Как спасти отношениЯ

ВСЁ О ПСИХОЛОГИИ ОТНОШЕНИЙ

От внутренней работы вашего мозга до внешних проявлений в человеческом поведении. Используйте эти знания, чтобы создать жизнь, которую вы любите.

Как спасти отношения? Если проблема в отношениях в вашем партнере, это одно дело. Если же она заключается в вас? Тогда вы можете это изменить.
Это довольно распространенное мнение, что любовь — это работа. Тем не менее, 80 процентов людей в возрасте до 30 верит в идею, что есть один совершенный человек, который только и ждет, что вы его найдете. Сохранение длительных отношений обычно не бывает легким делом, даже когда мы встречаемся с нужным человеком. Тем не менее, это также не бесконечная борьба за сохранение отношений. Так как понять, когда отказаться от отношений, а когда за них бороться, и как спасти отношения ?

Во-первых, мы должны принять тот факт, что в то время как отношения имеют потенциал, чтобы быть длительными, они часто бывают сложными. Когда любые два человека со своими представлениями о жизни, своим прошлым и своим набором воспоминаний объединяются, будущее не будет, вероятно, гладким и постоянно безоблачным.

При возникновении мысли разорвать отношения, важно осознать, что единственный человек, которого вы действительно можете изменить, это вы сами. Вы не жертва в отношениях; в конечном счете, вы можете выбрать путь — уйти от этих отношений и двигаться дальше. Даже если вы в конечном итоге решили, что отношения не стоит сохранять, вы можете сделать практику того, что вы можете сделать для ваших отношений со своей стороны. Вы можете улучшить вашу способность любить, быть открытым и быть уязвимым — навыки, которые принесут большую пользу вам в жизни и будущих отношениях.

Имея это в виду, Psychology-best.ru советует пять вещей, которые стоит попробовать, прежде чем сказать «прощай» отношениям:

1. Подумайте о то, что привлекло вас друг к другу.

Мы не всегда выбираем партнеров по правильным причинам. Иногда мы выбираем людей, которые бросают нам вызов, что дает нам импульс расти и расширять наши миры. В другие времена мы выбираем людей, чьи возражения и отрицательные черты согласуются с нашими. Если мы, как правило, пассивны и нерешительны, мы можем выбрать кого-то, кто напористый и властный. Но те качества, которые сначала нас привлекли, могут в то же время стать причиной, почему мы хотим расстаться.

Сильное притяжение, которое мы чувствуем в начале, не всегда хороший знак. Это может быть отрицательная динамика из нашего прошлого, что мы подсознательно стремимся воссоздать. Если мы чувствовали себя «невидимыми» в наших семьях, например, мы можем искать знакомый сценарий в отношениях с партнером, который не показывает явно первоначальный интерес, который не делает приоритет на наших отношениях или демонстрации своих чувств. Если у нас были родители, которые хотели нас сделать «идеальными», мы можем найти партнеров, которые «помогают» нам стать идеальными, но со временем нас начинает утомлять, что мы для партнера — всего лишь проблема, на чьи недостатки он постоянно указывает, стремясь их исправить.

В то время как наш выбор партнера иногда многое объясняет, он не всегда виноват в разрушении отношений. Если притяжение и волнение, которое мы чувствовали вначале, начинает исчезать, это не обязательно означает, что мы выбрали не того человека. Вот почему так важно, чтобы рассмотреть наши ранние чувства в отношениях. Если бы мы действительно любили кого-то, можно восстановить эти чувства и спасти отношения. Мы должны думать о том, что привлекло нас к нашему партнеру. Затем мы можем искать реальные причины, почему отношения ухудшились, и постараться наладить отношения , сделав изменения, которые возвращают нас к тем начальным чувствам.

2. Попробуйте сломать рутину.

В долгосрочных отношениях может наблюдаться эффект иллюзии слияния или «единства», когда два партнера начинают контролировать друг друга и ограничивать миры друг друга. Они становятся «мы», потеряв при этом ощущения своей идентичности в виде двух отдельных лиц. Партнеры принимают друг друга как должное, и теряют влечение друг к другу. Они перестают поддерживать уникальные интересы и личностные черты, которые формируют человека и делают его или ее тем, кем он есть. Это, в свою очередь, создает рутину в отношениях, где обе стороны чувствуют обиду и отсутствие волнения по отношению друг к другу. И спасти отношения кажется невозможным.

