Любовная зависимость у женщин

В плену у партнера

В плену у партнера. Признаки любовной зависимости у мужчин и женщин

Любовная зависимость – это болезненное состояние, от которого не застрахован никто, ни слабые, ни сильные люди. Каковы причины «болезни» и как ее преодолеть?

Типичные ситуации рассматривает директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», психолог, консультант по межличностным взаимоотношениям Елена Кузнецова.

Ничего хорошего в любовной зависимости, как впрочем и в любой другой, нет, утверждает Кузнецова. По ее словам, зависимость от партнера характеризуется тем, что человек не в состоянии думать ни о чем и ни о ком другом, кроме, как о своем любимом. При этом «зашкаливает» мнительность: когда партнера нет рядом, «зависимый» рисует себе множество разных «страшилок», начиная от адюльтера, заканчивая несчастными случаями.

Без любимого зависимый человек не может нормальной существовать, потому что теряет смысл жизни.

Психолог отмечает, что любовной зависимости, при условии действительно глубоких чувств, подвержены даже самые сильные люди, вне зависимости от пола и возраста. Другое дело, что период влюбленности у всех длится разное время.

«Даже самый самодостаточный, брутальный мужчина, если он влюбляется, то теряет голову. У меня были такие клиенты. Они признавались, что как только чувствуют, что действительно «подвисли» на женщине, сбегают. В противном случае ситуация существенно сказывается на работе. Мужчины, например, теряют свой бизнес, потому что уже не могут полноценно вести дела», — рассказывает Елена Кузнецова.

Главная причина любовной зависимости – сильное чувство к партнеру. Признаки зависимости у мужчин и женщин приблизительно одинаковые, отмечает Кузнецова, однако есть существенные отличия в том, как протекает любовный процесс.

К самым частым признакам любовной зависимости у представителей обоих полов можно отнести следующие: отражение перемены настроения партнера на самочувствии; самый большой страх быть отвергнутым навсегда; приложение максимум усилий, чтобы доказать, что достоин (достойна) любви; болезненная ревность; уверенность, что нашел (нашла) свой идеал; потеря способности сосредотачиваться на работе; острое восприятие критики посторонних в адрес партнера; уверенность в том, что без любимого (любимой) невозможность жить.

Любовная зависимость у представителей обоих полов протекает по-разному, отмечает психолог. По ее словам, мужчины влюбляются быстрее, но при этом и «остывают» быстрее. У женщин все наоборот. Они влюбляются не сразу, но впоследствии отпускают партнера тяжелее и болезненнее.

«У мужчины все глобальнее и быстрее, чем у женщин. Если мужчина (а все представители сильного пола жесткие визуалы) видит свою женщину, он сразу понимает что это «мое», и начинает завоевывать даму. Мужчина «обносит» любимую «забором», чтобы никто не украл. Процесс протекает довольно активно», — поясняет Кузнецова.

Она также отмечает, что женщины с нормальной психикой «раскачиваются» медленнее и влюбляются в мужчину не сразу, а постепенно, потому что, прежде всего, обращают внимание не на внешность (хотя она тоже важна), а на поступки. А чтобы увидеть и оценить эти поступки, нужно время.

Дальше, по словам консультанта по межличностным взаимоотношениям, все происходит по следующей схеме. Мужчина, добившись женщины, успокаивается. Проходит какое-то время, он «напитывается» дамой и начинает уже обращать внимание на ее недостатки, которых раньше даже не замечал. Мужчина, например, понимает, что у женщины дурной характер, или она плохая хозяйка и не умеет готовить, а это для него важно, и так далее. Постепенно негативные моменты «перевешивают», и идет охлаждение к партнерше.

У женщин все происходит иначе. Они влюбляются в уже готовый «продукт». То есть, влюбившись в мужчину, дама уже успела оценить и его внешность, и характер, и деловые качества, и т.д. Одновременно с этим барышня еще и несколько идеализировала любимого.

«Эмоциональный спад у женщины оказывается значительно длиннее, потому что она успевает влюбиться в мужчину полностью, поскольку он устраивает ее по всем фронтам. Женщины дольше переживают и дольше отходят, потому что любят уже даже не просто партнера, а и свои чувства к нему», — комментирует ситуацию Кузнецова.

Психолог рекомендует дамам на начальном этапе отношений больше узнавать о бытовых предпочтениях своего возлюбленного: какую еду он любит, рубашки, какого цвета носит и т.д. Все эти знания в дальнейшем помогут удержать мужчину возле себя.

«Если женщина умна, она должна пользоваться моментом, пока мужчина в нее влюблен. Она должна выяснить, что мужчине нравится, что он ценит. В этот период партнер дает барышне весь расклад, все что можно и нельзя, он перед ней «голый». А когда мужчина начнет эмоционально остывать, мудрая женщина и должна предложить кавалеру его полный любимый набор: вот тебе пироги, а вот носки в полоску. А еще галушки – тоже из списка. Дама должна сделать все, чтобы не выбиться из идеала», — констатирует Елена Кузнецова.

Чем сильнее зависимость от возлюбленного или возлюбленной, тем тяжелее будет разрыв. Нельзя сказать точно, сколько времени требуется людям на восстановление. Для всех – процесс индивидуальный, но общие советы для всех таковы.

Сразу после расставания с любимым человеком постарайтесь на время уехать. Смена обстановки благоприятна тем, что в новом месте ничто не будет вам напоминать о минутах, проведенных вместе. Кроме того, новые впечатление и эмоции помогут вытеснить грустные думы.

Другой вариант – полностью уйти в работу. В этом случае у вас также не останется времени на трагические размышления.

Не забывайте про спортзал. Занимайтесь до седьмого пота. Физнагрузка поможет сбросить негативную энергию и расслабиться.

Важно правильно организовать свой досуг. Старайтесь сделать так, чтобы мозг все время работал, поэтому в свободное время читайте книги (но чтение должно вас по-настоящему увлекать) и смотрите фильмы. Только не останавливайте свой выбор на мелодрамах и любовных романах, где «все про меня». Лучше отдавайте предпочтение триллерам, боевикам, фильмам, где есть «экшн».

О варианте «клин клином» лучше забыть. Этот способ забыть прежнего партнера с помощью нового увлечения не очень хорош, потому что психологически люди часто оказываются не готовы сразу к новым отношениям. Мы продолжаем любить и помнить одного человека и выискивать его черты в другом. А когда сравнение оказывается не в пользу нового партнера, мы лишь раздражаемся, и никакого «выздоровления» не происходит. Ситуация зачастую лишь усугубляется.

Источник:
В плену у партнера
Любовная зависимость – это болезненное состояние, от которого не застрахован никто, ни слабые, ни сильные люди. Каковы причины «болезни» и как ее преодолеть?
http://www.vlad.aif.ru/health/psychology/v_plenu_u_partnera_priznaki_lyubovnoy_zavisimosti_u_muzhchin_i_zhenshchin

Как избавиться от любовной зависимости

Любовь – самое прекрасное и светлое чувство, на которое только способен человек. Оно вдохновляет, окрыляет, позволяет почувствовать все краски жизни, побуждает к благородным поступкам. Любовь делает нас чище, лучше, чем мы есть.

Но иногда место любви в сердце занимает весьма болезненное чувство, заставляющее страдать, мучиться, совершать неадекватные поступки. Оно провоцирует нервные срывы и мешает жить полнокровной жизнью. В таких случаях говорят, что имеет место любовная зависимость.

«Что я буду делать, если он (она) меня бросит?», «Я не могу без него (нее) жить!» — подобные мысли, необязательно озвученные вслух, сами по себе являются характерными признаками любовной зависимости. Когда человек постоянно испытывает тревогу в отсутствие рядом возлюбленного, страдает от недостатка встреч и звонков, беспричинной ревности — налицо болезненное состояние. Картину дополняют реплики «Я твоя раба», «Сделаю все, что ты скажешь, только не оставляй меня».

Следует добавить, что страдающему любовной зависимостью даже частое общение с объектом его чувств не доставляет полного удовлетворения, если он ежеминутно не получает уверений в «любви до гроба». Любой обращенный в сторону взгляд или равнодушная реплика возлюбленного грозят эмоциональной вспышкой и резким ухудшением настроения.

У женщин чаще, чем у мужчин, отмечается это невротическое расстройство, и психологи об этом знают. Причина в том, что представительницы слабого пола в массе своей более эмоционально лабильны и нередко принимают любовную зависимость за истинную любовь. Но эти два чувства далеко не идентичны; любовная зависимость сродни наркотической и приносит одни лишь страдания.

Поскольку главные жертвы любовной зависимости все-таки женщины, о них и поговорим.

Раба любви – довольно жалкое зрелище. Тусклый или, наоборот, настороженный взгляд; подавленное настроение; заплаканные глаза; извечные поиски доказательств неверности или хотя бы невнимательности, нечуткости возлюбленного, отсутствия у него страсти; постоянно чувство неуверенности в своей привлекательности; беспокойство, перерастающее в тревогу. Знакомая картина, не правда ли?

У многих дам истоки проблемы кроются в раннем детстве. Будучи маленькими девочками, они недополучили родительской ласки из-за строгого воспитания или испытывали комплекс неполноценности по поводу своей внешности, личностных качеств, который вынесли во взрослую жизнь. На своих возлюбленных они обрушивают такой шквал чувств и эмоций, предъявляют такие требования к любви и преданности, перед которыми загнутся даже Атланты, которые, как известно, «держат небо на каменных плечах».

Давайте сразу расставим точки над “i” и не станем обсуждать случаи любовной зависимости в семейной жизни, когда жена является патологически ревнивой, вздорной, абсолютно не самодостаточной женщиной, у которой всего и дел-то – рыться в карманах супруга и читать его смс-ки. При этом муж ее любит, хранит верность и все равно страдает ни за что. Сами разберутся.

Лучше поговорим о случаях, когда женщине действительно лучше расстаться с возлюбленным, который отнюдь не испытывает к ней таких же страстных чувств, как она к нему. Как разорвать порочный круг, когда вместе быть тяжело, а врозь – просто немыслимо?

Мужчинам всегда нравились женщины, которые увлекаются чем-то еще, помимо семьи и работы. Иметь интересное увлечение – это не только способ доказать возлюбленному, что кроме него в вашей жизни есть много интересного. Это еще и возможность разнообразить свою жизнь, сделать ее ярче, полноценней.

В кризисной ситуации, связанной с любовными отношениями, женщине полезно вспомнить о том, чем ей всегда нравилось заниматься. Это может быть что угодно: разведение комнатных растений, кулинария, уход за домашними животными, вязание, аквариум с рыбками, изготовление сувениров ручной работы, роспись керамических ваз и т.д. Любое ваше хобби способно отвлечь от любовной зависимости и стать тем самым лекарством для души, которое столь необходимо влюбленной женщине, чьи чувства не разделены.

Движение – это жизнь, и спорить с этим не приходится. Кроме того, занятия спортом позволят поднять жизненный тонус, улучшить фигуру, поднять самооценку. Кроме того, посещение женских секций аэробики, стретчинга, калланетики помогает завести новых подруг, с которыми будет интересно общаться.

Регулярные занятия спортом вызывают приятную усталость и довольство собой. Возможно, после них у вас просто не останется сил на душевный мазохизм, методично разрушающий вашу личность. А если вам повезет и вам достанется по-настоящему классный тренер по йоге, — можете считать это огромным везением. Йога очень помогает переосмыслить жизненные ценности, осознать, понять проблему и «отпустить» ее. Иными словами, это духовное учение помогает страдающей любовной зависимостью женщине сделать то, с чем она не в состоянии справиться самостоятельно.

Занятия танцами – особенно экзотическими, типа латины или ориенталя, позволяют женщине сполна почувствовать свою привлекательность, дать выход накопившимся эмоциям, получить огромное удовлетворение от красоты своего тела и его возможностей.

Женщины, страдающие любовной зависимостью, воспринимают свою работу как тягостную обязанность, мешающую им проводить больше времени со своим возлюбленным или хотя бы в мечтах о встрече с ним. На самом деле, работа может стать тем самым лекарством от душевной боли, которое женщине столь необходимо.

Как уже отмечалось выше, болезненная зависимость от настроения объекта своей любви присуща женщинам с заниженной самооценкой. Поэтому успехи на службе, похвала руководства и карьерный рост ей необходимы как воздух. Стимулом к выходу из тяжкого душевного кризиса станет удачное завершение проекта, досрочно выполненное задание шефа, комплимент от заказчика. Работа лечит душевные недуги, и эта простая истина известна с давних времен.

Нет ничего хуже, когда окружающий мир сужается до небольшого пространства, где есть место лишь для двух людей, которые никак не могут разобраться в своих отношениях. Сколько интересного остается за его пределами, включая и общение с друзьями, родными, коллегами и просто приятелями.

Иногда близкая подруга (мама, сестра) может исполнить роль самого настоящего психотерапевта, помогающего женщине осознать терзающую ее любовную зависимость и найти в себе силы с ней бороться. Есть резон доверять мнению старших родственников или подруг. Ведь их жизненный опыт – это кладезь мудрости, помогающий избежать фатальных ошибок в любовных отношениях.

Существует немало психологических приемов, способных за короткий промежуток времени вывести человека из состояния любовной зависимости и сделать практически равнодушным к объекту своих некогда страстных и неконтролируемых чувств. Самые распространенные среди них это психоанализ, метод гипнотического отрыва, возврата в детство, нейролингвистическое программирование, гештальт-терапия и пр. Нередко после определенного количества сеансов глубина страдания любовной зависимостью существенно уменьшается, и женщина начинает спокойнее относиться к объекту своих чувств, а то и вовсе вычеркивает его из своего сердца.

Но если это не помогает, состояние ее еще в большей степени усугубляется, т.к. она сама считает, что все средства исчерпаны. И все же роль психотерапевтов в борьбе с любовной зависимостью переоценить сложно. Если бы не они, статистика самоубийств на этой почве была бы куда более печальной.

Известный психолог А.В. Леви советует в подобных случаях не жалеть сил на то, чтобы вырастить в себе свободного человека. Подобная жизненная установка подразумевает широкий круг интересов – литература, музыка, живопись, туризм. Обычный, казалось бы, воскресный поход в музей способен вызвать столь разнообразную гамму эмоций в душе, что не останется ни времени, ни желания проливать слезы над тем, что возлюбленный опять не позвонил, хотя и обещал.

Любовная зависимость – «случай тяжелый, но не смертельный»

Вряд ли мы тут откроем Америку, если скажем, что тяжелее всех приходится женщинам, на свою беду полюбивших «безнадежно» женатых мужчин. Из-за лживых обещаний развестись с надоевшей женой и непременно воссоединиться с возлюбленной ежегодно тысячи российских женщин попадают в реанимацию после попыток суицида. Таким пациенткам непременно нужно помощь психологов. Самостоятельно справиться со своими проблемами они уже не в силах, т.к. исчерпали все доступные им способы, изранили в кровь свою душу, потеряли остатки надежды.

Но всем остальным стоит прислушаться к собственной интуиции, внять советам подруг, мам, сестер. Любовная зависимость ничуть не лучше и не красивей алкогольной или наркотической. И пагубные последствия для организма могут быть столь же разрушительными: депрессия, бессонница, ужасный внешний вид, плохое пищеварение, горсти снотворного на ночь, слезы в подушку, полная апатия. Оно вам надо?

В крайнем случае, помощь психолога всегда можно получить, в т.ч. и в Интернете. Но стоит ли до этого доводить?

Оглянись вокруг — мир прекрасен, и впереди еще столько интересного! Полюби себя, уважай и цени себя. Ведь ты этого достойна!

Источник:
Как избавиться от любовной зависимости
Любовь – самое прекрасное и светлое чувство, на которое только способен человек. Оно вдохновляет, окрыляет, позволяет почувствовать все краски жизни, побуждает к благородным поступкам. Любовь делает нас чище, лучше, чем мы есть.
http://www.u-lekar.ru/content/view/1504/12/

COMMENTS