Как увеличить лактацию

Как увеличить лактацию?

Многие молодые мамы сталкиваются с таким вопросом, как увеличить лактацию. Особенно это вызывает беспокойство в первые три месяца после рождения ребенка, когда лактация только устанавливается и часто кажется, что молока нет совсем. Но ориентироваться на визуальную наполненность груди не стоит. Потому что молоко матери делится на две составляющие – переднее и заднее молоко. Переднее, это полупрозрачная жидкость, которая по своим свойствам напоминает питье. А заднее – это и есть еда для младенца. И оно никак не влияет на наполненность груди.

Чтобы быть уверенной в том, хватает ли молока вашему малышу, необходимо обратить внимание на такие моменты:

1) Прибавляет ли малыш в весе или наоборот, вы наблюдаете недостаточную прибавку в весе.

2) Как себя чувствует ребенок после кормления, спокойный ли он, сразу засыпает, или испытывает беспокойство.

3) Пеленки должны меняться не реже 6 раз в сутки, если вы используете обычные тканевые подгузники.

Если же из всего перечисленного вы наблюдаете только отрицательные моменты, значит необходимо задуматься над тем, как увеличить лактацию.

Как увеличить лактацию -основные моменты, на которые стоит обратить внимание

Важное значение для увеличения лактации имеет рацион молодой мамы. От него зависит, насколько питательным будет молоко. Но это не значит, что необходимо есть больше, чем обычно. Учеными давно доказано, что количество съеденной еды никак не влияет на количество молока. А вот на его ценные свойства – да. Для повышения лактации врачи рекомендуют употреблять много воды, до 2 литров в день.

В питании кормящей матери должно быть достаточно кальция (белковые продукты), а так же разнообразные каши. Полезные свойства гречки уже давно стало известны всем, ведь гречка – это, по сути, вся таблица Менделеева, в ней находится самое большое количество полезных веществ и витаминов.

Частые прикладывания к груди педиатры рекомендуют как самый действенный способ увеличить лактацию. Для того чтобы стимулировать выработку молока, кормить малыша стоит по требованию, а не по часам, и давать младенцу есть столько, сколько он хочет. Организм сам восполнит нехватку молока.

Используемые средства народной медицины, такие как лечебные ванны для груди или питье из настоя трав, как правило, не оказывают должного эффекта, а вот вред нанести могут. В то время как лечебные препараты, продающиеся в аптеках, могут положительно воздействовать на лактацию.

Лактация устанавливается в первые три месяца. За это время необходимо максимально увеличить частоту прикладываний и время кормления наряду с правильным рационом. Именно такие действия дадут самый положительный результат.

Источник:
Как увеличить лактацию?
Многие молодые мамы сталкиваются с таким вопросом, как увеличить лактацию. Особенно это вызывает беспокойство в первые три месяца после рождения ребенка
http://www.rebenokdogoda.ru/laktaciya.html

Как увеличить лактацию?

Вопрос «как увеличить лактацию?» становится особенно актуальным, когда женщина замечает, что в груди стало меньше молока. Если молочные железы наполняются не так, как прежде, прилив молока во время кормления недостаточный для ребенка — не нужно впадать в панику.

Вероятно, у вас случился лактационный криз – временное уменьшение выработки грудного молока. Обычно лактация восстанавливается за несколько дней. Среди других причин снижения лактации можно выделить недостаточную калорийность питания и объем поступающей в организм жидкости, нервные переживания и стресс, редкое прикладывание ребенка к груди, использование смесей для докорма.

Все изменения в жизни молодой матери прямо или косвенно оказывают влияние на лактацию. Как увеличить лактацию и благополучно продолжить грудное вскармливание? Информационный портал Мамочки поможет вам сохранить и приумножить настоящее сокровище — материнское молоко.

Как увеличить лактацию? Уделите внимание питанию!

Многие недавно родившие женщины сильно переживают по поводу своей несовершенной послеродовой фигуры и стремятся в кратчайшие сроки сбросить лишние килограммы. В то же время консультанты по грудному вскармливанию и педиатры предупреждают молодых мамочек о том, что никакие диеты недопустимы во время кормления грудью. Наоборот, суточная калорийность питания должна стать больше на 500-800 калорий и не за счет сладостей и пирожных. Питание должно быть сбалансированным и по возможности разнообразным, исключая продукты, запрещенные во время грудного вскармливания. Для того чтобы Вам не пришлось искать ответов на вопрос, как увеличить лактацию, обязательно каждый день употребляйте мясо и молочные продукты, каши и хлеб, растительные жиры. Пейте достаточное количество жидкости.

Получая все необходимые вещества с пищей, женский организм увеличит выработку грудного молока. Не забывайте про специальный витаминный комплекс для кормящих матерей. Когда на карту поставлено питание ребенка в течение года, стройная фигура может отойти на второй план, ведь главное – детское здоровье и развитие.

Кормите ребенка по требованию

В периоды лактационного криза очень большое значение имеет частота прикладываний к груди. Даже если кроха только что закончил сосать и буквально через 5 минут просит грудь снова — не отказывайте ему. Таким образом Вы не только увеличите лактацию, но и приобретете тесную эмоциональную связь со своим ребенком, ведь грудное вскармливание — это не только еда, но также и общение с матерью, успокоение и расслабление. Чем чаще вы будете прикладывать ребенка к груди, тем больше будет прибывать молока, а ведь именно это Вам сейчас нужно больше всего.

Совместный сон и телесный контакт помогут увеличить лактацию

Еще один важный момент жизни мамы и малыша — совместный сон. Доказано, что при постоянном нахождении ребенка рядом с матерью у нее наблюдается усиленная выработка молока. В то же время, малыш успокаивается и чувствует себя защищенным, ощущая запах матери и находясь рядом с ней.

От совместного сна вы получите только положительные результаты: увеличение лактации, прекрасный спокойный сон, ведь если вдруг ребенок проснется, Вам не придется срочно бежать к детской кроватке — Вы сможете кормить малыша и отдыхать одновременно.

Лекарственные средства для повышения лактации

Если Вы обратитесь к врачу с вопросом, как увеличить лактацию, он, скорее всего, посоветует Вам использовать таблетки. Самые популярные — это Апилак для увеличения лактации или витаминный коктейль Фемилак для беременных и кормящих матерей.

Препарат Апилак содержит пчелиное маточное молочко, обогащающее организм женщины всеми необходимыми веществами для выработки грудного молока, а также ускоряющее течение послеродового периода. Положительные отзывы многих мамочек свидетельствуют об эффективности этого средства.

Молочный витаминный коктейль Фемилак для увеличения лактации обладает следующим эффектом: помогает лактации установиться, обеспечивает выработку качественного молока, а также ускоряет восстановление после родов. Один коктейль в день даст все необходимое женскому организму.

О том, как увеличить лактацию, приходится задумываться едва ли не каждой кормящей матери. Чаще всего это удается сделать с помощью естественных и безвредных способов повышения лактации, не прибегая к использованию химических препаратов.

Пусть лактационные кризы обойдут вас стороной, а грудное вскармливание будет беспроблемным и долгим!

Источник:
Как увеличить лактацию?
Вопрос "как увеличить лактацию?" приобретает особую актуальность в периоды лактационного криза. Портал "Мамочки" дает простые советы по сохранению и увеличению выработки грудного молока.
http://mammies.ru/articles/poslerodovoy-period/kak-uvelichit-laktatsiyu/

Как увеличить лактацию

Лактация. Увеличение лактации. Как увеличить лактацию.

