Почему возникает депрессиЯ

Как возникает депрессия

Ощущение власти над событиями и возможность самостоятельно контролировать их очень важны для физического и психологического здоровья человека.

Ощущение власти над событиями и возможность самостоятельно контролировать их очень важны для физического и психологического здоровья человека. Вообразите, что бы вы почувствовали, обнаружив, что уже не властны переменить свою жизнь, и все происходящее случается с вами помимо вашей воли – скорее всего, у вас возникнет ощущение собственной беспомощности, и вы перестанете пытаться что-то делать. Другими словами, у вас начнется депрессия.

Известный психолог Мартин Селигман, занимающийся проблемами поведения, утверждает, что наше восприятие власти и контроля над событиями зависит от нашего опыта. Если попытки человека контролировать ситуацию постоянно терпят неудачи, то в конце концов он отказывается от любых попыток в этой сфере. Подобные случаи депрессии Селигман называет приобретенной беспомощностью. Выводы Селигмана основываются на результатах серии экспериментов, проведенных на собаках.

Селигман обнаружил, что если собак подвергать воздействию электрического тока, которое они не могли контролировать и не могли избежать, в дальнейшем они теряют способность научиться избегать электрического удара, когда это возможно.

При развитии депрессии у людей происходят те же процессы, что и при научении беспомощности у собак. И собака в эксперименте, и человек в состоянии депрессии по какому-то своему прошлому опыту узнали, что все их действия бесполезны. Собака неспособна избежать тока, что бы она ни делала, а человек не может контролировать такие события, как серьезная болезнь, смерть любимых людей, обиды, наносимые родителями, потеря работы.

Эта приобретенная беспомощность, которая приводит людей к депрессии, может иметь другие серьезные последствия. Исследования показали, что у пожилых людей, которые по разным причинам (например, из-за проживания в доме престарелых) не имеют возможности контролировать повседневные события, ухудшается здоровье, и повышаются шансы на преждевременную смерть.

Источник:
Как возникает депрессия
Как возникает депрессия. Ощущение власти над событиями и возможность самостоятельно контролировать их очень важны для физического и психологического здоровья
http://medportal.ru/enc/psychiatry/deepdejection/7/

Почему возникает депрессиЯ

Унылая пора. Очей очарованье.

Приятна мне твоя прощальная краса.

Люблю я пышное природы увяданье…

Все мы с детства помним эти строки. Известно, что великий поэт страдал депрессией и чаще всего она приходила к нему именно осенью. Но эта осенняя печаль одновременно приносила с собой и стимул к творчеству.

Известно, что такой подъем активности осенью характерен для личностей гуманитарного типа. Но по-настоящему творческих личностей в нашем обществе лишь около 10%, а у остальных унылая осенняя пора может вызвать даже тяжелую депрессию.

Точная причина депрессии пока неизвестна. Считается, что к ней приводит взаимодействие нескольких факторов. Имеет значение наследственность – в некоторых семьях депрессии встречаются в каждом поколении. Однако, депрессии бывают и у людей, в семьях которых никогда не упоминалось об этом заболевании. Предрасположены к влиянию стрессов и развитию депрессии пессимисты и люди с низкой самооценкой. Стрессовая ситуация (утрата близких, потеря работы и т.п.)может спровоцировать развитие первого эпизода депрессии, особенно, если у человека есть наследственная предрасположенность. Последующие приступы депрессии могут развиться без видимой причины, но если в жизни человека повторяются стрессы, то эти эпизоды могут быть чаще.

Под влиянием стресса тормозится работа определенных структур головного мозга, принимающих участие в выработке особых химических веществ – нейромедиаторов (серотонин, адреналин), которые участвуют в передаче импульсов между клетками нервной системы. Нарушение этих процессов приводит к депрессии.

Первые упоминания о расстройствах настроения можно встретить еще у Гиппократа (450г. до н.э.). Он называл их меланхолией и манией. В 1896г. немецкий психиатр Крепелин описал заболевание, названное им маниакально-депрессивный психоз. Это название употреблялось врачами вплоть до конца ХХ века.

В современной классификации болезней это заболевание называется «Биполярное аффективное расстройство» и входит в группу аффективных расстройств (расстройства настроения).

Депрессии больше подвержены женщины, пожилые люди и подростки.

Риск заболеть депрессией в течение жизни имеется у 8 –12% мужчин и у 20 – 26% женщин. По данным Всемирной Организации Здравоохранения сейчас распространенность депрессивных состояний такова, что они уже выходят на второе место по причинам и длительности нетрудоспособности после сердечно-сосудистых заболеваний.

Пребывая в плохом настроении, мы часто говорим «у меня депрессия». Но это лишь бытовое значение этого слова.

Психологи часто говорят о сезонной депрессии – это снижение настроения и работоспособности в определенное время года. Описаны осенняя, зимняя, весенняя депрессия. Выходит, единственное время года без депрессии – это лето?

В медицинском понятии депрессия – это не просто плохое настроение, как принято считать, а серьезное заболевание, которое имеет определенные клинические проявления. Она может быть в любое время года, но часто начинается именно с сезонной депрессии. Депрессия, как заболевание входит в группу болезней, которые называются «аффективными расстройствами», т.е. расстройствами настроения.

Депрессия – зеленая тоска, а радость на душе, бодрость и активность – это здорово. Но слишком хорошо – это тоже не хорошо. Как ни странно, но чрезмерно повышенное настроение также может быть проявлением заболевания.

Такой человек тоже жалуется на приступы депрессии. Его не беспокоит, иногда свойственное ему, чересчур повышенное настроение, потому что для него это прекрасное время. Тогда он испытывает эмоциональный подъем, он готов свернуть горы, если они только посмеют встать на пути. Ему не хватает дня и ночи, чтобы довести до конца кучу своих дел и он мечтает продлить сутки хотя бы еще на часок. Встречаются такие состояния значительно реже, чем депрессии. При этом резко меняется поведение человека, привлекая внимание близких, и это помогает своевременному обращению за помощью.

Это состояние – мания(читать с ударением на втором слоге и не путать с манией преследования) .

До конца ХХ века заболевание с характерным чередованием маниакальных и депрессивных состояний называли маниакально-депрессивным психозом. По новой классификации оно получило красивое название: «Биполярное аффективное расстройство».

Причины и механизм развития болезни сходны с таковыми при депрессии, ведь это одна группа заболеваний. Но в случае биполярного расстройства биохимические изменения более выражены. При лечении депрессии настроение такого больного может перейти в противоположную(маниакальную) фазу, поэтому в данном случае необходимо принимать препараты, приводящие к стабильности настроения. Лечиться в таком случае необходимо годами и прекращать только под наблюдением специалиста.

Молодой мужчина, назовем его Андрей, попал в больницу впервые, в возрасте 30 лет в состоянии тяжелой депрессии.

Через 2 недели лечения Андрею стало значительно лучше и он вновь приступил к работе и прекратил прием антидепрессантов. Но болезнь вернулась, и в этот раз его «бегство от себя» длилось целую неделю.

Сейчас Андрей продолжает лечение…

1. Сниженное (подавленное, угнетенное, тоскливое) настроение.

2. Утрата интересов и удовольствия от вещей и занятий, которые раньше были приятны.

3. Снижение энергии, которое приводит к повышенной утомляемости и уменьшению активности.

Если эти типичные симптомы длятся не менее двух недель, ежедневно и занимают большую часть дня, то в этом случае можно говорить о депрессии, как о болезни, которую необходимо лечить.

Существуют еще и дополнительные симптомы, которые часто присоединяются к основным симптомам депрессии:

— Сниженная способность к концентрации внимания и сосредоточению.

— Заниженная самооценка и отсутствие уверенности в себе.

— Мысли о виновности и самообвинение.

— Мрачное и пессимистическое видение будущего.

— Мысли или действия связанные с самоубийством или самоповреждением.

— Нарушения сна – бессонница, трудности засыпания или ранние пробуждения.

— Нарушения аппетита – чаще его отсутствие и потеря веса.

— Нарушение полового влечения.

— Заметная окружающим заторможенность или чрезмерная суетливость.

— Усиление подавленности и депрессивных переживаний по утрам и небольшое улучшение к вечеру.

Если вы видите, что у близкого человека депрессия – уделите ему побольше внимания, поговорите с ним. Обсудите его проблемы, чтобы вместе найти решения, окажите ему поддержку, напомните ему, что вы его любите…Постарайтесь отвлечь его от мрачных мыслей. Для этой цели может помочь какое-то развлечение, интересный фильм, поход в театр или обычный семейный ужин и даже какая-то совместно сделанная работа. Известно, что сладкие блюда, особенно шоколад, улучшают обмен серотонина в организме, приводя к улучшению настроения. По некоторым данным небольшое количество серотонина содержат бананы.

Не следует увлекаться алкоголем – хотя он и приносит облегчение на некоторое время, но после прекращения его действия депрессия возвращаются в более тяжелой форме за счет проявлений похмельного синдрома.

Многим больным депрессией, особенно женщинам полезно обновить гардероб, добавив к нему одежду теплых и ярких тонов, в чем-то изменить свой имидж, посетить парикмахера и т.д.

Если несмотря на это депрессивные проявления сохраняются, необходима помощь специалиста – психолога или психотерапевта.

Необходимо помнить при любой болезни, что чем раньше начато лечение, тем больше шансов на успех.

Депрессия является наиболее «излечимым» из всех психических расстройств. Постоянные исследования в этой области привели к созданию новых высокоэффективных лекарственных препаратов для лечения депрессии, которые практически не имеют отрицательных побочных действий. При правильном и достаточно длительном лечении депрессия часто проходит полностью, но если помощь недостаточна, то заболевание может принять хроническую форму.

При легком течении депрессивного состояния иногда бывает достаточно помощи психотерапевта, при более тяжелом состоянии необходимо применение лекарственных препаратов – антидепрессантов. Обычно улучшение наступает через 1 – 2 недели лечения и к концу месяца состояние значительно улучшается. Однако, необходимо продолжать лечение, поскольку прошли лишь внешние проявления депрессии, а для полного излечения необходимо более длительное время – от 6 месяцев до года, лишь тогда риск повторения депрессии может быть минимальным.

Лечение заканчивается постепенно под наблюдением врача.

По данным Всемирной организации здравоохранения риск повторного эпизода после первого депрессивного эпизода – 50 –60%, после второго – 60 –70%.

Если вы или кто-то из ваших близких страдает депрессией, не теряйте времени и обратитесь к специалисту. Нет нужды страдать, если есть возможность получить необходимую и эффективную помощь.

Врач-психотерапевт ПБ №29 Светлана Овчинникова.

Источник:
Почему возникает депрессиЯ
Состояние человека, когда для лечения души требуется помощь медиков
http://www.po-miry.ru/MEDICINA/CLINIC/depression.htm

Почему возникает депрессия: психологические и физиологические причины

Почему возникает депрессия: психологические и физиологические причины

Физиологическая этиология депрессии

Когда есть биохимический дисбаланс в организме, главным образом, это является результатом отсутствия нейротрансмиттеров. Такое обстоятельство может привести к депрессии. Данное состояние полностью биологическое. Даже гормональный дисбаланс, происходящий во время родов, может привести к депрессии. Это известно как послеродовая депрессия.

Депрессия может возникнуть как симптом других физиологических проблем, таких как наличие болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, менопаузы, рака, диабета, болезни сердца и гипотиреоза.

В некоторых случаях, депрессия является условием, заложенным именно в генах, хотя исследования о том, какие гены вызывают депрессию не является полными.

Исследования показали, что женщины более подвержены депрессии, нежели представители сильного пола. Таким образом, пол является одной из причин для возникновения депрессивного состояния.

Некоторые люди употребляют алкоголь и наркотики с целью устранения симптомов депрессии, которую они испытывают. Однако они не осведомлены о том, что одним из основных признаков возникновения депрессии является употребление этих средств. Таким образом, злоупотребление психоактивными веществами вносит дополнительный вклад в возникновении депрессии.

В нескольких случаях, дефицит питательных веществ, таких как фолиевая кислота и витамин B-12 приводит к развитию депрессии.

Прием некоторых лекарственных препаратов может привести или ухудшить существующую депрессию. Лекарственные средства, такие как снотворное, таблетки для контроля кровяного давления, противозачаточные таблетки способствуют этому условию. Даже лекарства, принимаемые для того, чтобы контролировать беспокойство, иногда приводит к депрессии.

Психологическая этиология депрессии

Депрессивное состояние
Люди, которые обладают определенными чертами личности, такими как пессимизм, заниженная самооценка, тревожность, чрезмерное беспокойство, повышенная чувствительность, страх быть отвергнутым, чувство изолированности от других, превосходства или неполноценности, склонны к депрессии. Некоторые люди очень зависят от других лиц для выполнения своих эмоциональных потребностей. Это приводит к высоким ожиданиям. Если эти лица не могут жить без осуществления этих ожиданий, естественным результатом является депрессия из-за низкой самооценки и отсутствия уважения к самому себе.

Из-за ошибок человек может обвинять себя за свои несчастья, и каждый факт неправильной интерпретации таким образом, будет способствовать дальнейшему снижению его самооценки, которая может быть шагом на пути к депрессии. Эти ошибки в суждениях и мышлении заставляют поверить в то, что их будущее будет негативным, таким образом приводя к депрессии.

Люди начинают считать, что они не в состоянии контролировать окружающую их среду и ситуацию. Этот ход мыслей приводит их к вере, что они ничего не могут сделать, чтобы изменить их положение, и именно поэтому они не делают любые попытки сделать это. Таким образом, это приводит к пессимизму, апатии, и наконец, к депрессии.

Среди нескольких проблем со здоровьем, которые вызваны из-за стресса, депрессия является одним из них. Длительное эмоциональное и физическое напряжение в конечном счете, приводит к депрессии.

Хотя ожирение является физическим состоянием, оно приводит к ряду других физиологических проблем. Его психологическое воздействие может иметь разрушительные последствия для некоторых. Просто давление того, что нужно хорошо выглядеть и «вписываться» в стереотипы, приводит к понижению самооценки и в конечном итоге к депрессии. Эта причина депрессии в первую очередь распространена у детей и подростков. Депрессия может также возникать у детей и подростков, которые являются чрезвычайно тонкими и худыми.

Экологическая этиология депрессии

Потеря любимого человека, особенно в молодом возрасте, является причиной депрессии. Это может быть смерть одного из родителей или развод, который заставляет ребенка испытывать такие переживания. Кроме того, женщины сталкиваются с синдромом пустого гнезда в среднем возрасте, когда их дети взрослеют и не нуждаются в постоянном присутствии матери. Это заставляет поверить, что им нечего ждать больше от жизни.

Когда люди считают, что они не смогли реализоваться в той или иной сфере жизни, например, в отношениях, в работе, или академической успеваемости среди студентов — приводит к депрессии. Неудача в достижении какой-либо конкретной цели, которую они установили, вызывает у них беспокойство и приводит к депрессии. Хотя в некоторых случаях, люди, как правило, устанавливают высокие цели, или цели, которые являются недостижимыми в течение короткого периода времени. Это задевает их эго и приводит к ненависти самого себя.

Особенно среди детей и подростков, давление того, чтобы показывать хорошие результаты в школе, чтобы быть мастером на все руки, идеальным сыном / дочерью , вызывает стресс и приводит к депрессии.

Чтобы справиться с депрессией вы можете взглянуть на природные методы лечения и бить депрессию без лекарств.

Конечное лечения депрессии — любовь и поддержка близких. Когда человек знает, что есть тот, кто будет на его стороне в любое время, независимо от ситуации, он будет чувствовать себя лучше. Конечно, терапия и лекарства, безусловно необходимы для лечения крайней депрессии. Тем не менее, магия, которая разливается любовью и поддержкой, не может обеспечить больше никакие другие формы лечения.

Источник:
Почему возникает депрессия: психологические и физиологические причины
Почему возникает депрессия: психологические и физиологические причины Физиологическая этиология депрессии Когда есть биохимический дисбаланс в организме, главным образом, это является
http://www.terrawoman.ua/health/health_news/pochemu_voznikaet_depressiya_psihologicheskie_i_fiziologicheskie_prichiny/comments

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: