Как снизить давление беременность

Как понизить давление при беременности без лекарств

Как понизить давление при беременности без лекарств

Даже если у вас никогда не было гипертонии, в третьем триместре беременности давление может повышаться, заставляя переживать много неприятных моментов. Головокружение, шум в ушах, головная боль, тошнота – это далеко не все признаки повышенного давления беременной.

Если повышенное давление находится в пределах физиологической нормы, то оно не представляет опасности для будущей мамы и ее ребенка, однако более высокое может иметь серьезные последствия. Поэтому, почувствовав недомогание, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу.

Самостоятельное медикаментозное лечение во время беременности недопустимо, поскольку многие препараты, нормализующие давление, противопоказаны при беременности.

Однако существуют и методы для краткосрочного снижения артериального давления при беременности.

Массаж. Самомассаж головы, шеи, воротниковой зоны, живота и передней части грудной клетки. Массаж выполняют методом растирания, разминания и поглаживания. Хороший результат дает массаж лопаток и надплечий. После процедуры отдохните и полежите в течение 30-40 минут.

Точечный массаж. Чтобы снизить давление во время беременности без лекарств, подушечкой большого пальца нажмите на точку соединения позвоночника с головой, сосчитайте до десяти и отпустите на несколько секунд. Затем снова повторите манипуляцию.

Массаж горячей водой. Хорошо помогает при повышенном давлении струя горячей воды, направленной в шейно-затылочную область. Время процедуры – 5 минут.

Контрастные ножные ванночки. Опускайте ноги попеременно то в холодную, то в горячую воду на 2 минуты. Процедуру проводите в течение 20 минут, заканчивайте ее холодной водой.

Горячая ванночка для рук. Снизить высокое артериальное давление поможет горячая ванночка для рук. Температура воды должна быть около 45°C, время процедуры – 10 минут.

Соки. Снизить давление во время беременности поможет гранатовый, березовый, свекольный и клюквенный сок. Также снизить давление поможет рябиновый сок, однако его нельзя употреблять более 2 ст. ложек 3 раза в день, иначе он может подействовать как слабительное.

Водный настой шиповника. Настой шиповника поможет не только понизить, но и поможет бороться с отеками при беременности. Однако будьте внимательны: при гипертонии противопоказан спиртовой настой шиповника, поскольку он имеет обратное действие – повышает давление.

Вода, лимон и мед. Вы легко можете приготовить безопасное средство для понижения давления во время беременности из стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Выпить «лимонад» нужно в один прием.

Задержка дыхания. При резком повышении давления постарайтесь расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе по 8-10 секунд в течение 3 минут. Этот прием способен очень быстро снизить давление во время беременности на 30 пунктов.

Свежий воздух. При первых признаках резкого повышения давления рекомендуется выйти на свежий воздух. Неспешная прогулка помогает снизить высокое давление при беременности на 10-20 пунктов в течение 30-40 минут.

Источник:
Как понизить давление при беременности без лекарств
Высокое давление при беременности как снизить без лекарств
http://www.uaua.info/beremennost/period-beremennost/news-42401-kak-ponizit-davlenie-pri-beremennosti-bez-lekarstv/

Как снизить давление при беременности?

Ни для кого не секрет, что беременность – это самый лучший период в жизни каждой женщины. Ведь именно в это время она с нетерпением ждет рождения самого дорогого и близкого ей человека. Да, конечно, период ожидания малыша очень часто осложняется различными усложнениями. Однако если будущая мама будет внимательно следить за своим здоровьем, все 9 месяцев она будет прекрасно себя чувствовать и сможет сполна отдаться позитивным эмоциям, которые захлебывают сполна.

Обратите внимание на то, что наиболее часто беременные сталкиваются с тем, что у них поднимается давление. Именно из-за этого за ним нужно внимательно следить и в случае каких-либо отклонений от нормы, предпринять определенные действия.

Не в зависимости от того, повышенное у вас давление или же пониженное, оно негативно отображается на вашем здоровье и здоровье вашего ребенка. При этом, по мнению многих врачей наибольшую опасность составляет пониженное давление, так как из-за него нарушается кровообращение в плаценте, в результате чего возникает плацентарная недостаточность. Данное состояние приводит к тому, что плод начинает голодать, ему не хватает кислорода, и он умирает.

Если в период беременности у вас часто поднимается давление, обязательно уменьшите количество употребляемой соли. Это поможет нормализовать липопротеиды и холестерин в крови. Также нужно отказаться от продуктов, которые повышают давление. К ним относятся кофе, шоколад и крепкий чай. Вместо них лучше всего употреблять клюквенный морс, сок свеклы и т.д.

Сегодня существует множество рецептов народной медицины, с помощью которых можно понизить давление, не навредив при этом ни себе, ни ребенку. Вот самые эффективные из них:

  1. Рябиновый сок. Пить его нужно 3 раза в день по 2 ложки.
  2. Валерьянка, валидол и пустырник тоже способны творить настоящие чудеса. Но учтите, покупать их лучше всего в таблетках. Также вы можете самостоятельно приготовить чай из травы валерьяны.
  3. Чай из кракаде и лимонный чай рекомендуется пить холодным. Уже через 20 минут давление понизиться.
  4. Ели же вы не боитесь холодной воды, для усиления эффекта попробуйте принять прохладных душ. Однако вода не должна быть очень холодной.
  5. Три раза в день по одному стакану употребляйте березовый сок. Вот только пить его нужно за 20 минут до еды.
  • рвота, тошнота;
  • шум в ушах;
  • покраснение груди и лица;
  • сердцебиение;
  • головокружение;
  • резкая головная боль.

И напоследок запомните, артериальное давление в период беременности наиболее часто связано с нарушением функционирования почек, сосудистого тонуса и щитовидной железы. Поэтому, если у вас «скачет» давление, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Помните, это тревожный симптом, от которого зависит ваше здоровье и здоровье вашей еще не рожденной крохи.

Источник:
Как снизить давление при беременности?
Ни для кого не секрет, что беременность – это самый лучший период в жизни каждой женщины. Ведь именно в это время она с нетерпением ждет рождения самого дорогого и близкого ей человека….
http://ladym.ru/publ/beremennost_i_rody/kak_snizit_davlenie_pri_beremennosti/11-1-0-2218

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: