Легкие салаты рецепты с фото

Какие легкие, вкусные и недорогие салаты можно приготовить (рецепты с фото)

Какие легкие, вкусные и недорогие салаты можно приготовить (рецепты с фото)

Какие легкие салаты: рецепты с фото простые и вкусные, и недорогие приготовить? Мы предлагаем свою подборку, которая точно понравится людям, следящим за своей фигурой. Такие салаты не стыдно подать на праздничный стол. Но в приготовлении они просты и понятны, так что, подойдут и для ежедневного рациона.

Простые легкие салаты: рецепты с фото

С клубникой и перцем

Отличный летний салатик и, несмотря на то, что в него входит ароматная клубника, это именно закусочный вариант. Клубника с перцем сочетается не только по цвету, но и по вкусу.

Что нужно:
• 200 граммов свежей клубники;
• Чайная ложка сахара;
• Щепотка молотой корицы;
• Щепотка смесь перцем;
• Большая ложка бальзамического уксуса;

Ингредиентов нужно иметь под рукой минимум. Сахар можно вообще не брать, если у вас изначально сладкая клубника. Ягоды помыть, порезать на 2-4 части. Присыпать сахаром, добавить бальзамический уксус, корицу. Все перемешать, а кушать этот салат можно лишь через час. Перец добавлять уже при подаче салатика на стол.

Из сардин с горшком

Что нужно (на одну порцию):
• 100 граммов консервированного горошка;
• Одна картошка;
• Зеленый лук;
• Натуральный йогурт;
• Один огурец;
• 200 граммов сардин в масле;
• Три куриных яйца;

Огурец нужно помыть и очистить от кожицы, если она плотная. Нарезать этот ингредиент кубиком. Потом яйца отварить и картошку, тоже все нарезать мелким кубиком. Лук мелко нашинковать, с рыбы слить жидкость, размять ее вилкой на мелкие кусочки. Ингредиенты соединить в салатнице, приправить все солью и перемешать вместе с натуральным йогуртом (можно заменить сметаной).

С копченой сельдью и кукурузой

Что нужно:
• 100 граммов зеленого горошка (замороженный продукт, отварить);
• 100 граммов консервированной кукурузы;
• Репчатая луковица;
• Болгарский перец;
• 500 граммов селедки;
• Растительное масло, сок лимона;

Сельдь нарезать кусочками. Конечно, если у вас цельная рыба, а не филе, то ее придется почистить, освободить от костей. Лук мелко нарезается и смешивается с рыбой, потом с кукурузой и горошком. Все залить масло, добавить болгарский перец. Кстати, если хочется более острый салат, то вместо болгарского перца можно смело добавлять перец чили.

Итальянский салат с салями

Что нужно:
• Маленькая ложка горчицы;
• 100 граммов салями;
• Один огурец;
• 50 граммов поливок без косточек;
• Масло оливковое, перец и соль;
• Два помидора;
• Петрушка;
• Зеленые листья салата;
• Немного винного уксуса;

Листья салата промыть под холодной водой и руками нарвать на мелкие кусочки. Выложить в общий салатник. Смешать масло и горчицу, добавить соль и перец, винный уксус. Это будет заправка для итальянского салата, которую нужно хорошенько взбить. Листья салата сразу полить заправкой и перемешать.

Теперь добавить колбасу, нарезанную соломкой, кусочки помидора и огурца, оливки (можно каждую разрезать на две части). Все перемешать и подавать к столу. В более сытном варианте данного вкусного легкого салата (рецепт с фото) можно добавить к ингредиентам еще и сыр, нарезанный кубиком.

С капустой и плавленым сырком

Что нужно:
• 300 граммов белокочанной капусты;
• Половина банки консервированной кукурузы;
• Черный молотый перец, сметана;
• Петрушка, соль;
• 100 граммов плавленого сыра;
• Несколько перьев зеленого лука или чеснока;

Чтобы приготовить этот легкий салат: рецепты с фото недорогие, нужно будет капусту нашинковать традиционным способом. Добавить к ней кукурузу, натертый плавленый сырок, зелень, перец и соль. Заправить все сметаной. Чтобы плавленый сырок лучше терся, на 30 минут до процесса приготовления салата его нужно будет поместить в холодильник. Другие вкусные салаты и закуски к праздничному столу: рецепты с фото.

Легкие салаты: рецепты с фото простые и вкусные, и недорогие могут и просто должны быть на вашем столе. Даже с привычными ингредиентами можно творить кулинарные шедевры, главное – найти подходящие для этого рецепты.

Источник:
Какие легкие, вкусные и недорогие салаты можно приготовить (рецепты с фото)
Легкие салаты: рецепты с фото простые и вкусные, и недорогие мы предлагаем вам в данной статье. Подборка интересных и оригинальных салатов.
http://every-holiday.ru/b1526/Kakie_legkie_vkusnyee__i_nedorogie_salaty_mozhno_prigotovitq_recepty_s_foto

Летние салаты

Лето всегда радует изобилием фруктов, овощей и зелени, поэтому летние закуски и салаты включают в себя свежие сезонные продукты. В этот период времени хочется разгрузить организм от результатов зимнего чревоугодия, вывести шлаки и токсины, получить щедрую порцию витаминов и минералов от самой природы. Поэтому хозяйки обычно не задумываются о том, какой салат приготовить летом – конечно, из свежих овощей, фруктов и зелени!

В этом разделе вы найдете рецепты летних салатов с фотографиями и подробными описаниями способов их приготовления. Блюда из свежих овощей и зелени лучше готовить непосредственно перед подачей на стол, поскольку им не нужно пропитываться соусами, к тому же в нарезанных овощах и фруктах витамины очень быстро разрушаются под воздействием света и воздуха. Вкусные салаты летом – лучшая трапеза в любое время дня, а готовятся они из овощей, фруктов, ягод, зелени, грибов, с добавлением нежирного сыра, мяса и рыбы. Вкусные летние салаты обычно заправляются не сметаной и майонезом, а небольшим количеством растительного масла, бальзамическим уксусом, фруктово-ягодными соками и легкими йогуртами. Готовые блюда можно украсить ягодами, кусочками фруктов, орехами и тертым сыром.

Как приготовить летний салат для завтрака? Смешайте любые фрукты, ягоды, орехи, заправьте блюдо йогуртом, медом, сгущенкой или взбитыми сливками и украсьте тертым шоколадом. Такое блюдо может стать настоящей энергетической зарядкой для организма. Рецепты с фотографиями летних салатов для обедов и ужинов поражают воображение разнообразием и изысканностью. Нежный аромат дыни прекрасно дополнит аппетитный бекон с зеленью, фисташками и фетой, а молодые кабачки, капуста и руккола гармонично впишутся в дуэт из креветок и авокадо. Приготовление летних салатов не занимает много времени, поэтому можно немного отдохнуть от кухонных хлопот, не отказывая себе в полноценном питании.

Готовьте салаты и зимой, и летом, а рецепты вы найдете на сайте «ЕдимДома»!

Источник:
Летние салаты
Летние салаты подборка 375 рецептов пошаговых с фото ??, как приготовить блюда из летние салаты | Едим Дома кулинарные рецепты от Юлии Высоцкой
http://www.edimdoma.ru/retsepty/tags/%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8B%20%D0%B8%20%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8B/%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8B

Простой салат

Ежедневные простые салаты должны готовиться так же вкусно, как и праздничные. Должно действовать одно правило, чем проще салат, тем больше он вкуснее. Слово салат – это уже чувство праздника для желудка и души. Составить рецепт простого салата из совершенно обычных продуктов, которые не обязательно покупать в супермаркетах можно даже не покидая дома. Чтобы приготовить в первый раз простой салатик можно взять ветчины, нежирный окорок или полукопченую колбасу. Все зависит от вашего желания и возможностей. Чем качественнее вы возьмете мясной продукт, тем лучше у вас получится салат.

Ежедневные простые салаты должны готовиться так же вкусно, как и праздничные. Должно действовать одно правило, чем проще салат, тем больше он вкуснее. Слово салат – это уже чувство праздника для желудка и души. Составить рецепт простого салата из совершенно обычных продуктов, которые не обязательно покупать в супермаркетах можно даже не покидая дома. Чтобы приготовить в первый раз простой салатик можно взять ветчины, нежирный окорок или полукопченую колбасу. Все зависит от вашего желания и возможностей. Чем качественнее вы возьмете мясной продукт, тем лучше у вас получится салат.

Ингредиенты для приготовления простого салата:
• Свиной окорок или ветчина – 250 г.
• Болгарский перец – 1шт.
• Консервированная кукуруза – 1 б.
• Укроп
• Огурец свежий – 1шт.
• Яйца куриные – 4шт.
• Молотый черный перец

1. Отвариваем вкрутую яйца и нарезаем их ножом или яйцерезкой.
2. Зелень, перец и огурец промываем в проточной холодной воде. Вычищаем из перца семена.
3. Ветчину и перчик режем брусочками.
4. Очищаем от кожуры огурец, нарезаем его соломкой или кубиками.
5. Сливаем с кукурузы жидкость.
6. Мелко крошим укроп.
7. Все ингредиенты смешиваем в салатнице и добавляем туда майонеза.
8. Тщательно перемешиваем, перчим по вкусу и солим.

Приготовление самого простого салата закончено и его можно ставить на стол. Всем приятного аппетита.

Источник:
Простой салат
Ежедневные простые салаты должны готовиться так же вкусно, как и праздничные. Должно действовать одно правило, чем проще салат, тем больше он вкуснее. Слово
http://pervoevtoroe.ru/salaty/day/10837-prostoy-salat.html

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0