Мы можем начать предпринимать действия, чтобы изменить наш образ в наших отношениях, что тоже может спасти отношения . Моя приятельница недавно приняла эту стратегию, решив проявлять больше инициативы в жизни, а не пассивно идти в направлении, что ее партнер решил. Она сделала это для себя, не ожидая ничего от своего партнера. К ее удивлению, однако, этот изменение в себе вызвало положительную реакцию партнера, который высоко оценил ее способность выражать свои мысли и иметь определенную точку зрения.

3. Определите, не влияет ли ваше прошлое на ваше настоящее.

Часто партнеры начинают фокусировать свое внимание на каких-либо недостатках друг друга, даже преувеличивая их. И это не дает спасти отношения. В сущности, они начинают искажать своего партнера, иногда критически воспринимая черты, которыми они когда-то восхищались или находили забавными. Мы обычно не понимаем этого, но причина этого может скрываться в нашем прошлом. На бессознательном уровне мы часто стремимся воссоздать отрицательную динамику нашего прошлого. Мы можем даже спровоцировать, чтобы наши партнеры относились к нам так, как к нам относились в нашей жизни раньше.

Слишком часто мы рискуем проецировать на нашего партнера предыдущий опыт. Воспринимать его через фильтр, который отражает реальность нашего прошлого. Чтобы понять это, мы можем проанализировать те моменты, когда наш партнер повел себя, как в наших старых моделях неудавшихся отношений. Спросите себя, что мы сделали как раз перед этим. Ныли, жаловались, безосновательно упрекали или вызывающе холодно молчали? Если мы признаем, что мы участвуем в поведении, чтобы воссоздать старую динамику в отношениях, мы можем попытаться изменить наши способы взаимодействия с партнером и спасти отношения. Мы можем начать на самом деле формировать положительные отношения и наслаждаться друг другом.

4. Признайте свои страхи близких отношений.

Люди нередко боятся близких отношений, опасаясь стать в них уязвимыми и ранимыми. Мы выбираем противостояние и независимость, критично реагируя на комплименты или проявления любви.

Положите конец этим моделям поведения, которые отталкивают наших партнеров и не дают спасти отношения. Когда ваш партнер стремится выразить свою любовь к вам, принимайте это. Верните любящий взгляд. Не отклоняйте комплименты. Попробуйте принять любовь, направленную к вам, не говоря или делая что-то, что может прервать чувства вашего партнера.

5. В одностороннем порядке разоружитесь.

Все отношения имеют моменты напряженности. Поскольку эти моменты возникают все чаще с течением времени, мы можем начать выстраивать против них оборону. Это довольно легко сделать, так как ни один человек не совершенен, и мы всегда можем рассматривать ошибки через увеличительное стекло. В моменты напряженности в отношениях мы слишком эмоционально реагируем на ошибки и недостатки друг друга. В такие моменты мы говорим друг другу вещи все хуже и хуже, даже то, что мы на самом деле не думаем. Это заставляет нас чувствовать себя довольно паршиво.

Вместо того чтобы сосредоточиться на недостатках партнера, эффективным является «одностороннее разоружение». Это означает, постарайтесь быть открытым и проявить заботливое отношение к партнеру и ответить пониманием . Не зацикливайтесь на его исправлении или указании того, что он может сделать, чтобы изменить ситуацию. Вместо этого мы можем выбрать близость над своей правотой. От такого отношения часто тает сердце нашего партнера, и спасти отношения становится гораздо легче.

Независимо от будущего ваших отношений, вы имеете возможность изменить себя. В результате ваших изменений могут произойти и изменения в вашем партнере и в ваших отношениях . В этом случае вы даете вашим отношениям шанс на выживание, а себе ответ на вопрос, как спасти отношения.

И еще один совет и рекомендация от нашего сайта — сохранить хорошие отношения (а в некоторых случаях, и спасти их) вам поможет запись вебинара Лизы Питеркиной «Восточные секреты интимных отношений» , переходите по ссылке , забирайте запись вебинара, это бесплатно.

Источник:
ВСЁ О ПСИХОЛОГИИ ОТНОШЕНИЙ
Как спасти отношения? Если проблема в отношениях в вашем партнере, это одно дело. Если же она заключается в вас? Тогда вы можете это изменить.
http://psychology-best.ru/prakticheskaya-psixologiya/kak-spasti-otnosheniya.html

Как спасти любовь

Увы. Зачастую люди задумываются над вопросом «Как спасти любовь?» уже очень поздно. Когда сожжены мосты, сгорели дотла все дороги к сердцам друг друга. А ведь когда любовь умерла, воскресить ее невозможно, а вот если она всего-навсего заболела, утихла, стала не такой яркой все можно вернуть. Но иногда бывает уже поздно заниматься спасением.

Как же не довести ситуацию до разрыва? Почему же так трудно приходится чувствам, когда приходит быт, появляются дети?

В юности мы думаем, что любовь бесконечна и всесильна. С годами, с опытом начинаем понимать, что не все так просто и любовь не так уж и всевластна. Свое место занимают будни и привычки, а любовь вдруг улетучивается, оставляя нас в растерянности.

Вспомните о страсти. Почему она утихла в ваших отношениях? Все очень просто. Когда мы влюбляемся, чувства и страсть настолько сильны, что гормоны позитива, энергии поступают в организм с сильным всплеском. Наверное, все знают про один из таких гормонов — адреналин. Большая доза таких гормонов может повредить нам, вот и позаботилась природа, чтоб через пару лет после возникновения большой любви, страсть утихла.

И это правильно, нам нужно строить жизнь, рожать детей с трезвой головой. Для чего же нужна была тогда страсть? Да для того, чтоб любящие люди накрепко привязались друг к другу, чтоб были общие воспоминания о том, какое сильное чувство их связало. Просто и в период быта нужно иногда вспоминать о былой страсти и будить ее.

Есть такое выражение: давай останемся друзьями. Считается, что этой фразой заканчивают отношения. Но только не в браке! Дружба — это такая же основа любви, как и физическое влечение. Друзья любят делать все вместе, делиться событиями, им интересно быть рядом. Это ли не основа взаимных отношений двух любящих людей?

Общие увлечения, участие в жизни друг друга помогут сохранить чувства. А если это брак, в котором все держится лишь на том, чтоб поднять детей, то когда дети вырастут и уйдут, с чем вы останетесь? Жуткое чувство – пустота в душе.

Все, наверное, наслышаны о различных периодах кризиса. Есть такие периоды и в семейной жизни. Первый период наступает, как правило, уже в первый год совместной жизни, когда празднично-романтические отношения переходят к обыденным. При этом у супругов остается разочарованность, обиды, злость на свою вторую половинку за свои несбывшиеся ожидания, мечты.

Появляется ребенок и опять кризис в семейных отношениях. Женщина становится больше матерью, чем женой. Мужчина ощущает себя растерянным, ведь его родительский инстинкт поначалу не такой сильный и проявляется лишь со временем. Зная эти особенности, не нужно заниматься упреками, а просто дать время привыкнуть к новой роли в семейной жизни и давать друг другу возможности возвращаться на время в роли любовников и друзей.

Психологи отмечают также кризис седьмого года супружеской жизни. Отчасти он связан с тем, что на гормональном уровне происходит биологическое привыкание друг к другу. Сексуальное влечение снижается. Что же делать? Вот тут спасти любовь призвана дружба. Общие интересы, увлечения, темы для разговоров помогут проскочить этот кризис.

Но и здесь испытания не заканчиваются, впереди следующий — кризис среднего возраста, так называемый кризис опустевшего гнезда. Когда дети вырастают и начинают жить самостоятельно.

Если вы сумели сохранить чувства и пронести свою любовь до этого периода, то несложно будет перестроиться на новую жизнь. Любовь спасет забота друг о друге.

