Как улучшить цвет лица

Как быстро улучшить цвет кожи лица: крема, витамины, маски

Как быстро улучшить цвет кожи лица: крема, витамины, маски

Красивая кожа является мечтой многих девушек и мужчин, она указывает на здоровье организма, придает уверенности, подчеркивает природную красоту. Если Вы знаете, как улучшить цвет лица в домашних условиях, то можете сэкономить не только на косметологических процедурах, но и дорогостоящей косметике.

Улучшающие витамины для кожи лица – это Ваши маленькие незаменимые помощники в борьбе за молодость и красоту. Они не помогут Вам избавиться от каких-то конкретных проблем (пигментные пятна, прыщи, раскрытые поры), но в значительной мере облегчат борьбу с недостатками при помощи других средств. Также прием витаминов сразу отражается на состоянии не только кожи, но и волос, ногтей и даже настроении.

Признаки авитаминоза:

  1. Кожа потеряла упругость;
  2. Цвет лица стал бледным или с сероватым оттенком;
  3. Появились обширные шелушащиеся участки, чаще всего в районе носа или щек;
  4. Лицо приобрело болезненный вид, проявились некоторые недостатки: сосудистые звездочки, круги или мешки под глазами.

Фото – Здоровый цвет лица

Бороться с нехваткой полезных веществ проще простого: начните принимать витамины для женщин. Многие комплексы включают в себя также кислоты и жиры, которые необходимы для повышения тонуса, роста волос, улучшения зрения и состояния ногтевых пластин.

Помимо того, что нужно принимать добавки, Вам обязательно следует пересмотреть свой рацион. Мы не склоняем к правильному или раздельному питанию, с современным ритмом жизни это не всегда возможно. Просто постарайтесь ограничить следующие продукт:

  1. Кофе. Кофеин негативно влияет на сосудистую систему организма, вследствие чего проявляются различные проблемы (синяки под глазами, покраснение белков);
  2. Алкоголь. При регулярном питье алкогольных напитков, кожа приобретает серовато-белый оттенок, отекает и теряет эластичность.
  3. Никотин. Под воздействием сигарет лицо становится неприятного желтоватого цвета, землянистое, открываются поры, появляются морщины и прочие признаки преждевременного старения.

Естественно, быстро улучшить цвет лица поможет не только ограничение одних продуктов и введение других, но и ухаживающие мероприятия. Важную роль играет нормализация циркуляции крови, этот процесс отвечает за распространение по эпидермису полезных веществ и приданию щекам румянца.

Чтобы наслаждаться красивым матовым блеском, достаточно каждое утро протирать личико при помощи ледяного кубика. Можно замораживать как минеральную воду, так и травяные отвары, зеленый чай. Такое утреннее мероприятие поможет не только быстрее проснуться, но и закрыть поры, убрать жирный блеск.

Не забывайте про очищение верхнего слоя кожи. Для того чтобы придать ей сияние, нужно регулярно делать улучшающий цвет пилинги, скрабы и маски. Невероятно эффективным является мягкий овсяный пилинг. Он равномерно отшелушивает мертвые клетки, при этом не царапая кожи.

Фото – Маска для лица

Для его приготовления смешайте две ложки овсяной муки, ложку цветочного меда и каплю эфирного масла кокоса. Нанесите массу на личико и распределите во всей его поверхности. После по каждой проблемной зоне пройдитесь мягкими круговыми движениями в течение 3 минут.

Хорошо действует более жесткий сахарный скраб. Он не только улучшает кровоснабжение лица, но и глубоко очищает поры. На ложку сладкого средства, Вам понадобится 5 капель любого эфирного масла для кожи. Это может быть касторка, миндаль, кокос, олива. Использовать так же, как и овсяный пилинг.

Обязательно попробуйте и другие виды пилингов, чтобы найти подходящий Вам, нужно испытать несколько типов этой процедуры. Раз в месяц также можно ходить на профессиональные чистки: алмазную, лазерную или ультразвуковую.

Видео: Как улучшить цвет лица: советы

Одним из китов улучшения цвета лица, является питание кожи, это может быть самодельная маска, крем или простое масло, нанесенное на ночь. Вот самые действенные рецепты:

Не забывайте про очищение. Каждое утро и вечер необходимо лицо протирать тоником или лосьоном без спирта (в зависимости от типа кожи). Для чувствительной сухой подойдет лосьон из огурца, в то же время для жирной или проблемной актуальным будет средство на основе клубники или салициловой кислоты.

Часто у девушек не хватает времени на приготовление домашних масок или просто не подходят народные средства. Здесь на помощь приходят профессиональные продукты, которые помогут улучшить цвет лица.

Очень хорошие отзывы про косметику от «Черный жемчуг» – эта компания специализируется на выпуске косметических препаратов для молодых от 25 лет и зрелых женщин с нормальной кожей. В основном линейки направлены на её питание и придание естественного сияния.

Нельзя не сказать про крем от Шисейдо, который помогает улучшить цвет любого лица благодаря натуральной красной икре в своем составе. Это довольно дорогое удовольствие, но зато эффект неоспоримый.

Фото – Маска белкосмекс

Для очищения рекомендуется использовать пенку от Витекс и Белита, а для повседневно ухода – лечебный bb-крем от Лореаль.

Для очищения и тонизации личика, улучшения его тона, закрытия пор и их очистки Вам пригодится мицеллярная вода от Vishi. Она насытит кожу минералами, редкими витаминами и кислотами, при этом очень нежно очистив её. За короткое время это средство поможет Вам стать обладательницей практически идеально светлой и ровной кожи.

Не стоит забывать также и о процедурах. Например, парафинотерапию для лица можно провести и дома, но в салонах часто используются более эффективные профессиональные средства. Обязательно делайте массажи личика и занимайтесь фейскультурой – это шикарные способы, как с минимальными средствами устранить видимые недостатки кожного покрова и придать ему ровного и чистого оттенка.

Источник:
Как быстро улучшить цвет кожи лица: крема, витамины, маски
Советы, как улучшить цвет лица в домашних условиях. Продукты, витамины, крема и маски для улучшения кожи. Рецепты.
http://www.ladywow.ru/uxod-za-licom/kak-uluchshit-cvet-lica/

Как улучшить и выровнять цвет лица в домашних условиях

Как улучшить и выровнять цвет лица в домашних условиях

Овощ в помощь : Сварите супчик для сияния кожи. Состав очень простой: зелень – кабачки, брокколи, лук-порей, сельдерей и красные овощи – помидоры, морковь и сладкий перец. Несоленый отвар из этих овощей пейте перед или вместо ужина.

Живая вода : Перед сном поставьте возле кровати стакан воды. Утром, как только проснетесь, не вставая из постели, выпейте приготовленную вечером воду. Пейте не спеша, маленькими глотками, сохраняя горизонтальное положение. Этот способ избавляет от отечности лица и регулирует работу кишечника. Если несколько раз в неделю в воду добавлять чайную ложечку соду, действие «живой воды» на организм усилится.

Допинг-напиток : В зеленый чай добавьте кардамон, имбирь и корицу. Заварите кипятком, дайте настояться и при желании добавьте мед. Всего одной чашки такого пряного напитка будет достаточно для того, чтобы захотеть пить его всегда. Он зарядит вас энергией, наладит кровообращение, укрепит иммунитет, защитит кожу и мгновенно оживит цвет лица.

Витамины : Волшебное средство для быстрого оживления и омоложения кожи – ежедневно по утрам принимайте один-два грамма витамина С.

БАДы : Данные препараты с антиоксидантами, витамином С, экстрактами активных растений и водорослей сохранят вашу кожу красивой и молодой. Однако принимать их следует постоянно, лучше всего в течение двух месяцев. Во время еды они усваиваются наиболее эффективно. Однако не следует запивать БАДы напитками с содержанием кофеина (кофе, чай, кола), поскольку он снижает усвоение большинства витаминов.

Потягивайтесь правильно : Внешний вид очень завит от того, каким образом вы начинаете свой новый день. Еще лежа в постели утром сначала широко откройте глаза. Потом рот, словно зевая, чтобы снять ночное напряжение челюсти. Затем, согнув в локтях руки, вытяните их за голову. Теперь ноги. Данные движения помогут вам правильно запустить свои энергетические потоки, следствие чего вы будете сияющей и бодрой в течение всего дня.

Мезотерпаия : Отлично действуют на кожу и микроинъекции витаминных коктейлей. Благодаря ним кожа уплотняется, подтягивается и разглаживается. Главное отыскать хорошего мастера с большим опытом, который должен вам сначала детально пояснить, как действует мезококтейль, что в него входит и почему он необходим именно вашей коже.

Спрей для подушки : Всем известно, что здоровый сон является залогом красоты. Новые аромаспреи для постельного белья помогут сделать его максимально спокойным, длительными и комфортным. Они созданы на основе коктейля из релаксирующих эфирных масел и помогают быстро заснуть, выспаться даже за короткий промежуток времени и проснуться с легкостью и отличным цветом лица.

Увлажнение : Стянутая, неровная, обезвоженная кожа плохо отражает солнечные лучи и из-за этого ее цвет кажется нездоровым, а поверхность лица рыхлой. Чтобы вернуть коже здоровый вид и ровную поверхность, нужно заботиться не только о постоянном увлажнении лица, старайтесь не пересушивать кожу водопроводной водой, чрезмерным использованием очищающих средств и как можно чаще увлажняйте воздух в помещении.

Кардиотренинг : С помощью кардионагрузок можно не только сбросить лишний вес и обрести бодрость, но также омолодиться. В результате физической активности усиливается снабжение клеток кислородом и кровообращение, повышается метаболизм и происходит выделение эндофринов, которые способствуют отличному настроению, общему тонусу и блеску в глазах. Гимнастика, теннис, бег, танцы… Тем, кто не любит спорт, остается попробовать быстрее ходить: и выглядеть будете лучше, и успеете везде.

Походы в баню : После бани кожа выглядит свежей, подтянутой и помолодевшей. Мягкий горячий пар, обволакивая тело, повышает потоотделение, из кожи выводятся шлаки и загрязнения. Заварите липово-мятный чай и возьмите его с собой. Выпивая между посещениями парной по стаканчику вкусного травяного чая, вы ускорите процесс потоотделения и увеличите количество выведенных шлаков из организма.

Сыворотки : Сейчас практически каждая марка имеет концентраты, которые специально разработаны для улучшения оттенка лица. Они стимулируют работу клеток, выводят токсины, улучшают кровообращение и выравнивают кожу. В состав почти всех подобных средств входят светоотражающие микроволокна и частицы, которые заполнят неровности кожи, за счет чего она моментально станет атласной.

Скрабы : Один из самых быстрых способов вернуть коже здоровый, сияющий вид. Остатки макияжа, омертвевшие клетки, загрязненные частицы собираются на коже, придавая ей землистый, тусклый вид.

Скраб очищает кожу, полирует ее поверхность, освобождает поры и возвращает коже сияющий оттенок молодости.

Особенно полезны скрабы для комбинированного или смешанного типа кожи, неровная поверхность и тусклость которых связанна с повышенным выделением кожного сала.

Паровые ванночки : Для чудесного преображения кожи достаточно продержать лицо над паром всего десять минут.Особенно, если предварительно наложить на лицо очищающую маску из глины и затем, после распаривания, смыть ее прохладной водой.

Утреннее тонизирование кожи : Чем ниже будет температура воды для утреннего умывания, тем дольше кожа сохранит свежесть. Замечательно тонизирует кожу газированная вода с кусочками льда. Погружайте утром лицо в такой освежающий коктейль, и кожа будет всегда безупречной.

Как вечером быстро освежить кожу : Весь день на ногах, силы иссякли, под глазами круги, а лицо выглядит осунувшимся и усталым. Чтобы мгновенно улучшить состояние кожи, выровнять потускневший цвет и поверхность лица сделайте простую домашнюю процедуру. Контрастное освежение поможет выровнять и улучшить вашу кожу, вернет нежный цвет лица.

Возьмите две емкости, наполните их ледяной и горячей водой. В холодную воду добавьте лавандового или мятного эликсира или отвара из этих трав. В горячую воду бросьте цедру лимона или добавьте несколько капель эфирного цитрусового масла. Намочите полотенце сначала в горячей воде, затем отожмите и приложите его к лицу, похлопывая по нему ладонями. Затем сделайте то же самое с ледяной водой. После нескольких контрастных прикладываний кожа станет упругой, разгладится и посвежеет.

Розовые румяна : Визажисты часто сопровождают нанесение румян фразой «Немного гемоглобина». Следует отдать свое предпочтение нежно-розовому оттенку, который эффективней остальных освежает кожу лица. Наносите румяна не только в центре скул, но также вдоль линии роста волос, на подбородок и под бровями. Но не переусердствуйте, чтобы не стать похожей на розового поросенка.

Тональные кремы : Наиболее быстрым и простым способом добиться идеального оттенка лица являются тональные средства. Главное, чтобы тон не оказался темнее вашего оттенка кожи. Пусть он лучше будет немного светлее, это сделает кожу на вид более молодой и естественной.

Обладательницам жирной кожи не следует выбирать тональные кремы с насыщенной текстурой, которые могут усиливать блеск, подчеркивать поры и расплываться. Подбирайте матирующие средства, отличающиеся пудровой текстурой и не имеющие в составе липидов.

Бронзеры : Несмотря на то, что в моде белая кожа, загар отлично освежает лицо. Потому не лишним станет приобретение темной бронзирующей пудры. Наносить ее следует после пудры и румян. С помощью самой широкой кисти распределите по всему лицу, а также шее и области декольте данное средство круговыми движениями. Но учите, что для освежения вида лица требуется очень малое количество пудры.

Праймеры : Эти сияющие базы для лица имеются почти у всех производителей косметики. Выбирайте розово-перламутровые оттенки, которые способны мгновенно перерыть землистый цвет. Если же ваша кожа склонна к красноте, то делайте ставку на светло-бежевые или чуть зеленоватые тона. Праймеры, кстати, можно смешать с тональным или дневным кремом.

Молочко для снятия макияжа : Большинство специалистов из индустрии красоты рекомендуют очищать кожу лица исключительно молочком, которое состоит из жира и воды и близко по структуре к гидролипидной пленке кожи.

За счет этого молочко отлично эмульгирует макияж, роговые частицы эпидермиса и загрязнения, не закупоривая поры и не доставляя никакого дискомфорта. Наносить подобное средство следует дважды. Сначала нанести на всю поверхность кожи и смыть водой, поскольку от эмульсии из токсинов и грязи вы никакой пользы не дождетесь.

Потом средство наносится повторно, следом за чем нужно пару минут помассировать кожу, чтобы успокоить ее и хорошо очистить. На этот раз молочко следует снимать с помощью смоченных в лосьоне ватных дисков до тех пор, пока они не останутся после применения абсолютно белыми.

Источник:
Как улучшить и выровнять цвет лица в домашних условиях
Как улучшить и выровнять цвет лица в домашних условиях Овощ в помощь : Сварите супчик для сияния кожи. Состав очень простой: зелень – кабачки, брокколи, лук-порей, сельдерей и красные овощи –
http://www.beauty-practical.ru/2011/03/uluchshit-virovnyat-cvet-lica.html

Как улучшить цвет лица

К расивый и ровный цвет лица свидетельствует в первую очередь не только о здоровье самой кожи, но и всего организма в целом.
И очень часто бывает так, что проснувшись утром, мы замечаем, глядя на себя в зеркало какую-то изможденную и уставшую кожу, с довольно таки непривлекательным потухшим серым или же бледным оттенком.
Э тому неприятному явлению может послужить немалый ряд причин, наиболее распространенные из которых – это неправильный или недостаточный уход за кожей лица, злоупотребление вредными привычками, такими как кофе, алкоголь, никотин и другими, а также неправильное питание, и плохая работа желудочно-кишечного тракта.

И далее вашему вниманию мы предлагаем 10 самых действенных способов, помогающих улучшить цвет лица , и сохранить его таким на долгое время.

Способ 1: Конечно же, в первом способе речь пойдет именно об уходе за лицом, и обо всем, что с этим связано.
Правило первое: Всегда очищайте вашу кожу лица каждый день по утрам и вечерам. Это может быть или умывание лица с мылом или с применением другого очищающего средства (кому как больше подходит), или же протирание кожи очищающими тониками и лосьонами.

И даже в том случае, если за целый день вы не наносили на лицо никакой декоративной косметики, вечером кожу лица все равно необходимо очистить. Ведь находясь на улице, дома, и в других помещениях, вам не избежать оседания на кожу различных мелких пылинок, а также и других ее загрязнений.

Е сли же вы регулярно пользуетесь тональным кремом, пудрой, и другой косметикой, то запомните – никогда и не при каких обстоятельствах не ложитесь спать, не очистив от всего этого кожу. Ложась спать с косметикой на лице, вы подвергаете свою кожу сильнейшему стрессу, и ни о каком улучшении цвета лица тут не может быть и речи.
Ч то еще может послужить загрязнению кожи, так это собственные волосы, которые очень хорошо впитывают в себя грязь и пыль, поэтому старайтесь следить за тем, чтобы ваши волосы как можно меньше прикасались к коже лица, особенно, это касается длинных волос.

Т акже для дополнительного очищения кожи 1-2 раза в неделю используйте отшелушивающие средства, называемые скрабами.
З апомните, без достаточного очищения кожи, вам вряд ли удастся значительно улучшить цвет лица.

Правило второе: Даже если вы еще молоды, и такая проблема как плохой цвет лица вас особо не беспокоит, не стоит забывать о регулярном увлажнении и питании кожи. Иначе это непременно скажется в будущем, как и на цвете кожи лица, так и на ее состоянии.
П осле очищения обязательно смазывайте кожу подходящим вам питательным или увлажняющим кремом, ежедневно, утром и вечером.
Д ля дополнительного питания и увлажнения кожи хорошо подойдут домашние маски для лица, рецепты приготовления которых вы без труда найдете на нашем сайте.

Правило третье: Ну и последнее правило для улучшения цвета лица можно охарактеризовать так: «Все должно быть в меру». Это значит что, не смотря на все перечисленные выше рекомендации по уходу за лицом, не стоит с этим переусердствовать.
А именно, не стоит наносить большое количество крема на кожу лица, дабы еще больше увлажнить ее. Не стоит также увлекаться скрабами, делая их слишком часто, и при этом активно массируя кожу, и так далее.

Способ 2: Вторым способом, который помогает улучшить цвет лица, является здоровое и правильное питание.
О бычно, если мы не сидим на диетах, то очень редко уделяем внимание тому, что именно мы едим. А иными словами едим то, что нам хочется.
А ведь такие факторы, как несовместимость употребляемых за один прием в пищу продуктов, недостаточное употребление таких полезных продуктов как, например овощи и фрукты, и также наоборот избыток съедаемых вредных продуктов, таких как жареное, сладкое, различные чипсы, сухарики и прочее, все это, несомненно, отображается и на нашем цвете лица.

Правило первое: Улучшить цвет лица, как в прочем и многое другое (фигуру, работу кишечника) поможет раздельное питание. Это означает не смешивать за один прием пищи несовместимые между собой продукты. Таблицу же совместимости продуктов вы без труда сможете найти в интернете, воспользовавшись любой поисковой системой.

Правило второе: Вторым правилом для того чтобы улучшить цвет лица является включение в свой рацион полезных продуктов, которые богаты витаминами, необходимыми для нашей кожи, а именно:
Р ыбу, которая является не только легкоусвояемым и полноценным продуктом, но и прямым образом влияет на питание кожи, благодаря содержанию в ней питательных жиров и масел.
Н еобходимым для здоровья и красоты нашей кожи является также и достаточное потребление белка. Из мясных продуктов рекомендуется нежирное и отварное мясо говядины, курицы, кролика, и морепродукты. Из других продуктов, это, конечно же, яйца, как и сырые, так и вареные, сыр творог, а также соевый белок.

Н е менее нуждается наша кожа лица в витаминах А и Е, которые способствуют ее питанию и увлажнению, а также препятствуют ее преждевременному старению.
П родукты, богатые витамином А – это тресковая, свиная, говяжья и телячья печень, сливочное масло, яйца, сметана, молоко, творог, такая рыба как жирная сельдь, карп и кета, осетровая икра. Также морковь, молодой картофель, шпинат, брокколи, тыква, помидор, зеленая капуста и зеленый салат, дыня, папайя, слива, абрикосы, и другие фрукты желтого цвета.
П родукты богатые витамином Е – это орехи, проросшие зерна пшеницы, ячмень, овес, рожь и овсяные хлопья, растительные масла, соя, зелень, кукуруза и зеленый горошек. Еще яйца и печень.
К акие еще продукты помогают улучшить цвет лица так это зерна льна, арбуз и дыня, свекольный, морковный и цитрусовый сок.

Правило третье: Если вы действительно хотите улучшить цвет лица, то желательно полностью отказаться от таких вредных продуктов питания как все различные консервы, сладкие газированные напитки, такие мясные изделия как сосиски и колбасы, майонез, маргарин и острые специи, жареные продукты, и, конечно же, чипсы.
Н у и постарайтесь ограничить употребление соли и сахара. Если вы прекратите солить любое приготовляемое блюдо, то спустя неделю вы легко привыкните к несоленому вкусу. Сахар же можно заменить медом, а если уж очень сильно хочется сладкого, то можно съесть немного черного шоколада.

Способ 3: Все мы прекрасно знаем, что одним из самых важных элементов для поддержания жизнедеятельности человека является, конечно же, вода. И именно недостаток воды в организме прямым образом влияет на преждевременное старение кожи , ну и естественно и на ее цвет.
П оэтому чтобы улучшить цвет лица, старайтесь пить не менее 1,5 литра чистой воды в день, тем самым ваша кожа будет регулярно увлажняться, получая достаточное количество влаги и изнутри.
П од чистой водой имеется в виду свежая родниковая вода, или что еще лучше – талая вода. Информацию о том, как правильно приготовить талую воду вы также легко сможете найти в интернете, при помощи поисковых систем.

Способ 4: Следующим важным элементом, как и для здорового цвета лица, так и для полноценной работы всех функций организма, да и вообще для бодрости и хорошего самочувствия является свежий воздух.
Е сли вы много времени проводите, работая в закрытых помещениях, то имейте в виду, что организм в это время достаточно плохо обогащается кислородом.
Д а и к тому же воздух в помещениях насыщен вредными испарениями различных лаков и красок, и многими другими ядовитыми веществами. И опять же, все это, несомненно, приводит к потухшему и серому цвету лица.

В едь наверняка многие замечали, что после достаточного времяпровождения на свежем воздухе, например на отдыхе, или же просто после прогулки, кожа лица приобретает более свежий, румяный и здоровый вид.
О тсюда делаем вывод, что для того чтобы улучшить цвет лица, необходимо насыщать нашу кожу кислородом. Поэтому старайтесь как можно чаще выходить на улицу при каждой удобной возможности, даже чтобы просто прогуляться, безо всякой цели.

Способ 5: Не менее важным для хорошего внешнего вида и поддержания кожи в тонусе является движение. И даже не смотря на то, что, кажется, будто движение влияет лишь только на состояние нашего тела, но никак не на кожу лица, это не так.
В едь движение еще во многом способствует улучшению обмена веществ, и соответственно очищению организма. А эти процессы уже непосредственным образом влияют на состояние нашей кожи лица. Ведь, как известно, что и внутри, то в основном и снаружи.

П оэтому не стоит пренебрегать физическими упражнениями, и даже если у вас не имеется возможности посещать фитнесс клубы, старайтесь хотя бы делать по утрам зарядку, и побольше двигаться в течение дня.
А ходьба на свежем воздухе – это просто замечательный вариант для улучшения цвета лица.

Способ 6: Не меньше чем движение, нашему организму нужен и полноценный отдых. Да и к тому же клетки кожи восстанавливаются и обновляются именно ночью во время сна.
И если вы довольно таки часто не высыпаетесь, то можете не сомневаться, что рано или поздно это отразиться и на вашем цвете лица.
С ну необходимо уделять не менее 7-8 часов в сутки, причем для того чтобы улучшить цвет лица, ложиться спать рекомендуется пораньше, хотя бы не позднее 10-ти часов вечера.

Способ 7: Что еще очень сильно влияет на ухудшение цвета нашей кожи лица, так это такие вредные вещи, как сигареты, алкоголь, и даже кофе.
П оэтому задумайтесь, действительно ли вам так сильно необходимо хотя бы то же курение?
Н о вот как устроен человек, что, даже прекрасно осознавая то, что эта пагубная привычка не только не дает ему никаких плюсов, а наоборот, одни лишь только минусы, он все равно продолжает курить. И все это непременно сказывается, как и на здоровье, так и на цвете лица, так и на общем состоянии бодрости и энергичности.
К стати, для тех, кто всерьез призадумался насчет того, чтобы бросить курить, можем порекомендовать хорошую книгу – Алан Карра «Легкий способ бросить курить».
Т о же самое касается кофе и алкоголя. И если вы не можете полностью отказаться от этих напитков, то хотя бы постарайтесь сократить их употребление до минимума.

Способ 8: Повышенная нервозность и стрессовые состояния, все это также влияет и на нашу кожу. И наоборот, пребывание в спокойном эмоциональном состоянии способствует, как и улучшению цвета лица, так и поддержанию здоровья всего организма.
К онечно, не переживать и не нервничать в трудных жизненных ситуациях является довольно таки сложной задачей. Но с другой стороны, все эти состояния не только не способны помочь вам в решении возникших проблем, а лишь еще больше усугубляют всю ситуацию.
П оэтому, как бы ни примитивно звучал этот совет, но для того чтобы улучшить цвет лица, старайтесь хоть как-то контролировать свою эмоциональность.

Способ 9: Девятым и предпоследним способом по улучшению цвета лица является ваша улыбка и хорошее настроение.
К огда вам легко и радостно на душе, все это отражается не только лучезарным светом в ваших глазах, но и приятным сиянием кожи.
В едь практически всегда, когда человек счастлив и весел, у него не возникает недовольства своим внешним видом, а наоборот, он кажется себе и другим людям симпатичным как никогда.

Способ 10: Ну, вот наконец-то мы подошли и к последнему способу, помогающему улучшить цвет кожи лица. И как уже не трудно будет догадаться исходя из тематики нашего сайта – это, конечно же, домашние маски и другие народные средства.
И далее по ссылке вы найдете рецепты приготовления этих самых масок и другой домашней косметики для улучшения цвета лица.

Источник:
Как улучшить цвет лица
10 самых действенных способов, помогающих улучшить цвет кожи лица
http://www.naturalmask.ru/cvet-lica.html

Как улучшить цвет лица: 4 шага к красивой коже

Красивый и ровный оттенок лица – свидетельство здоровья не только кожи, но и всего организма. Как улучшить цвет лица? Использования косметических средств зачастую оказывается недостаточно: красота должна идти изнутри, значит, следует прежде всего заняться своим здоровьем. И тогда сероватый оттенок кожи уступит место здоровому тону, и лицо будет сиять свежестью.

Как улучшить цвет кожи лица

Оттенок кожи редко беспокоит юных и прекрасных. О том, как улучшить цвет лица, задумываются обычно тогда, когда кожа становится тусклой, приобретает сероватый или землистый оттенок, выглядит усталой и нездоровой. Конечно, в такой ситуации исправить оттенок кожи возможно, и все-таки лучше всего заранее озаботиться профилактикой.

Если же цвет лица испортился, значит, следует как можно скорее принимать меры. И начинать надо не с нового тонального крема, с помощью которого можно скрыть недостатки, а с изменения своих привычек.

Никакие маски, улучшающие цвет лица, не будут эффективны, если проводить много времени в помещении, курить, употреблять алкоголь и пить много кофе.

Первый шаг к красивой коже – питание

О калорийности продуктов и их питательной ценности сегодня известно, наверное, все. В то же время на вопрос, какие продукты улучшают цвет лица, ответить могут немногие. Влияние питания на состояние кожи часто недооценивается, и напрасно.

Чаще всего кожа портится у тех, кто одержим идеей похудеть. Низкокалорийные диеты, которые часто выбирают для сброса веса, почти всегда сопровождаются нарушениями работы кишечника Как наладить работу кишечника – поэтапный процесс , запорами. Отходы жизнедеятельности не могут вовремя вывестись из организма, начинаются процессы гниения, в кишечнике вырабатываются токсины. Начинается самоотравление организма, которое не может не сказаться на коже: цвет лица портится, кожа становится сальной, появляются высыпания.

Ничуть не лучше обстоит ситуация с кожей у сторонниц безуглеводных диет. Такие диеты также вызывают запоры, а кроме того, негативно действуют на почки. Результат предсказуем: кожа портится, становится дряблой, цвет лица меняется не в лучшую сторону.

Диета – не единственный способ испортить кожу. У тех, кто ест что попало, не отказывая себе ни в чипсах, ни в гамбургерах, ни в печенье промышленного изготовления, цвет лица тоже меняется к худшему. Содержащиеся в такой пище трансжиры пагубно действуют на печень, в результате кожа приобретает желтоватый нездоровый оттенок. Кроме того, подобная пища не содержит витаминов, что тоже отражается на состоянии эпидермиса.

Как же следует питаться, чтобы вернуть коже здоровый цвет? Ответ лежит на поверхности: исключить из рациона все вредные продукты и питаться рационально и разнообразно, чтобы удовлетворить все потребности своего организма.

При выборе продуктов следует обратить внимание на то, чтобы они были богаты растворимой и нерастворимой клетчаткой. Такая пища стимулирует перистальтику и очищает кишечник, а значит, помогает сохранить здоровый цвет кожи.

Не стоит забывать и о простой воде. Косметологи не устают твердить, что если в день выпивать не менее двух литров воды, то можно значительно сэкономить на кремах – кожа будет просто лучиться здоровьем. А вот от большого количества чая, кофе и алкоголя следует отказаться. Алкогольные напитки, впрочем, лучше не употреблять вовсе – коже такой отказ пойдет только на пользу.

Второй шаг к красивой коже – витамины

Иногда даже сбалансированный рацион не может полностью обеспечить потребность организма в витаминах. Гиповитаминозы проявляются по-разному, в том числе страдает и кожа лица: она может стать чрезмерно сухой или сальной, бледной или желтоватой. Курс приема поливитаминных препаратов в такой ситуации может просто преобразить лицо.

Наибольшей эффективностью обладают специальные поливитамины для красивой кожи. Как правило, они содержат витамины группы B, витамины A, E, C, PP и другие, а также минеральные комплексы. Пожалуй, ни один крем, улучшающий цвет лица, не будет так эффективен, как курс поливитаминов: кожа станет упругой, гладкой, исчезнет нездоровая бледность.

Третий шаг к красивой коже – образ жизни

Мало есть полезную пищу и пить витамины – в некоторых ситуациях необходимо отказаться также от целого ряда привычек. Например, очень плохо действует на кожу курение: кожа приобретает сероватый оттенок, становится вялой, быстро стареет. К счастью, изменения эти обратимы: отказавшись от курения, можно вернуть нежную кожу и красивый цвет лица.

Не менее важен режим дня. Соблазны посидеть в Интернете, почитать интересую книгу или проговорить с подругой ночь напролет очень сильны. Но платой за бессонные ночи становятся круги под глазами и землистый оттенок кожи. Поэтому так важно вовремя ложиться спать. Нельзя точно сказать, сколько должен длиться ночной сон Сновидения: как понять наши сны : потребности каждого человека индивидуальны. Но в любом случае необходимо спать столько, чтобы в течение дня не приходилось взбадривать себя с помощью кофе или других стимуляторов.

Четвертый шаг к красивой коже – домашние маски для лица

Как улучшить цвет лица быстро? На помощь придут маски для лица. Такие маски можно купить готовые или приготовить самостоятельно – во втором случае маска гарантированно не будет содержать консервантов и других искусственных добавок. Чтобы маски были максимально эффективны, перед их применением следует очистить кожу с помощью домашнего или покупного скраба.

Бледная кожа будет лучше выглядеть после маски из морковного сока Морковный сок — польза и вред традиционного русского средства оздоравливания и творога. Ингредиенты надо смешать в равных пропорциях и наложить на очищенную кожу на 15 минут.

Хорошо действует на кожу маска из овсяных хлопьев и банана Бананы: польза и вред для здоровья . Столовую ложку хлопьев следует залить столовой ложкой горячего молока, через 10 минут добавить столовую ложку мякоти банана и перемешать. Полученную кашицу наложить на лицо на 15-20 минут, после чего смыть прохладной водой.

Источник:
Как улучшить цвет лица: 4 шага к красивой коже
Как улучшить цвет лица? Использования косметических средств зачастую оказывается недостаточно: красота должна идти изнутри
http://www.womenhealthnet.ru/skincare/7382.html

Как улучшить цвет лица в домашних условиях, чтобы выглядеть молодо и привлекательно

Как улучшить цвет лица в домашних условиях, чтобы выглядеть молодо и привлекательно

Каждая женщина мечтает выглядеть идеально на протяжении многих лет, часто не жалея сил и средств. Но как поступить, если нет ни сил, ни желания, ни средств на постоянное посещение салонов красоты? А цвет лица больше не радует: уставшая и тусклая кожа выглядит нездорово. Как улучшить цвет лица в домашних условиях? Об этом сегодня думает каждая женщина, желающая выглядеть очаровательно. Помогут простые и доступные способы, которые вернут лицу здоровое сияние молодости и свежесть.

Здоровый образ жизни

Вода – один из основных элементов, необходимых человеку для поддержания жизнедеятельности. Недостаточное ее количество в организме прямым образом влияет на цвет лица. Поэтому каждый день следует выпивать около полутора литров чистой воды. Это поможет избежать преждевременного старения кожи и увлажнит ее.

Свежий воздух не только влияет на все функции и полноценную работу организма, но и возвращает лицу здоровый вид и бодрость. При недостатке кислорода кожа «задыхается» и теряет силы на обновление и восстановление.

Не меньшее значение имеет правильное питание. Важно употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов – это придаст коже лица здоровый румянец и поможет избежать бледности. Многим помогает раздельное питание, при котором несовместимые продукты не смешиваются друг с другом. Это помогает улучшить пищеварение и состояние кожи. Витамины A и E (натуральные или из аптеки) придадут лицу приятный цвет. Витамин C также способствует быстрому оживлению и омоложению кожи.

Следует отказаться от жирной и жареной пищи, чаще употреблять рыбу. Сахар желательно заменить медом, а количество потребляемой соли уменьшить. Фастфуд и сладкую газировку лучше исключить из рациона.

Физические нагрузки позволяют не только сбросить лишний вес, но и омолодиться. В результате физической активности клетки снабжаются кислородом, усиливается кровообращение, и происходит выделение эндорфинов – гормонов счастья и радости, которые способствуют хорошему настроению Хорошее настроение: секреты позитива и блеску в глазах.

Ежедневный уход

Кожа лица, как и весь организм, постоянно нуждается в уходе и очищении. Поэтому очень важно ежедневно по утрам и вечерам умываться прохладной водой. Отличным тонизирующим свойством обладает газированная вода, особенно если в воду добавить кубики льда и каждое утро погружать свое лицо в такой освежающий коктейль. Особенно хорошим будет результат, если кубики льда будут приготовлены из замороженных отваров трав или розовой воды.

Смывать косметику лучше всего специальными косметическими средствами. От остатков макияжа и омертвевших клеток помогут избавиться скрабы, они вернут коже свежесть и сияние, очистят поры. Это позволяет ускорить эффективные процессы от других кремов и масок.

Паровые ванночки

Чудесным образом можно преобразить кожу при помощи паровых ванночек. Достаточно продержать лицо около десяти минут над паром, чтобы поры очистились, а лицо посвежело. Усилит эффект маска из глины, которую следует нанести предварительно, а после распаривания смыть холодной водой.

Наличие дома бани или сауны – отличный способ оздоровить и оживить кожу. Благодаря мягкому и горячему пару, увеличивается потоотделение и выводятся токсины из организма. Чтобы ускорить процесс, рекомендуется предварительно выпить травяной чай. Необходимо помнить, что тем, кто страдает от расширенных капилляров на лице, такие процедуры противопоказаны. В такой ситуации лучше просто протирать лицо отварами трав.

Хорошим способом улучшить цвет лица в домашних условиях является отвар ромашки. Ромашку заливают кипятком на три-четыре минуты, затем дают остыть и наносят на лицо на двадцать минут.

Маски

Макияж

Самый простой и быстрый способ улучшить цвет лица и скрыть недостатки – качественный макияж. Моментально придать лицу здоровый оттенок помогут румяна. Лучше отдать предпочтение нежно-розовым тонам, которые наиболее эффективно очищают кожу. Наносить румяна следует не только на скулы, но и вдоль линии роста волос, а также на подбородок – конечно же, в умеренных количествах, без фанатизма.

Тональные кремы обычно становятся незаменимыми «спасателями», когда требуется быстрое преображение и идеальный оттенок лица. При выборе тонального средства очень важно протестировать его и учесть тип кожи. Например, для сухой кожи подбирают кремы с увлажняющими компонентами; для проблемной – кремы, в составе которых антисептические и жиропоглощающие компоненты.

Источник:
Как улучшить цвет лица в домашних условиях, чтобы выглядеть молодо и привлекательно
Как улучшить цвет лица в домашних условиях? Об этом сегодня думает каждая женщина, желающая выглядеть очаровательно
http://www.womenclub.ru/cosmetic/5202.htm

COMMENTS