Хорошее и плохое психология

Как не думать о плохом

Давайте попробуем разобраться, как не думать о плохом. Большинство людей подвержено излишней самокритике, в результате чего после неприятного события они обвиняют себя, переосмысливают свои поступки и слова, хотя в данной ситуации лучше сделать выводы и забыть об этом. А если забыть и перестать думать о плохом не получается, надо рассказать об этом близким людям и должно стать легче.

Часто после любого конфликта человек, не знающий как не думать о плохом, ведет внутренний диалог с собой или с воображаемым оппонентом и в итоге злость только усиливается, что препятствует адекватному восприятию мира и нормальным действиям — можно попасть в аварию, получить травму и так далее. Получается, что когда мы думаем о плохом, отрицательная энергия мыслей как бы передается или накладывается на наши физические действия.

Известно, что если люди намереваются что то сказать или сделать, почему то предполагается худший финал развития действий. А с точки зрения психологии, поступающие так люди заранее программируют себя на неудачу, поэтому правильнее будет настройка своих действий на положительный финал.

Если в жизни постоянно царит скука и обыденность, появляется неудовлетворенность в жизни, как тут не думать о плохом? Из опыта психологии известно, что правильнее думать только о хорошем и позитивном, а не думать о плохом и это хорошее обязательно вернется к вам.

В психологии существует термин ВЫТЕСНЕНИЕ, который является одним из механизмов защиты психики человека. А говоря проще, происходит процесс удаления из сознания всего, что вызывает отрицательные эмоции, то есть сама психика человека помогает не думать о плохом. В обиходе понятие вытеснения можно легко обнаружить на примере фразы:»Я смотрю комедии, чтобы расслабиться«, для этого необходимо знать, как не думать о плохом. Из психологии известно, что чувства (ум) нельзя просто контролировать одним только волевым усилием, чувства надо концентрироваться на положительных действиях или событиях с благоприятным исходом. И тогда легче станет не думать о плохом.

Давно и точно отмечено, что довольно сильным средством от стресса, депрессии и вообще от негатива является вода и все, с ней связанное — баня, душ, ванная, плавание. Надо помнить, что депрессии подвержены все люди, так они устроены. Плохое настроение (депрессия) обязательно уйдет! И сменится позитивом. Надо научиться не думать о плохом (цены растут, о нас никто не думает, начальство ругает). Есть проверенный способ как перестать думать о плохом — надо занять все свое свободное время полезными делами по дому и думать о плохом будет просто некогда.

Для того, чтобы перестать думать о плохом, надо научиться планировать свое будущее и мечтать, итогом станет жизненный успех. Для решения проблемы как не думать о плохом прежде всего надо понять, что плохое еще быть может предстоит, а сейчас в реальной жизни его нет, поэтому надо научиться возвращаться в реальную жизнь, которая протекает сейчас и здесь.

Источник:
Как не думать о плохом
Психология и развитие личности.
http://bbcont.ru/psychologies/kak-ne-dumat-o-plohom.html

Как перестать думать о плохом?

Каждый человек в своей жизни сталкивался с ситуацией, когда ни с того и с сего его сознанием вдруг овладевали мрачные мысли, а его воображение начинало рисовать самые удручающие и грустные картины. При этом практически ничего, из того, что вызвало столько мыслей и переживаний так и не сдало реальностью.

Если эти мысли — всего лишь игра вашего воображения, и ничего того плохого, о чем вы постоянно думаете никогда не произойдет, то зачем отравлять себе жизнь? Вам необходимо узнать о том, как перестать думать о плохом.

Как нас пытаются убедить ученые, нервные клетки являются невосполнимым ресурсом человека, а это значит, что необходимо покончить с переживаниями и плохими мыслями раз и навсегда, и взять себя в руки, а так же научиться контролировать свои желания, мысли и эмоции.

К сожалению, сделать это не так легко, как может показаться на первый взгляд, но некоторые способы того, как переключить свое внимание на что-то другое и расслабиться, всё-таки существуют.

Как перестать думать о плохом? Во-первых — постарайтесь найти для себя какие-либо аргументы в пользу того, что ситуация не на столько плоха, какой она вам, возможно, кажется. Подключите к своим мыслям логику и постарайтесь с ее помощью поверить в то, что ситуация под контролем, и переживать вам абсолютно не о чем. Найдя «железные» аргументы в пользу того, что ситуация не на столько плоха, как вам кажется, и доказав себе что вас ожидает положительный исход, ваши переживания сразу же рассеются и от них не останется и следа.

Найти такие аргументы достаточно легко, для этого необходимо всего лишь успокоиться и взглянуть на происходящее трезвым взглядом. Если вы испытываете сложности с нахождением таких доводов, то задумайтесь о том, что переживать лучше начинать тогда, когда что-то плохое уже произошло, а не заранее, тем более что это самое «плохое» может и не наступить. Так же неплохо подготовить себе место для отступления, то есть продумать все варианты того, что же делать, если события будут развиваться в неудачном для вас ключе.

Для того, чтобы избавиться от ненужного волнения, можете выполнить комплекс из не сложных физических упражнений. Если вы вдруг почувствовали, что вами начинает овладевать чувство паники, приближается чувство страха, а мозг занят плохими мыслями, попробуйте выполнить 15-20 приседаний.

Если по каким либо причинам вы не можете сделать этого, например вы находитесь на рабочем месте, можно заменить приседания упражнениями для кистей рук, быстро сжимая и разжимая их в кулаки. Также можно выполнить подтягивания, отжимания, взмахи руками и любые другие упражнения, которые позволят вам отвлечься от негативных мыслей. Дав такую нагрузку своему организму, вы в считанные минуты сможете победить собственную панику и избавиться от мыслей о плохом.

Еще одним отличным средством того, как перестать думать о плохом, являются водные процедуры. В экстренных ситуациях можно взбодрить себя просто умывшись холодной водой. При необходимости эта процедура может быть проведена несколько раз. Умывания ледяной водой, не смотря на то, что приятными их назвать тяжело, способны привести в чувства любого человека, терзаемого плохими мыслями.

В тех ситуациях, когда к помощи умываний прибегнуть не получается — просто смочите водой носовой платок и оботрите свое лицо. Также необходимо понимать, что использовать такие умывания необходимо только в самые критические моменты, когда любые другие способы бессильны.

Еще один совет, похожий на предыдущий, но дающий больший эффект — контрастный душ. Чередование разной по температуре воды поможет вам прийти в себя намного быстрее, чем обычные холодные умывания. К сожалению воспользоваться душем во многих ситуациях проблематичнее и тяжелее, чем умываниями.

Подытоживая вышесказанное, повторим, что умение управлять своим сознанием и держать себя в руках, является одним из наиважнейших жизненных навыков для любого человека. Только от этого навыка зависит то, как вы будете себя чувствовать не только в настоящий момент, но и в вашем будущем, которое вы можете сами себе испортить, постоянно переживая один нервный срыв за другим.

Источник:
Как перестать думать о плохом?
Как перестать постоянно думать о плохом. Научитесь мыслить о хорошем!
http://kanks.ru/kak-perestat-dumat-o-ploxom

Почему хорошим девушкам нравятся плохие парни

Почему нередко происходит так, что воспитанная, красивая и вполне благополучная девушка выбирает себе в спутники плохого парня, даже если вокруг нее всегда полно более достойных кавалеров, которые не пьют, не курят, не ругаются матом и вполне прилично зарабатывают? Давайте, разберемся, чем же так привлекают плохие парни прекрасный пол и почему на хороших ребят не так часто обращают внимание.

Когда в жизни девушки хорошего парня возникают проблемы, он, в силу воспитанной в нем деликатности сочтет за необходимость переждать и не «кантовать» любимую. Да и чем он сможет помочь, если все его проблемы всегда решают мама и папа? Сам-то он еще не научился справляться с трудностями. Плохому парню вообще все равно – радуетесь вы или грустите, он плюнет на все свои дела, примчится на всех парах, чтобы вывернуть все ваши реальные или придуманные страдания наизнанку. И тут дело даже не в том, что плохой парень – надежный друг и настоящий товарищ. Просто ему свойственно ничего в этой жизни не бояться. Да и помощь вам – это лишний повод доказать вам и всем вокруг, какой он смелый, яркий и неординарный.

Хороший парень всегда привык четко планировать свое будущее. Возможно, поэтому он все успевает – и выучиться, и найти работу, и хорошо продвинуться по карьерной лестнице. Даже малейшее вмешательство со стороны в его жизненные установки может ввести хорошего парня в замешательство и породить в душе страхи и комплексы. Плохому парню вообще не важно, что ждет его завтра – он живет исключительно сегодняшним днем. Причем, живет на полную катушку. Такой человек как никто другой знает как получать от жизни удовольствие, которым с удовольствием поделиться со своей подругой. Отношения с плохим парнем всегда интересны, поскольку девушка с трудом может предположить, что ее бойфренду придет в голову каждую следующую секунду. С плохим парнем вы сможете испытать самую полную гамму чувств, начиная от нежной любви и пламенной страсти и заканчивая дикой ревностью и смертельной обидой.

Хорошим парням прекрасно известно, что они хорошие. Поэтому всеми правдами и неправдами они будут стремиться изменить вас, подогнать под свое понятие хорошей девушки. Многих женщин это заставляет ощущать себя какими-то неполноценными и несостоятельными – то готовят они не так, то надевают не то, то думают не так, как полагается. Плохой парень вообще не обратит внимания на цвет ваших волос, манеру общения и глубину знаний этикета за столом. Ведь он знает, что он сам-то не подарок (чем, кстати, даже гордится, считая это неотъемлемой составляющей своей индивидуальности), поэтому исправлять другого человека – это никак не в его компетенции.

На практике, конечно, нельзя строго разделять парней на плохих и хороших. И хорошие ребята могут в иной ситуации оказаться последними подлецами и, наоборот, плохой парень может проявить себя порой так достойно, что потом язык просто не повернется назвать его плохим. А вот то, что хорошие парни презирают плохих открыто, а в душе ими восхищаются и мечтаю стать на них похожими хоть в чем-то – это факт.

Источник:
Почему хорошим девушкам нравятся плохие парни
Почему нередко происходит так, что воспитанная, красивая и вполне благополучная девушка выбирает себе в спутники плохого парня, даже если вокруг нее всегда полно более достойных кавалеров, которые
http://www.celuu.ru/mapofsite/other/21199.html

Почему человек делит мир на белое и черное, добро и зло, хороший и плохой?

Почему человек делит мир на белое и черное, добро и зло, хороший и плохой?

Почему человек делит мир на белое и черное, добро и зло, хороший и плохой?

Делит не человек, а ум. Ум — это не весь человек.

Ум делит не на плохое и хорошее, а изначально на то, что ему нравится и не нравится.

Затем идет уже деление на выгодно не выгодно и полезно не полезно.

Например, понравилась на прилавке вещь. Ум говорит: хочу. Но может сейчас другие планы или нет денег и покупать эту вещь в данный момент не выгодно, не целесообразно. Но если нет денег, не каждый человек сворует, потому что это не полезно. Воровать плохо — знает ум, можно поплатиться свободой или частью тела или еще как.

Так работает ум.

Другой подсказчик — душа. Она медленно, но часто дает понять, что что-то сделано по требованию ума не правильно. И что от воровства плохо может быть и другому человеку.

А само деление на плохое-хорошее, правильное-неправильное происходит от дуальности мира. Двойственность. Уму нужны категории сравнения, иначе как понять. А надо ведь всё понять. На веру сейчас почти никто ничего не принимает.

И чтобы объяснить, на помощь приходят сравнения. Но это все так или иначе относительно.

Источник:
Почему человек делит мир на белое и черное, добро и зло, хороший и плохой?
Делит не человек, а ум. Ум — это не весь человек. Ум делит не на плохое и хорошее, а изначально на то, что ему нравится и не нравится. Затем идет уже деление на выгодно не выгодно и полезно не поле
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1379034-pochemu-chelovek-delit-mir-na-beloe-i-chernoe-dobro-i-zlo-horoshij-i-plohoj.html

Хорошее и плохое психология

НЕ БЫВАЕТ ЛЮДЕЙ ХОРОШИХ, НЕ БЫВАЕТ ЛЮДЕЙ ПЛОХИХ (психология личности)

Понятно, что добро и зло существуют не в природе, а только у нас в голове. В силу своего эгоизма, хорошим мы, как правило, называем то, что для нас выгодно, а плохим — то, что вынуждает нас, преодолевая лень, энергичней шевелиться. Хорошее приводит к ожирению, а плохое укрепляет дух и тело (не всегда, конечно, но часто). Именно трудности (проблемы, страдания), которые мы преодолевали в течение жизни, заставляли нас активно думать и действовать и поэтому сформировали нашу стойкость, решительность и другие качества, благодаря которым нашу личность можно назвать целостной. «Всё, что меня не убивает, делает меня сильнее» (Фридрих Ницше).

Хороший человек или плохой — дело вкуса

Каждый человек многолик

Иногда кому-то из нас, как тому влюбленному юноше, может казаться, что человеческое «я» — неделимое целое. Люди могут восклицать: «ну и конь же ты педальный!» и обычно не говорят: «мне не нравится та часть твоей личности, которая в данных обстоятельствах напоминает мне педального коня».

Откровенны мы только с собой и лишь изредка с другими. Сплошь и рядом люди думают одно, а говорят иное, потому что «если бы наши мысли были написаны у нас на лбу, то все бы отворачивались от нас» (Скилеф). Продавец, который надел маску вежливости и терпеливо отвечает на вопросы покупателя, про себя может думать: «да когда же ты заткнешься и, наконец, раскошелишься?». Тюремщик с садистским уклоном на вопрос: «почему вы выбрали именно эту профессию?», наверняка ответит: «я хочу служить гуманистическим идеалам человечества». За представительными фасадами политических (и не только) решений обычно скрывается откровенно грязная закулисная возня, и если бы чиновники озвучивали свои истинные резоны — какого размера взятки они получили и какие сделки на самом деле стоят за их делами — то скандалам не было бы числа, поэтому они часто предлагают нам поверить в ложные, но благовидные мотивы.

Наша личность — из масок, а жизнь — маскарад.

Все люди разные, и все люди похожи

Говорят, что каждый новорожденный ребенок — чистый лист бумаги. Однако, совершенно очевидно, что на самом деле — далеко не чистый — его уже изрисовали предки. Все дети рождаются с уникальным, как отпечатки пальцев, наследственным узором — многие комнаты их зданий уже обставлены.

Пустое здание нашей личности — это наш потенциал — заполняй, как хочешь. Подавляющая часть нашего здания незаполнена, поэтому всегда есть над чем работать. А если учесть, что типовые здания личности всех людей потенциально практически одинаковы, то, как тут не вспомнить слова Марка Аврелия: «если что-либо тебе не по силам, то не решай еще, что оно вообще невозможно для человека, но если что-нибудь возможно для человека, то считай, что оно доступно и тебе».

Человек никогда не сможет приобрести ни одного качества, которое не предусмотрено в здании его личности, точно так же, как собака никогда не сможет научиться красноречиво выступать публично. Любые наши «новые» навыки — это не приобретения извне, а открытия в себе.

Если некий человек проявил некое отвратительное с вашей точки зрения качество, то будьте уверенны, что оно (отвратительное качество) у каждого из нас тоже имеется (это та комната в трехкомнатной квартире на 13 этаже здания нашей личности, куда мы сами пока еще не входили (т.к. обстоятельства не сложились) и, вероятно, так ни разу в своей жизни и не войдем). «Как в каждом городе рядом с благородными живет всякого рода чернь и сволочь, так и в каждом, даже самом благородном человеке есть в задатке совершенно низкие и подлые черты человеческой натуры. Не следует будоражить этой внутренней черни и позволять ей выглядывать из окон» (Артур Шопенгауэр).

Откровенные истории о людях

Одна девушка, выступая публично на курсах ораторского искусства и мастерства общения, задалась риторическим вопросом: «почему в праздники по улицам разгуливает больше козлов и свиней, чем в будни?» (имея в виду, что во время массовых гуляний происходит много потасовок и прочих видов поведения, достойного козлов, а после остаются следы свинства — горы мусора и всё такое). Конечно, в праздники по улицам ходят практически те же самые люди, что и по будням, просто стадное чувство толпы и спиртное пробуждают во многих из них козлов. У себя на работе же или в институте они носят вполне человеческие маски.

Один порядочный бухгалтер, который участвовал в уличных событиях 3 октября 1993 года, рассказал мне как-то в откровенной беседе: «когда мы шли по Садовому кольцу, я поддался влиянию толпы и вместе со всеми с чувством упоения громил витрины — сам не знаю, что на меня нашло».

Я слышал — не помню, от кого — что в одном дорогом квартирном доме — из таких, в подъездах которых ковры, консьержи и фикусы — кто-то повадился пИсать в лифте. Жильцы недоумевали: как же так? В доме живет, что называется, элита, и вдруг такие грязные дела! Подозрение падало на некоторых мальчишек. В домкоме, или как его там — домоуправлении, решили тайком, без огласки, установить в лифт видеонаблюдение. Установили. Вскоре объявился тот, кто по закону далеких предков метил территорию лифта. И кто бы, вы думали, им оказался? Непутевый подросток? Нет. То был какой-то весь из себя заслуженный высокий начальник — не помню точно, — что-то вроде заместителя министра культуры.

Мы понимаем, что человек, состоящий из противоположных качеств, не может быть хорошим или плохим, и что такие оценки зависят от личных интересов других людей.

Источник:
Хорошее и плохое психология
НЕ БЫВАЕТ ЛЮДЕЙ ХОРОШИХ, НЕ БЫВАЕТ ЛЮДЕЙ ПЛОХИХ (психология личности) Понятно, что добро и зло существуют не в природе, а только у нас в голове. В силу своего эгоизма, хорошим мы, как
http://www.orator.ru/rass23.html

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0