А вы знаете, что все жалобы на ушедшую любовь, начинаются почти всегда словами «мы перестали разговаривать друг с другом, понимать друг друга» Вначале все разговоры сводятся к ничего не значащим фразам, мы обсуждаем бытовые проблемы, детей, забывая говорить о чувствах, переживаниях, постепенно мы теряем вкус к разговору. Ведь все как всегда и обыденно, ничего нового и общение постепенно сводится на нет. Молча, мы накапливаем обиды, горечь.

Как спасти любовь? Кроме обсуждения быта, нужны другие общие разговоры, в которых можно затронуть ваши чувства друг к другу, переживания, рассказать о своей любви, признательности. Вы довольны поступком своей второй половинки, вы благодарны ему за помощь? Почему бы не сказать об этом? Ведь семья становится действительно ценностью, если в ней прислушиваются к твоему мнению, уважают твои интересы, ценят твои старания.

Во время разговора по душам есть возможность без обид, выяснить какие то семейные проблемы. Если говорить о проблемах с напором, с раздражением, то не стоит надеяться на то, что к вам прислушиваются.

Помните, что у каждого человека есть самолюбие, затрагивать которое не стоит не при каких обстоятельствах. Ставьте всегда себя на место человека, с которым вы говорите. Как бы вы реагировали, если бы с вами общались так же как вы? Помимо умения открыто без обид выражать свои мысли, важно еще одно — умение слышать друг друга.

Берегите ваши чувства, охраняйте свою любовь, как нежный цветок, и тогда она всегда будет жить в ваших сердцах, горя задорным огоньком!

Источник:
Как спасти любовь
Как спасти любовь в отношениях.Как пережить кризисы в любовных отношениях в семье
http://prelestnitsa.ru/love-semya/246-kak-spasti-lyubov.html

Срочно в реанимацию! Как спасти отношения

Любая пара может рано или поздно столкнуться с тем, что их отношения станут менее яркими, начнет заедать быт, участятся ссоры и скандалы. Нужно быть готовыми к такому повороту событий, чтобы оперативно среагировать на негативные изменения и исправить ситуацию.

Одной из основных причин ухудшения отношения между любящими друг друга людьми, является скука, порожденная однообразием в семейной жизни. Как спасти отношения с мужем?

Для начала нужно хорошенько подумать и решить, а стоит ли пытаться оживить отношения. Взвесьте все «за» и «против», чтобы принять обдуманное решение. А на что обратить внимание в первую очередь?

Общие интересы

Если у вас с любимым человеком нет общих интересов, если вы в свободное время занимаетесь каждый своим делом и не считаетесь с мнением партнера, возможно, вы поторопились с решением создать семью. Не мучайте друг друга, вам лучше разойтись или найти какие-то точки соприкосновения. И наоборот, если общие интересы, увлечения у вас во многом совпадают, стоит постараться, чтобы вернуть отношения в прежнее русло.

Намерения

Важную роль в этом вопросе также играет серьезность намерений. Если вы живете вместе несколько лет и даже не задумывались о браке, тогда это может означать одно – вы оба не стремились быть семьей, быть одним целым. Вероятно, у вас просто получился затяжной роман, но такие отношения дальше продолжать нельзя. А когда у партнеров есть стремление – любить друг друга, жить вместе и воспитывать детишек – они могут справиться с любыми проблемами.

Изменитесь

Даже банальная смена прически, цвета волос и, тем более, имиджа в целом может исправить ситуацию. Я уж не говорю о романтике, которая, возможно, покинула вашу семью. Это вполне обычное явление: на заре отношения влюбленные дарят друг другу столько нежности, столько романтики создают, что этого багажа может хватить на несколько лет, но со временем он тратится, и отношениям опять требуется подпитка.

Удивляйте

Искреннее приятное удивление дает человеку заряд положительных эмоций. А теперь представьте, что вы начали регулярно удивлять вашего мужчину подарками, разными сюрпризами и прочим: да он на седьмое небо от счастья взлетит, И более того, он тоже станет удивлять вас в ответ. И ваши отношения мигом наладятся.

Источник:
Срочно в реанимацию! Как спасти отношения
Любая пара может рано или поздно столкнуться с тем, что их отношения станут менее яркими, начнет заедать быт, участятся ссоры и скандалы….
http://blog.teamo.ru/2012/12/14/Srochno-v-reanimatsiyu-Kak-spasti-otnoshe/

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: