Как построить отношения

5 советов как построить гармоничные отношения

В данном материале мы хотим предложить вам 5 советов как построить гармоничные отношения. Сегодня в обществе культивируются материальные ценности, духовность ушла далеко на задний план, но мы все равно чувствуем какую-то искусственность сложившегося положения. Наши 5 советов как построить гармоничные отношения помогут восстановить нарушившийся порядок вещей. Потому что на первом месте должны стоять гармоничные отношения с окружающими, только тогда мы чувствуем себя счастливыми.

Тема очень обширна, поэтому мы остановимся только на одном ее аспекте: как построить гармоничные отношения с любимым человеком. Итак, над чем нам надо работать, чтобы построить гармоничные отношения с дорогим нам человеком?

1. Чувства

Основа основ – построить гармоничные отношения можно лишь в том случае, если в их основе лежат чувства. Поэтому периодически проводите аудит своих чувств. Если заметите какие-то изменения в себе или в партнере, подумайте, что можно сделать, чтобы вернуть гармоничные отношения. Поговорите вдвоем, поищите причину, подумайте, как это можно преодолеть.

И запомните, чтобы построить гармоничные отношения, необходимо быть искренним и честным по отношению к друг другу. Для этого надо принять твердое решение разобраться в ситуации. Делать это исключительно наедине с друг другом и следить за тем, чтобы это была именно конструктивная беседа, а не спор или выяснение отношений.

2. Учитесь ссориться правильно

Ни одни гармоничные отношения не обходятся без ссор. Но и ссориться тоже надо правильно. Выплескивать взаимные обвинения, оскорблять друг друга и вспоминать прошлое – это самый деструктивный ход ссоры. Даже если вас втягивает в волну эмоций, помните, что ссора возникла по конкретному поводу, не сваливайте все в одну кучу, иначе обычная ссора перерастет в открытое противостояние с неприятными последствиями.

Но даже ссора может стать путем, который приведет к гармоничным отношениям. Например, можно превратить ее в фарс. Заведите себе какой-то особый ритуал ссор. Как только нарастает конфликт, например, переходите исключительно на Вы или на другой язык общения. Это поднимет вам настроение и снизит градус ссоры.

3. Общность интересов

Гармоничные отношения легче построить людям многогранным с различными интересами. Но даже в этом многообразии должна наблюдаться какая-то общность. Мало того, укрепит отношения интерес к внутренней жизни любимого человека.

Сделайте так, чтобы как можно больше времени проводить совместно. Надо не только ходить вместе в магазин, театр или на прогулку, хотя это тоже полезно. Иногда достаточно вместе дома почитать книгу, поубирать или приготовить обед. Но даже здесь надо суметь не перегнуть палку.

4. Личная свобода

Личная свобода – это одно из важных условий гармоничного сосуществования. Как бы вам не хотелось проводить много времени вместе, необходимо какую-то его часть посвящать только себе, побыть в одиночестве. Это дает человеку возможность почувствовать, что он все еще принадлежит себе.

Также то, что человек делает в ваше отсутствие, характеризует его отношение к вам. Если он не пользуется личной свободой, чтобы обмануть вас, значит, он дорожит отношениями. Не надо давать волю своей ревности. Пусть ваш партнер общается, с кем хочет. Если ему вы важнее остальных, ничего дурного из этого общения не выйдет.

5. Неподавление

Важно не культивировать в отношениях давления одним партером на другого. Оно может проявляться не только на физическом уровне. Проверка корреспонденции, вынуждение принять определенную точку зрения – это тоже подавление другого. Это психологически и эмоционально подавляет другого. Лучше постарайтесь понять эмоции и желания другого человека. Сделается ваше совместное пребывание комфортным.

Если каждый день стараться что-то улучшить по этим параметрам, то ваши отношения будут улучшаться день за днем. Крайне важно делать это совместными усилиями. Только так эти 5 советов как построить гармоничные отношения принесут ожидаемые результаты.

Источник:
5 советов как построить гармоничные отношения
Отношение мужчин и женщин, секс, здоровье и любовь.
http://bbcont.ru/mzh/5-sovetov-kak-postroit-garmonichnye-otnosheniya.html

9 правил построения долгосрочных отношений


В чем главное отличие пар, которые состоят в любовных отношениях и остаются вместе в течение длительного времени (а то и всю жизнь) от тех, которые быстро распадаются?

Ты можешь сказать, что первым банально везет встретить родную душу. Но я думаю, что дело совсем не в удаче. Дело в так называемой “интимности”.

Я впервые так активно акцентирую внимание на этом понятии. Что же оно на самом деле значит для мужчин?

Интимная близость не означает только секс. Иллюзия думать, что каждый секс с женщиной для мужчины несет в себе “интимность”.

Интимность – это не только объятия и поцелуи во время и после секса. Интимность для мужчины – это также тесный эмоциональный контакт.

Истинная близость простирается далеко за пределами сексуальных отношений. Она основывается на глубокой личностной связи между двумя людьми.

Длительная близость включает в себя способность понимания своего партнера, принятия его со всеми недостатками и странностями. Проще говоря, если ты выбрала этого мужчину, значит он чем-то привлек тебя, и ты это в нем приняла.

Когда пары говорят, что причиной их расставания было отсутствие “искры” в отношениях, как правило, им не хватало именно ее – настоящей близости, за которой стоит доверие, принятие, восхищение и умение увидеть лучшее друг в друге.

Да, эти простые слова оказываются фундаментом этой “интимности” между мужчиной и женщиной. Если хочешь, чтобы твои любовные отношения были крепкими и долгосрочными, придется потрудиться над ее формированием.

Итак, как думаешь, что обычно мешает появлению глубокой близости в паре? Как начать разрушать стены своей раковины, из-за которой любовные отношения держатся на расстоянии вытянутой руки?

Чтобы тебе не пришлось ломать голову над этими вопросами, я подготовил несколько советов, основанных на опыте проведения сотен личных консультаций.

Итак, счастливые пары, которые создают близость в своих любовных отношениях , добиваются этого благодаря следующим 9 правилам.

  1. Полностью раскрываться перед своим партнером

Открыться или довериться мужчине часто неправильно понимается как слабость. На самом деле все не так.

Да, в этот момент ты будешь чувствовать себя уязвимой. Но когда ты показываешь партнеру свою уязвимость, это воспринимается им как проявление доверия к нему. Так ты негласно говоришь мужчине, что открыта для него. И в этом случае ты поступаешь как женщина.

Если рядом с тобой действительно именно «тот самый», он примет тебя такой, какая ты есть, и будет оказывать всяческую поддержку. Даже больше, он поблагодарит тебя за такую откровенность.

Таким образом, любовные отношения поднимаются на новый уровень, на котором присутствует доверие, уважение и понимание.

Уязвимость – это готовность первой сказать: «Я люблю тебя», не надеясь при этом на аналогичный ответ. Это решение полностью всем сердцем вложиться в отношения, где нет никаких гарантий. Где тебя могут легко ранить.

Уязвимость – это просить о помощи, рассказывать о своих потребностях и переживаниях, вместо того, чтобы держать все в себе. Это быть нежной, слабой, быть девочкой, женщиной.

Любовные отношения , в которых присутствуют игровые элементы, имеют свойство быть счастливыми, крепкими и долговечными.

«Серьезные» отношения, на которые накладывают отпечаток 40-часовая рабочая неделя, кредиты, налоги и прочие «взрослые» проблемы, более подвержены распаду.

Почему игривость удерживает пары вместе? Может, потому, что игра возвращает нас к тому беззаботному времени – к детству, в котором не было никаких проблем. Игра позволяет расслабиться и перестать напрягать друг друга.

Как ни странно звучит, но когда мы позволяем себе быть расслабленными, мы становимся «настоящими». Мы полностью сосредотачиваемся на радостных моментах. И это нас сближает. Делает любовные отношения более тесными, интимными.

Неважно в какие игры ты играешь со своим возлюбленным: настольные, с мячом на природе, в теннис, ролевые игры в спальне. Важно, что в этот момент ты раскрываешься перед ним. А он перед тобой.

Этот момент откровения – это некое таинство, ваш «секрет на двоих», который усиливает и, главное, продлевает ваши любовные отношения .

Щедрость в любовных отношениях показывает готовность отдавать просто так, а не ради того, чтобы получить что-то взамен. Чтобы доставлять удовольствие и счастье своему партнеру. Поверь, мужчину радует твое принятие его щедрости.

Щедрость также выражается в готовности прощать его, когда он тебя обижает, и искренне просить прощения, когда обижаешь ты.

Будь щедрой в своих любовных отношениях . Давай ему свое признание, восхищение, улыбку, радость. И твой мужчина непременно отблагодарит тебя за это.

Сюрпризы способны вдохнуть жизнь даже в самые «увядшие» отношения . Они могут создавать по-настоящему волшебные моменты, которые становятся глотком свежего воздуха для тех, кто погряз в быту и уже начал забывать, зачем живет со своим партнером.

В самом начале любовных отношений все свидания, разговоры и игры в спальне полны удивления. С каждым днем ты узнаешь о своем партнере все новые вещи.

Но со временем этот огонек имеет свойство угасать, если преднамеренно не позаботиться о «подбрасывании дров» в него.

Счастливые пары даже спустя много лет продолжают удивлять друг друга.

Им все еще доставляет удовольствие видеть радость и восхищение в глазах любимого человека. И это является одним из факторов, которые удерживают их вместе.

Иногда вполне достаточно маленьких радостей. Например, изысканного ужина (приготовленного тобой!) при свечах, вечеринки-сюрприза на день его рождения или покупки билетов на футбольный матч.

Добавь в свой еженедельный чек-лист задание удивлять любимого и ты поразишься, насколько это будет сближать вас с каждым разом.

  1. Выделять время, чтобы побыть вместе

Работа, бытовые вопросы, воспитание детей, книги, сериалы, социальные сети – все это забирает достаточно много времени. Это распыляет внимание партнеров, особенно тех, которые давно вместе.

Если ты вся в работе, делах и не можешь пока от них отказаться, старайся выделять максимальное количество времени и внимания своему мужчине. Иначе отношения могут прекратиться.

Можешь писать ему приятные смс-ки, когда ты на работе. Отправлять свои красивые фотографии. А когда вы остаетесь рядом, навсегда забыть о делах на работе, подружках и коллегах мужского пола или знакомых мужчинах.

  1. Устанавливать физический контакт

Прикосновения имеют способность изменять настроение, выражать чувства, дарить наслаждение. Тебе сегодня плохо? Ляг на колени своему возлюбленному, расскажи о своих переживаниях или просто помолчи в то время, когда он будет гладить тебя по голове.

Он крайне возбужденным вернулся с работы, недовольный требованиями своего начальника? Помоги ему успокоиться. Например, сделай массаж ног. Объятия. Поцелуи.

Цепочка подобных действий способна пробудить в тебе и твоем партнере вполне естественное желание заняться сексом. Страсть, которая пробуждается во время секса, разрушает стены непонимания.

  1. Ценить свою любовь к мужчине

В жизни происходит много всякой неразберихи, которая может оказывать влияние на любовные отношения внутри пары.

Представь, что о тебе или твоем возлюбленном кто-то злонамеренно может распускать слухи. Например, подружки активно сплетничают, что у него служебный роман на работе. Верить этому или нет?

Тут уж каждый решает сам для себя. Но подумай, кому ты доверяешься больше? Стоит ли твое сомнение риска, которому ты можешь подвергнуть ваши отношения ? Является ли это достаточно веским поводом для их разрушения? За свое счастье нужно бороться. Точнее, его нужно ценить.

Причем не всегда имеются враги, которые пытаются помешать твоему счастливому будущему. Иногда приходится работать над собой.

Цель, которой хотят достигнуть оба партнера, объединяет, поскольку требует наличия взаимопонимания и взаимной поддержки.

В результате перестают существовать «ты» и «он». Формируется «Мы», которое является выражением вашего общего мнения, ваших любовных отношений .

Я не утверждаю, что у вас обязательно должны быть дальновидные планы (например, накопить денег и построить дачу). Это может быть что-то совершенно незначительное (желание совместно провести выходные, попробовать что-то впервые вдвоем, совместное хобби).

Важно, чтобы этого хотели оба партнера. И это однозначно сблизит вас и укрепит отношения .

Я говорю не об уважении к чувствам друг друга (об этом уже было немного выше), а о том, чтобы фактически возвести отношения с партнером на пьедестал. Еще более точно, признать своего мужчину номером 1.

И запомни: все, что происходит между тобой и твоим мужчиной, касается только вас двоих. Не стоит в подробностях рассказывать обо всем своим родственникам, друзьям и знакомым. Обычно, это может лишь повредить твоим отношениям.

Рассказывая, ты нарушаешь принцип взаимного доверия, который необходим для поддержания близости с возлюбленным. Твой партнер будет тебе безмерно благодарен, если все, что тебя беспокоит в ваших отношениях, ты будешь обсуждать только с ним.

Любые отношения, даже идеальные (как иногда кажется со стороны), нуждаются в том, чтобы оба партнера прикладывали определенные усилия к их укреплению и сохранению. И этот процесс не может идти по намеченному плану. Правила, которые я перечислил, являются лишь рекомендациями.

Именно ты в ответе за свою жизнь и любовные отношения . Ты можешь прислушиваться к моим советам, но важные решения придется принимать самостоятельно.

Да, вы часто будете ранить друг друга. Вы оба будете делать ошибки, о которых придется сожалеть. Но ведь на ошибках учатся. Только так ты сможешь научиться правильно «заботиться» о своих любовных отношениях .

Хочешь стать такой женщиной, с которой мужчина захочет прожить всю жизнь?

Регистрируйся на бесплатный онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция” и узнай, что ценят мужчины в женщинах больше всего.

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

Источник:
9 правил построения долгосрочных отношений
9 правил построения долгосрочных отношений ? Статьи, советы, тренинги, рекомендации для женщин и мужчин ? Блог Ярослава Самойлова
http://yaroslav-samoylov.com/psihologija-otnoshenij/9-pravil-postroeniya-dolgosrochnyh-otnoshenij.html

Как построить серьезные отношения

В жизни любого человека приходит время, когда посещают мысли о том, что пора бы начать создавать серьезные отношения.

Нам еще в детстве всегда говорили о создании семьи, ее значимости.

Добиться целей человеку в одиночку проблемно, необходимо, что бы рядом были близкие и любимые люди. Всем известно, что даже для ребенка, для его полноценного развития важно, что бы его воспитывали и мама и папа, что бы он жил в полной и любящей семье.

Любовь – это основная составляющая любых отношений. Для каждого, любовь ассоциируется с разными понятиями (страсть, стабильность, нежность, преданность).

Как понять, что с вами рядом находится нужный человек.

У вас уже неоднократно были романтические отношения, которые подарили вам определенный опыт. Приходит время, и вы встречаете человека, с которым вам кажется, готовы прожить всю жизнь. А этот ли это человек? Как понять, что именно он вам нужен?

Сначала необходимо здраво оценить сложившуюся ситуацию. Напишите на листке бумаги все положительные и отрицательные качества этого человека. К заданию отнеситесь с ответственностью и ничего не приукрашивайте.

Проанализируйте полученный результат. Если вам самостоятельно трудно справится с этой задачей, тогда обратитесь к психологу. Это будет правильное решение, потому что не каждый человек может сам справиться с определенной ситуацией и правильно ее оценить.

Как избежать ошибок в сложившихся отношениях

Каждый совершает ошибки в этой жизни. Но некоторых ошибок можно избежать, используя примеры других людей.

Рассмотрим несколько советов, которые помогут избежать типичных ошибок.

  • Контроль. Запомните, доверяя друг другу, вы тем самым укрепляете свои отношения. Если у вас начинается ревность, то это первый признак недоверия к вашему любимому человеку. Постоянно контролируя человека, вы ничего не измените в лучшую сторону, а наоборот усугубите отношение к вам.
  • Желание поменять человека. Запомните главное, вы уже начинает встречаться и строить отношения с давно сформировавшейся личностью. И не надо переделывать его, ломать его взгляды и принципы.
  • Желание делать все самостоятельно. Не надо брать на себя сразу всю ответственность. Распределите обязанности между двоими.
  • Измены и оскорбления. Прежде всего, уважайте сами себя и ни в коем случае не терпите к себе пренебрежительного отношение. Если человек изменил, ударил, оскорбил один раз, то он это сделает и во второй.
  • Желание поменять себя и подстроиться под любимого человека. А вам это надо? Если человек не принимает ваши минусы, то возникает вопрос о том, любит ли он вас. В результате вы можете полностью потерять свою индивидуальность и превратитесь в куклу, которую дергают за веревочки.

Существует версия, что любовь способна существовать всего три года, но верить этому нельзя. Отношения всегда должны развиваться, совершенствоваться, переходить на новый уровень.

Отношения гаснут тогда, когда нет их развития. Людям становится скучно друг с другом, и они не видят смысла быть вместе. Секс играет очень важную роль при построении серьезных отношений. Внесите новшества в свою сексуальную жизнь, добавьте что-то новое, неизведанное, то, что подарит вам положительные эмоции.

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

Источник:
Как построить серьезные отношения
В жизни любого человека приходит время, когда посещают мысли о том, что пора бы начать создавать серьезные отношения. Нам еще в детстве всегда говорили о создании семьи, ее значимости. Добиться целей человеку в одиночку проблемно, необходимо, что бы рядом были близкие и любимые люди. Всем известно, что даже для ребенка, для его полноценного развития важно
http://free-health.ru/page/kak-postroit-sereznye-otnoshenija

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0