном смысле слова, но его привычные условия жизни резко меняются и любой другой новый дом поначалу кажется неприветливым и чужим. А если на него вдобавок сваливаются бытовые трудности, то он начинает сильно жалеть о разводе и даже готов примериться с бывшей супругой. Вот только редко кому удается возобновиться близкие отношения после развода, поэтому приходится самому справляться с бытовыми трудностями и успевать делать множество непривычных дел.

Еще один интересный аспект – в современном мире женатый человек вызывает больше уважения у окружающих, что положительно сказывается на карьере и общем благосостоянии, поэтому развод фактически снижает «рейтинг» мужчины в глазах начальства и деловых партнеров. У многих вполне благополучных людей появляются мысли, что разведенный мужчина не столь надежен, поскольку он или бабник, или не умеет строить нормальные человеческие отношения, ведь просто так жена не стала бы его выгонять.

Любой мужчина после развода испытывает обиду на жену, и при этом не важно, ушла она к другому или предпочла гордое одиночество без него. К обиде на бывшую жену очень часто примешивается чувство собственной вины, например, что он сам недостаточно сделал для сохранения семьи.

В свете всего вышесказанного только что разведенные мужья не понимают, о какой свободе все им твердят. Возможно, они раньше даже мечтали о ней, но не могли представить, что все будет так грустно.

У всех мужчин период адаптации к новой жизни проходит по-разному. Одни долго, а то и навсегда остаются в одиночестве, а другие, напротив, стараются побыстрее пережить развод и спешат завязать новые отношения. Интересно, что женщины интуитивно опасаются недавно разведенных мужчин и не хотят с ними заводить серьезных отношений. Как показывает практика, обычно раньше чем через год после развода новые невесты не появляются.

Очень важно простить не только бывшего супруга, но и самого себя. Какой бы трагичной ни казалось ситуация, надо просто ее отпустить, как говорят психологи. Самое лучшее, с головой погрузиться совсем в другие заботы. А там, время сделает свое доброе дело, благодаря чему пережить развод окажется намного легче. Надо быть уверенным, что через год, через три года, а тем более через пять лет все предстанет совсем в другом свете и обнаружится много полезного, что произошло уже после развода.

Почему женщины адаптируются к новой жизни после развода легче?

В отличие от мужчин бывшие жены, когда решались на развод, не думали о свободе, а просто пытались прекратить отношения, ставшие невыносимыми. Поэтому через некоторое время они с удивлением осознают, что у них появилась свобода. Часто именно это чувство помогает окончательно преодолеть депрессию и обрадоваться новой жизни.

Даже если приходится заботиться о детях, им нравится быть самостоятельными, тем более что в современном обществе у женщины стало гораздо больше возможностей в плане карьерного роста. Именно этим объясняется, что в последнее время все больше разведенных женщин не спешат связывать себя новыми брачными обязательствами.

Если у Вас есть вопросы, связанные с разделом имущества, с ведением бракоразводного процесса или любые другие вопросы юридического характера, Вы можете обратиться к юристам за бесплатной помощью, заполнив и отправив заявку на консультацию.

Через короткое время (если заявка отправлена в рабочие часы) с Вами свяжется юрист и постарается посодействовать в решении возникших проблем. Первичная консультация осуществляется бесплатно.

Можно просто позвонить в юридическую службу по бесплатным телефонам «горячей» линии:

Источник:
Как пережить развод: новая жизнь супругов
Советы и рекомендации специалистов по преодолению психологических проблем после расторжения брака
http://www.orazvode.ru/perezhit_razvod.html

COMMENTS