Грудное молоко — это лучшая еда для вашего малыша, кроме того, первые полгода жизни, ребенок больше ни в чем не нуждается. Еще во время беременности, в организме матери происходят гормональные изменения, подготавливая молочные железы к выработке молока. После рождения ребенка, начинается процесс лактации, и в груди, счастливой мамочки появляется молоко. Говоря простым языком, лактация – это процесс выработки грудного молока.

Если вы читаете эту статью до родов, то вам, полезно будет знать, что очень важно, сразу после рождения ребенка, покормить его грудью. Процесс высасывания, ребенком молозива, стимулирует увеличение лактации.

Но, рано или поздно, наступает момент, когда кормящей маме кажется, что молока у нее становится меньше и малыш остается голодным. Зачастую, эти переживания беспочвенны, но нередки случаи, когда молока, действительно, становится все меньше и меньше. Не стоит торопиться и переводить ребенка на искусственное вскармливание, существует целая масса полезных советов, соблюдение которых, непременно приведет к увеличению лактации.

Если молока, действительно, стало ставать меньше, можно начать с самого простого, — купите в аптеке чай для увеличения лактации. Лично я, пила чай фирмы Hipp, и он мне отлично помог. Он легко готовиться, а через 2-4 часа, уже начинает ощущаться эффект. Если чай не помог, и молока по-прежнему мало, то возможно, травы, содержащиеся в этом чае, на вас не действуют, и есть смысл, выбрать чай с другим составом.

Можно также сделать отвар для увеличения лактации. Но помните, что выбор травы индивидуален, и если, в течение 4 – 6 часов, после приема отвара, количество молока не увеличилось, бросайте пить эту траву и попробуйте другую. В конце концов, вы подберете, нужный вам вариант. Если отвар помог, и вы почувствовали улучшение лактации, продолжайте использовать эту траву. Достаточно выпивать, четверть стакана теплого отвара, перед каждым кормлением. После трех дней приема, попробуйте сделать перерыв, возможно теперь, количество молока будет достаточным без ее применения.

ВСЕ ТРАВЫ, ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЕ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ЛАКТАЦИИ, ДЕЛЯТСЯ НА ТРИ ГРУППЫ:

  1. Тмин, укроп, анис и фенхель. Эти травы, кроме как увеличить лактацию, помогут кормящей маме, если у нее есть проблемы с пищеварением.
  2. Мята, мелиса, душица – не только улучшат работу молочных желез, но и помогут успокоится и снять нервное напряжение.
  3. Крапива. Отвар из этой травы, так же поможет при физической усталости и малокровии.

Схема приготовления отвара крайне проста, — 1 чайная ложка на 200 миллилитров горячей воды. После того как трава завариться, отвар нужно процедить и пить в теплом виде, по четвертинке стакана перед каждым кормлением.

Важным моментом, для нормальной лактации, считается, частое прикладывание к груди ребенка. Не забывайте также, об отдыхе и своем позитивном настроении, — эмоциональное состояние мамы играют не последнюю роль, в работе молочных желез и достаточной выработке грудного молока.

Прогулки на свежем воздухе, просто необходимы, и вам, и вашему ребенку, поэтому гуляйте не менее 2 часов в день. А утро лучше начать с контрастного душа.

Особенное внимание уделите своему питанию и пейте больше жидкости. Вам следует знать, что использование в своем рационе, таких продуктов, как брынза, морковь, семечки и орехи, оказывает большое влияние на увеличение лактации.

Из грецких орехов, можно приготовить отличную настойку. Для этого, измельчите ядра грецких орехов, положите в термос и залейте кипящим молоком. Дайте настояться, процедите и пейте по 1/3 стакана, за 10-15 минут до кормления.

Хороший лактагонный эффект, можно получить от морковной настойки. 3-4 столовые ложки, свежей, натертой морковки, залейте стаканом горячего молока, дайте настояться 5 минут и пейте горячим.

Выберите, для себя подходящий вариант и вам не придется беспокоиться о том, как увеличить лактацию. А ваш малыш будет сытым и здоровым.

Источник:
Как увеличить лактацию
Грудное молоко — это лучшая еда для вашего малыша, кроме того, первые полгода жизни, ребенок больше ни в чем не нуждается. Еще во время беременности,…
http://nasha-mamochka.ru/index.php/posle-rodov/41-laktatsiya

Как увеличить лактацию

Грудное вскармливание недаром называют естественным, ведь природа сама позаботилась и о женщине, и о малыше. Каждая мать беспокоится о том, сможет ли она кормить грудью, и будет ли хватать молочка для малыша. Не переживайте! Известно множество различных способов для того, чтобы увеличить количество грудного молока.

Есть мнение, что для увеличения лактации женщине нужно выпивать как можно больше жидкости. Это не совсем так. Действительно, жидкость влияет на выработку молока, но если употреблять ее очень много, более 2х литров, это негативно сказывается на качестве грудного молока.

Стоит сказать, что пиво не стоит рассматривать как средство, увеличивающее лактацию. Содержащаяся в нем, хоть и небольшая, доза алкоголя способна нанести крохе непоправимый вред.

Не совсем справедливо мнение, что для улучшения лактации кушать нужно как можно больше. Питание должно быть разнообразным, обязательны для кормящей матери такие продукты, как творог, кефир, сыр, мясо, рыба, свежие фрукты и овощи.

Существуют продукты, которые не только полезны для матери и малыша, но увеличивающие лактацию. К ним относятся: брынза, фенхель, семечки, морковь, орехи, приправы (имбирь, тмин, анис). Перед кормлением малыша для усиления лактации нужно выпить сок, или горячий зеленый чай с молоком.

Увеличивают лактацию, например, сок черной смородины. Однако нужно помнить о том, что черная смородина – достаточно сильный аллерген, поэтому вводить в рацион кормящей матери нужно постепенно, наблюдая за тем, нет ли у малыша аллергических реакций.

Очень эффективны и удобны в применении промышленные чаи для кормящих матерей. Их сбалансированный состав не только повышают лактацию, но и служит источником витаминов. Кроме того, все входящие компоненты проходят экологический контроль. Очень хорошо зарекомендовал себя «Чай для кормящих мам» немецкой торговой марки Humana, в состав которого входит экстракты трав и плодов, оказывающих положительное влияние на лактацию, повышающие иммунитет матери, а также снимающие нервное напряжение кормящей мамочки.

Лучший способ оценить, хватает ли малышу молока, это провести его взвешивание. Таким образом, можно проанализировать прибавку в весе за месяц. Можно провести так называемое контрольное взвешивание: ребенка взвешивают до и после кормления. Таким образом, можно определить, сколько маминого молочка съел малыш за один раз.

Источник:
Как увеличить лактацию
Как увеличить лактацию | Женский журнал Womas.Ru
http://womas.ru/posle_rodov/kak_uvelichit_laktaciju.htm

Как увеличить лактацию

Каждая молодая мама переживает о том, хватает ли ее ребенку молока. Не редкость – такие ситуации, когда потребности растущего малыша в еде выше, чем мамины возможности. Как же в этом случае увеличить лактацию?

Содержание статьи:

Как увеличить лактацию? Самые эффективные народные и медицинские средства

  • Заварить горячим молоком (0,5 л) очищенные грецкие орехи (полстакана), настоять в термосе 4 часа. Пить настой дважды в сутки, мелкими глотками, по трети стакана.
  • Сварить в молоке морковь. Такой десерт есть трижды в день, 3-4 недели подряд.
  • Взбить в блендере сахар (не более 15 г), молоко (120-130 мл) и морковный сок (50-60 мл). Пить дважды в день по стакану, сразу после приготовления. Перед сном можно добавить в коктейль ложку меда.
  • Залить стаканом кипятка 1 ст/л смеси (семена фенхеля, аниса и укропа в равных частях), настоять час, пить процеженным дважды в день (не более, чем полстакана и не раньше, чем спустя час после еды).
  • Употреблять ежедневно салат-латук со сметаной (курс – месяц). Но количество салата ограничивать и курс не затягивать, латук в больших количествах на пользу не пойдет.
  • Залить сладким кипятком (0,2 мл) цветки ромашки (1 ст/л). Пить трижды в день, по стакану, курс – неделя.
  • Заварить кипятком (стакан) плоды аниса (1 ст/л), пить по трети-половине стакана за полчаса до еды, трижды в день.
  • Стаканом закипевшего молока залить семена тмина (1 ч/л), варить 2 минуты. Принимать трижды в день, по четверти стакана.
  • Увеличить в рационе количество зеленого лука, крапивы и укропа, хлеба с отрубями и тмином.
  • Заварить один пакет крапивы (купленной в аптеке) или 1 ч/л, если она в рассыпном виде, пить два раза в день по половинке стакана. Не злоупотреблять: крапива отлично повышает лактацию, но также вызывает и сокращения матки.
  • Залить кипятком (0,2 мл) сухой донник лекарственный (1 ст/л), настоять 4 часа. Пить маленькими порциями стакан в течение дня.
  • Залить стаканом кипятка сухие корни одуванчика (1 ч/л), настоять около часа, пить процеженным и остуженным трижды в день по 100 мл (желательно, до еды).
  • Обдать кипятком листья одуванчика (для избавления от горечи), или же опустить их на полчаса в холодную воду. Далее сделать из них салат со сметаной.
  • Залить стаканом кипятка ложку смеси (40 г фенхеля и 20 г мелиссы), настоять час, после процеживания пить вместо чая.
  • Употреблять зеленый чай. Черный чай пить со сгущенкой.
  • Варить в литре воды молотый имбирь (ст/л) в течение 5 минут. Пить по полстакана, в теплом виде, трижды в день.
  • Пить сок из черной смороды, редьки и моркови.
  • Опустить ноги в таз, наполненный горячей водой (до кормления). Пока ноги греются, пить теплый чай. После того, как ноги согреются, начинать кормление.

При использовании народных средств не забывайте о риске возникновения аллергии у себя или малыша. Будьте осторожнее с отдельными компонентами.

Если есть сомнения, лучше заранее посоветоваться со своим доктором.

Советы педиатров: как увеличить лактацию кормящей маме

  1. Перед кормлением (за полчаса) пить теплый чай с молоком.
  2. До кормления делать себе массаж молочных желез (строго по часовой стрелке, поглаживающими движениями).
  3. После кормления массировать грудь душем около пяти минут, от соска и в стороны.
  4. Выработка гормона пролактина, который отвечает за процесс лактации, наиболее активна по ночам. Поэтому кормления по требованию ночью повышают лактацию.
  5. Для стабильной лактации маме следует обеспечить себе хороший сон. Если ночью с малышом нормальный сон невозможен, то обязательно нужно ложиться спать днем, хотя бы ненадолго.
  6. Помогут в повышении лактации также нежирное мясо и все молочные продукты. И, конечно, вода – 2 литра ежедневно. Можно заменить воду травяным чаем.
  7. Не помешает и гимнастика, способствующая укреплению грудных желез (например, отжимание от стула/стены).

И главное – исключите, по возможности, все причины для стрессов. От стрессов может не только снизиться лактация, но и вовсе пропасть молоко.

Источник:
Как увеличить лактацию
Эффективные советы по увеличению лактации для кормящих мам. Как увеличить лактацию при помощи народных или медицинских средств? Узнайте о самых действенных способах повышения лактации
http://www.colady.ru/kak-uvelichit-laktaciyu-kormyashhej-mame-sovety-pediatrov-i-narodnye-sredstva-dlya-povysheniya-laktacii.html

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: